太極拳的精髓是什麼？

1樓：風隱歸藏

此處不談太極拳的哲學和思想，只談技擊。如果想要調養身心或者延年益壽，讀道經和做運動都可以做到，而拳法打不過別人，就是辣雞。

精髓就是松和空，而這是可以不用通過拳架，通過樁功就能訓練出來的。具體來說，放鬆體現在貫通，渾身都勁兒在一起，一交手，別人撥不開推不動。空體現在單重心和快速的身法變換，重心捉摸不定，躲閃快，動手快，別人招架不住。

有了這兩點，散手啊，單操啊，四十二式啊，就可練可不練了，太極拳就上身了，這個時候去學散打，學拳擊都無所謂，這練的還是太極拳，因為真的在那。而事實上，上世紀80年代，很多形意拳，太極拳的師傅，好多人都去當老師，或者訓練散打和各種擂台賽謀生。

最後，如果松空都上身了，還是打不過別人，多半是沒有距離感和步法的鍋，建議去系統訓練幾個月拳擊或者上台多交流，千萬別翻書研究借力打力，單操散手或者關節技啥的，不然肯定又是一頭包。

2樓：花落書香

精髓在雲手。

古老的太極不叫拳，就叫「太極」，只有四式，稱為「雲手四式」。

分別是雲手一式、雲手二式、雲手三式和雲手無定式。

不是套路裡面那一式雲手。

前三式都是定式，屬於傳武「單操」的範疇，第四式是把前三式穿插起來練。熟練前三式後，把動作穿插，任由體內氣血推動全身運動，延伸出來的動作就是各種各樣的套路演練。

目前廣泛流傳的太極拳都是套路，屬於體操的範疇，但掌握了雲手的精華，太極體操也同樣能出功夫，練習套路並不是追求依葫蘆畫瓢的乙個「像」，而是利用腹、關節把「圓」求出來。

先鬆，再動，動中出圓。

3樓：

太極拳精髓在於乙個"騙"字。大師傅往往說得一套一套，讓人一愣一愣的，很少見有人把廣播體操說得那麼複雜內涵。要不是其名字帶太極二字，這樣乙個狗屁不通的拳，根植於中國傳統文化核心的拳法早被罵死了。

內涵是中國文化的，當然博大精深，但太極這拳法跟中國傳統文化的核心沒有糾結那麼深，所以才總是有大師說話一套一套的(因為說的是中國文化的底蘊，自然是玄妙，難言幾天幾夜說不完的)。但打起來大師用的不是中國文化，而是加個大極二字的拳，所以這兩者其實沒有關係的，所以才會現在如今像過街老鼠一樣被人鄙視

4樓：TaiChi 大師兄

三年前我的回答：引進落空合即出。那時覺得「空」是精髓，認識會隨時間而改變。

現在的回答：太極拳是精神（意）、勁力（力）和呼吸（氣）的高度統一，中定、開合（鬆緊）、螺旋（纏繞）為其精髓。

5樓：國風真藝

老者道：「蛹蟲做繭，扭捏作態。」起步上前，威風凜凜，鬍鬚都迎風乍開。

他原樣走了幾個動作，卻少了那些盤繞纏絲，雖然動作緩和，卻似百骸皆動，每個骨節都在做著一種均勻綿長的調整。那身子就一節一節鬆開來，又抻引筋脈，風滿帆張。動作徐徐緩緩，雖有千變萬化，卻總是那個張弛飽滿的狀態。

連續發了一串快拳，如同雷電驚現；而後又復行緩慢，一氣流淌。動也是動，靜也是動，雖氣質從容，但又明顯能看出從指尖抻著的那條大筋，展開來又墜下去，皮肉都好似被筋骨掛起來的甲靠，連神情都是大夢大醉。突然一拳撇出，呼嘯帶風，猛然間又一腳震落，周身沉凝如同鐵鑄金剛

—鐵萼奇蘭

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6樓：寧道奇

吾師乎！吾師乎！齏萬物而不為戾，澤及萬世而不為仁，長於上古而不為壽，覆載天地、刻雕眾形而不為朽，此之謂天樂。

故曰：知天樂者，其生也天行，其死也物化；靜而與陰同德，動而與陽同波。