1樓：
我覺得主要由兩點，一是信心，自己練習時候沒有壓力，不是很緊張，強度也上不去，所以不容易失誤，但是一旦到場上比賽，面對防守者很容易緊張不自信，導致本來能做出來的動作都變得猶豫不決，再加上比賽時候強度大，體能不夠的話就會導致動作變形，卡腿掉球導致失誤，之後惡性迴圈更加不自信，就很難突破過人了；二是腳步，運球的時候需要腳步的結合，碎步猶豫步等是過人不可或缺的，拉開身位甚至讓防守者腳步移動都需要進攻方自己的腳步變化，原地運球只能讓防守者在旁邊看戲，等你準備移動了直接堵在你移動的位置就可以，防守者最樂於防守這樣的人。
另外，我覺得要想過人，有一手好的投籃也是很關鍵的地方，只有你投籃準，防守者才會靠近你進行防守，此時你可以假投真突，或者拜佛晃起防守者直奔籃筐。與之相反的是假如防守者知道你沒有投籃，直接可以放你一步，讓你隨便投，等你真突的時候擋住你的路線就好。
綜上，信心加腳步可以助你突破成功，有投籃才能讓你的突破更有效率。
腳步上的動作主要依靠身體的移動，原地運球即使十分華麗，也只能讓防守者站在一邊看戲，只有配合腳步的身體移動，才能調動防守者的防守重心。原地運球時，防守者只需要站在原地等你啟動突破的一剎那去擋住你的運球路線即可，造成的結果是，進攻者浪費大量體力卻做了無用功。而當進攻者使用刺探步拖曳步等腳步再配合手上的運球動作時，防守者則不得不跟隨進攻者的移動而進行移動，這樣就會造成防守者的重心偏移，此時進攻者可以根據防守者的腳步位置來進行突破，防守者哪乙隻腳在前就向那一邊突破，大概率會成功。
2樓：乙個人的朝聖
基本功不紮實，肌肉還沒形成記憶，打場時總在回憶動作，而過人講究速度與迷惑。要忘掉動動作，讓身體自己去動，腦袋去找對手破綻。
3樓：解悶兒的花生公尺
因為你麼得天賦，人們都是在複製成功你懂吧，就是感覺右手變向好用就一直用，大抵是腦容量不夠關鍵時刻用不出複雜的招。比如說很多人就不用練招式就自然而然就用了。要說真能幫你的話：
觀察下對手動作是對抗對手
4樓：江二二
平常練得時候要兼具橫向移動跑動運球還有啟動之類的，別只練原地，然後多和自己夥伴平時一起多打打鬥鬥牛啥的，跟他們一起多練練被人防守時自己的心態還有一些不敢做出來的動作，總得來說如果做多了身體有記憶了，就不會遇著球人慌不擇路。 還有就是多練，打球本來就是會比自己練的時候發揮的少，練得越多越熟，發揮的越好，自己練的時候一定要上強度，大力運球！！！很重要
5樓：奈何呀
膽大心細，嘗試，一次不行兩次，每次都想想為什麼，動作的目的是什麼，而不是一成不變的去做動作，人不是木頭不動讓你過，不可能和訓練時一模一樣，動作自然也會不一樣。
6樓：這期道
不敢，怕出錯。我猜你現在不是得分主力，至少全場中你是這樣的。
不知道你有沒有注意過得分高的人。他們出手自信，果斷。這會感染到身邊的人，他們願意把球給他。高出手數，總能換來得分與鍛鍊。他會越來越能得分。
自信點，訓練努力點，到場上冷靜點，拼一點。成為攻防一體自帶體系的球員不是更好嗎？
7樓：李大爺
首先：會運球=會過人？
運球是過人的基礎，但只是基礎。
另外題主問的動作做不出來，是因為面對防守與面對空氣運球不一樣。
因素一：客觀差異
面對空氣運球，這麼舒服怎麼來，不存在「禁區」。
但面對防守者：對方的臂展範圍基本就可以算是禁區了（當然不絕對）因素二：
心理問題，我不說你也能懂吧。
