1樓：kdot
體力好，能在緊逼防守下順利帶球過半場（不是過人，就是帶球過半場），對抗下的空位中投有穩定命中率。這三點看起來容易其實很難，能做到的話打全場基本上絕對不會水
2樓：大吉之一
打全場，先學會聯防！為什麼呢？因為聯防不僅有整體性能夠很好的限制技術好，愛單幹的球員；除此之外還可以比較針對性的進行防守。
下面再來說說和什麼隊伍對陣應該用什麼的聯防方法：
對於投籃比較準的球隊，則可以採用3-2聯防，但是有個前提是內線一定要足夠強大，不然3-2的籃下漏洞實在有些大。
不過聯防有個最大的問題就是需要隊友之間的配合，需要一段時間來磨合，同時防聯
3樓：王木木
半場一條龍，全場一條蟲。
我以前也是這樣的，身高180，體重85公斤，算得上大體重後衛，助跑起跳超標框半個手掌，個人建議，還是多練練體能，多打打全場練練，如果是鋒衛搖擺人，一定要參與全場下快攻領防，快速攻防轉換，多打打多練習就好起來了。一定要做防守，防守才是最重要的，做完防守還有能力得分才是最厲害的
4樓：我兔威武
半場和全場的區別是消耗的體能不一樣，技術特點也不一樣。
打半場主要用到的是力量和爆發力。可以用站樁式的打法，進攻和防守相對來說移動距離短，攻防轉換也比較省勁，甚至可以始終遊走在三秒區附近。
而打全場不但要求有爆發力，而且耐力同樣非常重要。要保證在長途帶球以及和對手對抗後，投籃或上籃的動作不能變形。即使體能下降了，也不能影響命中率。
技術方面，打全場的攻擊範圍要更大，往往要求有更寬闊的視野，同時具備遠端攻擊能力。還要合理分配體能。
俗話說熟能生巧，其實一般人都是半場打的多，全場打的少。但實際上打球的原理都是一樣的，多加練習全場也能打好。
5樓：一步十年
首先，我們說乙個常識性的問題，就是平時練習命中率可觀大概是多少，一般實戰命中率是練習的一半，如果經過科學系統的訓練可以提高比例，但是不會太多。
我平常三分線內一兩步中投命中率一般是70左右，但是到了比賽，也就是四十不到。當然某一場手感爆表的不算，我大學有過三分單場10中8的爆種，但是實際上我就是乙個練習時三分不到40的渣渣射手。
其次，半場感覺還OK，但是全場感覺打不了。一定是你自己的技術打法有問題。
嚴格的來說就是打法不明確。沒有找準自己的定位點。
簡單來說，半場只有兩種打法，混子打法和核心打法。混子就是隨便玩玩，核心就是讓隊友都隨便玩玩。
你身體素質還可以（我大學171可以單手抓框），對抗一般般（我全場可以頂著大中鋒突破上籃，別想著什麼急停轉身跳投之類的，全場就是要對抗扛開空間之後用最有效的方式進攻）。然後就是定位很模糊。
打全場一定是根據自身條件選擇位置，加強某些方面的技能練習
178有對抗的，一般是得分後衛或者小前鋒。
防守要好，內線扛不扛得住人，外線腳步能不能跟上？防守好，可以獲得更多的進攻機會。
其次，你到底是突破好，還是投籃好。
突破好的話，是突破終結強還是突破分球更拿手？還有能不能突破之後還有力量做動作。我受傷以前是突破手，終結和分球都一般，但是核心力量好，就是內線三個人，我也一定會把籃球送上籃筐。
這個就是靠練，一對一單挑沒用，一對2單挑才符合全場的場景，過完外線防守再去面對內線防守打進，-幾個小絕招，我是練的歐洲步，你可以-歐洲步，或者大轉身，小跳步，急停等等都可以，一定要有一兩個特別特別拿手的絕招，千萬別想著靠速度直殺籃下，太傷。
投籃好的話又分持球和空位。持球投，一般是擋拆中投。這個就是要出手快，擋完之後，一般是防守人一步左右，學會面對干擾投籃。
空位那就簡單，練習兩側，別是所有位置。找底角和45℃角練長兩分和三分。出手要快，堅決，進不進另說，要讓隊友相信你。
為啥要固定投籃點，因為只有固定投籃點才會讓隊友更容易的找到你，滿場亂投，那你隊友肯定給不到你幾個球，因為你還有4個隊友要佔位置，所以射手一定是站防守弱側，盡量遠離對方的防守集中區。
全場想要打好，關鍵還是看你在球場掙到的位置裡面，你有多大的進攻把握，是籃下，還是三秒區附近，是中投點還是三分線，機會在你這裡出的多不多，把握大不大，決定你打的好不好。
