1樓：渡仁心理的小渡
看到你的疑惑，我也深感理解，這也是我曾經困擾自己的問題，我現在仍然在努力調節，我們要知道自己的性格特徵及情緒行為永遠不是乙個短期的過程，需要我們不停的調節或者糾正。
我們先來看看你的反應，「習慣性妥協，沒有主見。總是對別人無理的要求沒有應有的憤怒委屈之類的情緒，直到被別人壓榨才會發現自己又變得軟弱可欺。」習慣性妥協，沒有主見，這種性格的組成是不是有原生家庭的原因，在和父母相處過程中 ，只有你按照父母的做他們才會開心等，在自己的性格養成中就會忽略自己的感受，順應他們的意思，求得開心關注，這種相處模式延伸到社會上與人交往就會不知道怎麼拒絕別人，害怕拒絕，擔心在意別人的感受，壓抑自己的感受。
有時候我們的情緒問題必須看到根源，情緒反應的本質。才會真正對我們的改變有幫助。希望樓主以後再出現這些情緒反應的時候，記下這種感受，裡面都有哪些情緒在裡面，是為什麼會有？
是和以前的那件事有關？？
從樓主的描述中，樓主是想改變的，恭喜你在開始多注重自己的感受了。「自己也辯不清楚那些應該拒絕那些不應該拒絕。「說說我的標準吧：
讓自己不舒服馬上說NO,或者在一件事發生的時候給自己設定乙個底線，就是「當這件事達到這樣的時候，我就不要再這麼做了~」
在不傷害別人的前提下多愛自己一點，因為我們都是一群才學會愛自己的人.....
2樓：小黎不知道
真相是：其實找到自己舒適的尺度就是你說的拒絕別人的尺度。
因為你舒不舒服你自己最清楚，別人舒不舒服你不太清楚。而你永遠都只能在讓自己舒服的前提下盡可能的讓對方感到舒服。
乙個能照顧好自己感受的人，才能顧及好別人。
當孤獨慢慢成為了習慣的時候，該不該拒絕別人的陪伴？
可愛的三醬 習慣是可以改變的，孤獨不是常態，即使是乙個人。如果遇到在一起很舒服的人不妨試試兩個人的生活。還有乙個人的習慣沒有上限，你還可以養成更多的習慣。比如，兩個人吃飯，兩個人散步，睡醒枕邊有人，屋子裡不空空蕩蕩。祝你情路順遂，前程似錦。 其實沒有必要去因為怕孤獨而去和別人搭伴，和別人在一起，應該...
知道自己不好的地方，主動找別人說我不好的地方，我也很樂意接受，下定決心要改，就是改不掉，怎麼辦
思想家 知道自己不好的地方，還主動找人訴說，但改正起來總是半途而廢。這應該是潛意識中在拒絕牴觸。哲人講，種下一種觀念，收穫一種行為 種下一種行為，收穫一種習慣 種下一種習慣，收穫一種性格 種下一種性格，收穫一種命運。自己性格中的某種成份，可能與社會公認的特徵不合拍，於是自己就認為是不好的地方，下決心...
男生找女生幫忙，女生拒絕男生的謝意，男生會怎麼想？
三好Y同學 我們講問題時候會說，一般來說如何，另乙個開頭是還有特殊一些意外是 本人愚見，這個問題，就是具體問題了，你每天最熟悉的人都不曾搞明白了解，因此你提問問題的描述準確性不言而知，那萬千又怎麼會知道事情經歷動態呢。但有一句話共勉，你相信有感覺，鼓起勇氣大膽說出來，如果感覺真的關係非常一般，個人建...