1樓：柳絮
菜，沒比賽經驗。
拿單挑跟比賽對比就是最大的錯誤，不尋求隊友掩護不跑位，站在場上就是個拖累。
去打NBA2K學學對面怎麼打全場的吧
2樓：妄言
找到自己的比賽定位。
場上5個隊員，球只有乙個。找準自己的位置，在自己的火力範圍內活動，如果火力範圍與隊友有衝突，多溝通交流，勇於取捨。
找到自己的比賽節奏。
1.空位接球，先瞄籃。
2.不輕易運球，運了就不輕易停球，找到傳球目標再停球。
3.抬頭看隊友，看到空位毫不猶豫的傳球。
4.多觀察場上局勢，多思考，為什麼領先？為什麼落後？但不要想當然，結合實際，拋棄幻想。
5.觀察自己的對位，如果是優勢，多溝通，多要球。
最後，當你在場上無所適從的時候，記住從防守做起，全力防守、拼搶。多下快攻，無論隊友傳不傳，都在消耗對手。
結束後多反思，輸贏是次要的，自己做出了多少貢獻才是真正要注意的。
3樓：大碗滷麵
比賽是五個人，單挑是乙個人。
見過半職業訓練的隊伍嗎？五個人站在三分線內給你的感覺就是一堵牆，把整個三分線內的區域都給覆蓋了，跟你單挑的時候左突右投完全不一樣。
想要打比賽，一定要先把基本功練紮實。
1-運球要穩，身體要強，這樣你才敢打。全場比賽不去找身體對抗是不可能的。一名合格的防守隊員會吞噬你讓出來的每一寸空間，你不懂對抗肯定打不了全場比賽。
2-每天練習300次上籃，300次有效投籃。全場比賽裡面，你的得分視窗也就那麼一兩秒，對方防守球員馬上就會撲上來補空位。你沒有太多時間去思考和調整動作，很多時候就是靠訓練出來的本能動作得分。
你說不敢突破不敢投籃，就是你基本功不夠，對自己自信心也不夠。
3-體能。體能可以說是全場比賽最重要的東西。場上9個主力球員，20分鐘高強度就累趴下了。
結果你呢，還在活蹦亂跳，這種球員誰看到都怕。沒有體能保證，你再多技術也白搭，完全用不出來。當防守你的人喘氣喘不過來，肌肉裡面一點力氣都沒有的時候，如果你還有體能，那你就能像突小學生一樣突他。
4樓：花見花開
單挑空間多大，比賽空間多大…你可以把這兩個比賽形式看成兩種運動，單挑我投丟了轉身我就可以開始防守，打比賽四個隊友看著我我要是不進得多大壓力，還要跑回防。體力消耗也不是乙個級別。
單挑還可以各種花式動作，好看也有點用，全場要力求最直接最簡單的得分，能直接上籃就別拉桿，投得進就別突那兩下
5樓：Mr.D
奧運看了沒？三對三籃球跟傳統五對五一樣麼？更別提一對一啦。
教練教三威脅的時候怎麼講的，少玩花活，三次運球逼你出手，運的越多失誤機率越高。你去看看我們女籃的三對三，有一頓操作猛如虎的鏡頭麼？全是傳切、擋拆。
你對籃球的理解還不夠透徹啊小兄弟，籃球，需要沉澱！
6樓：小沐沐
要多看看整場的比賽，你會發現，並不是每次進攻都要選擇投籃或突破。
首先要有正確的比賽觀，明白一場正經的比賽是怎麼打的；
然後對照著來，找到自己的定位，或找到自己的弱項進行補強；
最後，你認為以為的「運球還可以」、「單挑的時候也會會動作」，真的只是你認為而已，而且你這樣問，說明在防守、跑動包括找到隊友等其他方面，也極有可能存在一些問題。
身體條件一般，動作技術一般，球場意識一般，或許才是你的真實寫照。
籃球說到底是一門對抗運動，體能條件、身體強度差，說什麼技術動作都是假的，全場兩三個折返跑下來，球都拿不穩了，還想怎樣？
球場意識、位置感差是你的第二問題，這個，真只能多看比賽，多打比賽，多思考了，只有找到位置感了，會觀察了，才知道該幹嘛，才能找到隊友了，才算是入了門。
7樓：蔡晨潮
身體夠不夠強硬，出手夠不夠快？突破不僅要速度也要身體，因為突破線路往往是離籃筐越近越好，一味躲著防守隊員反而容易被冒。另外比賽時防守隊員對投籃的補防肯定比平時積極，投籃空間稍縱即逝，所以加快出手速度並保證命中率也是平時訓練需要注意的。
至於在有身體對抗時的出手只能通過比賽來磨練，平時訓練很難模擬。
8樓：夫仔
很正常，打比賽面對的協防對抗這些方面不是單挑能比的。
最好還是把運球練的更紮實，打鐵還需自身硬。
另外就是自信，以及找到屬於自己的打法，有機會把握住！
練球的時候運球還行，打場的時候過人動作做不出來是為什麼？
我覺得主要由兩點，一是信心，自己練習時候沒有壓力，不是很緊張，強度也上不去，所以不容易失誤，但是一旦到場上比賽，面對防守者很容易緊張不自信，導致本來能做出來的動作都變得猶豫不決，再加上比賽時候強度大，體能不夠的話就會導致動作變形，卡腿掉球導致失誤，之後惡性迴圈更加不自信，就很難突破過人了 二是腳步，...
你家的寵物最高興的時候會做出什麼動作？
親愛的河 貓。瞳孔放大，看起來眼睛特別圓，身體伏低，鬍子什麼的 全身都能感覺到注意力在我這裡，有時候後腿會做點地的準備活動 準備去追我扔出去的頭繩了，這是ta最喜歡的娛樂專案。另乙隻年紀大了，很少玩這些遊戲，高興的時候眼睛也會瞳孔放大 變圓，然後扭動身體。反正高興的時候是能看出來的。 四隻貓，三條狗...
投籃還可以運球一般般的女生平時如何練球
懶膤丶 打籃球的女生最可愛了 運球要從基本的練起從右手單手運球左手單手運球雙手交叉步運球右手變向左手變向來回胯下運球扎馬步背後運球 crossover 孰能生巧實戰是最好的檢驗方式每天堅持練 1個月運球效果會有提公升加油！ TysonChou 體力四線折返跑，蛙跳 空心蹲，鴨子走，基本高低位運球胯下...