該怎麼做希望你能自己思考出解決方法，不會思考只會埋頭練球，是打不出來的。
實在想不出來可以問我。
8樓：HY·陳
練的是無對抗的嗎？如果是，那就是強度不適應，平時練的時候可以適當增加一些對抗。
再者如果是因為打比賽太緊張，肌肉太緊，動作也很難出來，要放鬆自信做動作，不要怕防守人
9樓：晨冬
缺乏判斷力，運球節奏不行。你需要判斷防守者的位置，通過節奏的變化為自己製造進攻的空間，並不是運球好就能過人，需要通過閱讀防守位置過人
10樓：高橋涼皮
自己練可能會形成固定的套路，誒，一套一套耍起來賊6。但是遇到防守和對抗，運球就不行了，還是要靠運球時的應變力及加強對抗，然後閱讀防守去運球過人吧。
11樓：末延
練習時還行，還是在無人對抗，無人防守的情況下，這個時候處於無干擾狀態，即使你運球如歐文、科比般的技巧，沒有實戰的或者干擾性訓練的運球，一切都是徒勞無益。
真正讓你有所提高的是你在不斷的高強度情況下，把你所練習運用進去，久而久之才會熟能生巧。
12樓：峰頂覽群山
還行是因為你要求太低了，估計還沒有找到控制球的感覺吧。
一打球就過不了人，加不起速，還會被斷，被干擾，完全沒自己運的那麼順暢。原因是基本功太差，運球只會基本的拍打，這就是還行了。你嘗試自己玩的時候多做幾次變向，然後多種變向，停頓，加速，走完全場，如果球完全按照你想的方向走，那是不可能的，正常的是你沒變向幾次球就跑了。
這就是你的基本功狀態，別說自己運球還可以了。
13樓：分享你剛編的故事
因為你練球的時候多半是原地或者短距離的,無干擾的控球.
打球的時候因為防守人員的干擾外加一些身體對抗,外加心理緊張,很多時候動作都會變形.
所以需要有干擾和對抗甚至加大難度的訓練運球.
其實我就是你提問的這類人,所以我就憑著自己的感覺回答了
14樓：歐文文文文文
我感覺問的不夠具體，就按照我的理解說一下。
首先是你發起進攻的位置，如果你是從三分線開始接球發起進攻，那我如果你沒有三分的話只能老老實實運球找機會過人（先不考慮傳球），正常情況下是比較難的，一般的防守人策略都是放投不放突，你投籃時給你一點干擾，然後一般運到三秒區就會有身體對抗了，而且進攻空間縮小，一般是假動作居多而不是單純靠速度。
所以我感覺簡單一點的進攻方式就是三威脅了（我一般就兩威脅，投籃和突破），我一般是三分線往裡一步的差不多集中間位置30度接球，對面放我一步且不想給我干擾，然後我投進去，下一次我同樣位置接到球，防守人會選擇謹慎一點，在我投籃時嘗試給我干擾，然後就是投籃假動作，在對方重心稍微提高靠近的時候一步過人。
過人方式我推薦帕克的那種變相，比較高效，可以自己上b站看下。
還有就是變相誤導，網上也有教學。
還有就是推薦你多練習in and out運球，這個可以結合很多動作。
最後講一下我最近才領會到的一點，是在我和舍友一打一是發現的，就是突破最合適的距離是防守者距離差不多一步，太近會沒有空間，太遠就談不上突破，這樣子就是說你運球突破不是要一味地往裡衝，要注意你與防守者之間的距離，這個細節是很重要的，認識到這一點對你的進攻和防守都很有幫助，我就是在防我舍友時突然感覺到的。這樣就是說你運球要走前後距離感，要走急停急停之後的瞬間啟動或者轉身。
最後再說一下注意的地方，1,不要多做無意義的體前運球，容易被斷；2,突破時搶到半個身位後用無球手把防守者往後撥一下，注意不要太大力；3,多利用身體對抗，不要總是躲著防守人。