還有你的三分問題，主要還是比賽時候的投籃環境和動作和你平常不一樣，所以要練習三分，一定是模擬比賽場景。
比賽你是接球投的，平常就練接球投，是持球投的，那就是找找合球的感覺。還有固定位置。
6樓：蝸殼就很甜
1、放慢節奏，運球不好就慢慢推進到前場。這種比賽通常不會有30秒或24秒的進攻時間限制。而且也不太可能會有全場緊逼的防守。
2、盡量多傳球，傳球距離要短，這樣可以盡量避免被抄截。
3、多做無球跑動，跑出空擋，由空位隊員投籃。
4、利用身高，盡量保證籃板，這樣可以增加進攻次數，以此來平衡命中率低的問題。
總結一下，就是要慢，要穩，儘量減少失誤。
準備活動要充分，打籃球前應該在場地慢跑2－3分鐘，讓體溫公升高，此時關節腔內的潤滑液分泌逐漸增多，否則潤滑液少關節就易受損。其次，可做些拉伸肌肉運動，比如擴胸、體側、壓腿等動作，讓肌肉、韌帶充分活動開。
籃球運動是允許身體碰撞的，但撞也有技巧，有時兩個人碰在一起，同時彈開，有時是乙個人被彈開，一般來講，身材高大的人多佔優勢，因此，與自己體格相差太大的人不易與之主動發生身體的碰撞，而要學會自我保護。
籃球場地不宜過硬，起跳落地沒有一點緩衝，對關節不利，摔倒也極易擦傷。
籃球打全場怎麼打
我們開始打5V5也這樣
首先注意防守籃版.我們上的是2大前鋒，我就是主力大前
拿版的時候要籃版左右各乙個大前.然後靠近3分線位置
讓剩下三個人分開站（可能彈的遠，他們就可以揀）
在籃下的兩個大前可以沒彈跳但是一定要有身體，把位置卡住
然後可以自己抓，或者卡住人讓隊友抓。
我打的時候一般用身體卡住，然後自己抓.
在防快攻的時候別太拼命，在後面用小動作干擾就可以
如果彈跳足夠，可以從後面來帽.但千萬別勉強，犯規不值
（我助跑起跳，但是從後面蓋人還是會吃犯規，很難蓋）
這時候如果有版，讓大前衝搶是最好的.
防守的時候要一盯一.（這是學校聯賽最好的，什麼聯防很難打出來）
如果看到對手要突進去了，旁邊的人就過去干擾下，然後立刻回去防自己的人
另外這樣打的時候錯位要靈活，千萬別漏人。
前場籃版沒有正常的，我一場比賽也只能抓5.6個前場，管好後場就好
前場版要靠經驗，以及戰位.
基本就這樣了。
7樓：暗夜裡的光
我們也偶爾跟人約全場，我們是野球場上最不起眼的那群人，感覺兩點最重要：基本上要麼跑動積極能下快攻或者不停地跑位，要麼能拉開空間通俗說就是能投籃。
我是兩點都有一些。大家都守聯防，因為南方人個子不高，基本都是一群170～180身高的人，所以聯防的時候防守人之間經常會有空位，如果有一兩個能投三分的在三分線外牽制，其他人就很好打了，我不會三分，就在三分線內兩步差不多罰球線的距離反覆跑找空位。經常能輕鬆的接球投或者作為中軸塞籃下或者塞給空切的人。
所以大家打全場就是要慢慢調整自己讓自己有合理的得分方式，也不要總想著能一口氣拿多少分，全場就是持久戰，乙個乙個來，如果不是打控衛的千萬別粘球，千萬別粘球……不然經常一盤散沙，越打火氣越大。要真正的結合隊友的技術特徵做一些擋拆空切反跑的動作，不持球的那些人要積極的參與進攻，球多傳導。耐心的打好每次進攻守住每次防守。
打全場真正好用的是中投，找到空位就積極的出手並且命中。現在很多小孩喜歡扔三分，結合我們這種野球場的身體和技術水平，還是覺得中投才是打擊對手的最佳方式。有沒有看今年太陽打掘金的時候保羅瘋狂的中投進球？
同樣的位置不停地投還能有命中率，找到空間和合適的距離就投籃，那是最純粹的籃球。
8樓：妄言
你的問題其實很簡單，就是普通人打全場。
打的少，體力不行導致節奏全無。
打法不打法的先不談。
正常來說，半場野球的內線擁擠程度是不遜於全場比賽的。
如果你半場可以無所畏懼的挑戰內線，為什麼全場就不行了呢？
突破犀利的話，可以保持，急停跳投、看好距離拋投，突然擴大步幅拉桿都是很好的終結選擇。
投三分怎麼練？
你帶著球，自投自撿，在一邊投完以後，撿球。然後全速奔向另乙個框，投三分。
一天投進100球？（感覺有點難，折半吧）
如果只有單邊，就全速衝板，然後繞著三分線運球跑一圈，回到出手點再投。
練的時候要計時，計數。投夠數量再休息。還要定點。
9樓：枸杞AI
我有這麼乙個打球朋友，半場有突破有三分，但每次和他去打比賽，這傢伙就像變了個人一樣，快攻運不穩球，突破進不去，失誤連連，三分嘛，一場神一場鬼，極其不穩定！所以我一直也在思考這個問題，為什麼總有些人半場看上去打得挺不錯，一到打全場就不行！其實主要原因有以下幾點
一，空間
一般半場是4v4或3v3，全場5V5，首先人數多乙個你就會發現整個三分線以內的區域像是擠滿了人，平時半場你總能發現可以出手和跑位的空間，全場你看TM到處是人，其次就是半場防守都是一防一，全場基本聯防，這裡最大的區別就是，半場你總是面對乙個防守人，但全場是兩個人，半場你突破防你的那乙個，進去有人協防就肯定有隊友空位，而全場則是你無論從外圍哪個點進攻，即使拉得很開（三分線附近），你突破完最靠近你的那個人後，你依舊面對的是包夾（籃底下的中鋒），傳球還不一定能找到隊友。於是就有了第二個原因
二，全場的破防靠傳導
不同於半場，1v1可以是整個5分制（有的地方也打4分6分的）的主要得分手段，而全場如果沒有碾壓級的單打王，破防基本靠傳導，巧的是很多人根本沒這種意識，或者不理解，亦或是不知道怎麼傳！一防一防的是人，聯防防的是球！只有球的傳導才能帶動對方防守的移動，所以常規手段基本都是外線三名傳導，內線兩名跑位，這樣才能出空位！
以上兩點表達的主要意思是，你不能用你打半場的經驗去打全場！半場是一打一，全場是一打二，你們，對，不是你，是你們，靠乙個人是打不了的（常規情況，大腿不算），你們如果創造不出4打3，3打2，2打1，1打0（空位）的機會，那是不可能贏的！
然後再講個人，你為什麼會有打半場ok，打全場不行的感知？很簡單，我打全場進不了球，亦或是，命中率比平時要低很多，為什麼？
一，強度和體力
平時半場你可能整場乙個人打都不覺得累，但全場跑個第一節TM累得要死！為什麼？因為你半場所有進攻運球都是在10步以內，全場進攻運球至少20步以上，而防守，半場你只用管你盯的那乙個人，而全場盯著球移動，還得防止你的區域有人無球「殺進來」，體力的下降肯定影響命中率，同樣防守強度不一樣，你以為乙個人盯著你強度大，聯防跟著球跑強度小？
並不是，這裡的強度指的是壓迫感！半場無論別人怎麼防，你只要突破了就有空間出手，全場就是，你TM突破防你的那個，結果發現還TM有人！
二，基本功
我打個最簡單的例子，總有人半場運球溜得飛起，全場下快攻卻總丟球，半場投籃個個中，全場哐哐哐打鐵！這就是基本功不紮實！你半場打得再多，不去練全場的基本得分同樣是打不好的！
總而言之，打全場和半場是兩回事，個人需要針對訓練，團隊需要多加溝通和磨合！
籃球比賽打全場被對面輪流全場盯防怎麼辦？
墨歌 這種情況下，如果隊友沒辦法進行配合，幾乎是無解。因為一般我們球賽的時候，也會選擇由防守能力好的隊員去輪流盯防對方的得分手，擠壓對方的得分空間。一些球員自身心理素質差一點的，甚至會在緊迫的氛圍裡連續失誤甚至開始犯規。不管哪種結果，只要在合理規則及不損傷對方身體健康的情況下，就都是合理的戰術布置。...
籃球中，後衛怎麼打全場？
周小瑜 最近剛好有比賽雖然沒打cuba 但是校隊教練總給我開小灶最簡單為例 23聯防後衛是第一道防線滑步一定要快很累防守能力有過硬一步把你過了 23聯防也基本被破 對方快攻的時候要領防持球人一般也就是12號位進攻的組織的時候分享球要有弧頂三分的能力 控球能力不用說重中之重你在組織的時候別斷球人家直接...
班級比賽籃球打全場該怎麼打？
七月 給你簡單分析一下 進攻，進攻想打出技戰術來，不是一時半會兒能練出來的，能快攻就快攻，一看內線能搶到籃板，後衛就可以往前面跑了，直接長傳。陣地戰有個最簡單的，就是擋拆，雖然簡單，但是很實用。無球擋拆也很實用，但需要多練習。防守，防守來說，全場最簡單的就是聯防。可以試試二三聯防，就是上線站兩個，下...