15樓：知我乎
可能有3個原因：1、你的心裡素質不過關，在場上會慌 2、對手比你強，你被對方防的懷疑人生 3、可能你覺得的運球還行只是你覺得
16樓：張大帥
因為過人不是靠運球
因為過人不是靠運球
因為過人不是靠運球
過人是根據防守人的動作和動作趨勢，做出爆發式加速前進，讓身體穿越防守的一系列動作，他的核心是腳步的爆發式加速，運球只是為了配合在這個過程中球不要丟不要違例。
運球是基礎，但也只是基礎，你會了加法就想解偏微分方程？
17樓：結界樂隊
如果你平時練運球都自己運，也沒個人配合你全場一對一盯防，所以你自然不會過人。你平常運球只不過是熟練球性，而過人是要觀察防守人，而且平時運球不結合腳步練習，實戰根本沒用。過人真正靠的是腳步。
18樓：我是未來
說實話，你恐怕是不注意自己的腳步，很多人原地一味的各種秀操作，然而根本腳下都沒移動，那麼只要稍微會打點的都會站那看你秀。。。而你真想過的時候不是掉球就是被斷
19樓：踏碎凌霄狂肆桀驁
運球還行，理解為還能拍幾下不掉？題主好萌的樣子啊。。。
你要作什麼動作？艾佛森那樣的動作嗎？勸你看看就得了，學不來的^0^看完題目很好奇，你到底過沒過去人？
哈哈哈，好萌啊。。。
如果你的意思是過去了，但是沒什麼酷炫的動作，我只能告訴你，花架子沒軟用，有節奏有速度，一下過不去就說明你節奏不行或者對面反應快、素質高，請考慮傳球。
難道你是因為心裡沒底怕背鍋不敢做動作？多被斷幾次，背鍋幾次，習慣就好了。最後結果就是要麼提公升水平，要麼沒人願意跟你一夥了
20樓：遠在咫尺
先要明白過人，究竟需要什麼
第一，過人要靠距離，只有拉開適當的距離，才有做動作的機會第二，過人要靠節奏，節奏變化配合動作晃動才能晃開防守的重心第三，過人要速度和身體，沒有加速就算把對方晃開了也過不去。晃完一定要加速加速加速！！！
最後建議多看球星的過人動作和節奏，一般就是crossover和猶豫步。再難的看歐文，低運球變相加超速，連續的低重心晃動，對方吃了其中乙個就跟不上了
21樓：穩健的可怕
過人都有乙個前提，你要晃動防守人重心，如果沒晃起來，硬過是很難的，不要為了做動作而做動作，有些動作必須要有合適的時機，比如對面防守貼太近體前變相顯然不如背後運球好用，如果強行體前變相反而容易被斷，動作平時應該多多練習，做到隨機應變。
22樓：設計醜醜的劉快樂
我覺得，首先還是基礎練得不夠，平常不僅要多練原地的，還要練一些走動的帶節奏的那種運球
然後就是技巧了，平常多看一些過人的動作，以及最重要的就是觀察防守人的站位和重心，根據他防守的位置選擇進攻方式
23樓：三天打魚
練的不夠，練到用力不看求運球都能隨便全場跑，打起來只要看清楚防守人在幹啥，學會一點用身體和手臂護球的動作，基本上沒人可以斷到你的球。
24樓：鯡魚男孩
那就沒練到位唄。
再說了，運一堆花活，還做不出來，那就別做，簡單有效最直接不行嗎？做不出來說明你，沒那技術，那就先把最基礎的做好。
說句真的，把投籃練好，保證運球不丟，培養一些大局觀，戰術思維，打球成長會很快。不要老想著秀，實力到了，怎麼都叫秀。
你現在籃球思維有些問題。如果不是，當我沒說。
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