1樓：這輩子能破3就行
大概也就是這樣了，一般人高中是乙個人智力，身體素質的巔峰。上了大學作息不規律，手遊網咖會掏空你，上了班各種績效考核，結婚生孩子，疲憊不堪，因此156的水平，很可能是你這輩子的巔峰
2樓：鳩志摩
17歲開始跑，跑了一年半的人。告訴你，跑馬拉松最好的身高是168-178左右，165以下185以上放棄吧。可以先測個5000公尺，一年內能跑到20分鐘以內天賦已經很好了
3樓：小小的蛻變
你都說了喜歡長跑，那麼你喜歡它的那些魅力呢
至於自己的長跑極限，那就看你怎麼練了，好的成績和好的天賦和訓練是離不開的，既然天賦沒法選擇，要談成績談極限那就要看你能努力到什麼程度了
馬拉松的魅力我理解就是那種挑戰自己我極限的成就感，但是既然說極限運動就該要有科學合理的訓練，不要一味的盲目給自己去定目標，循序漸進，畢竟最近幾年跑馬賽場上的悲劇太多了，親身看過跑友摔倒在前面，很痛心，這絕不是我們選擇長跑的初衷
科學合理地安排自己的訓練，自己可以合理地去觸控下自己的極限，平常人全馬330也差不多了吧，但是我是沒達到過，我更喜歡現在的佛系跑，看你自己怎麼選擇怎麼理解吧
長跑不僅僅只為挑戰極限，放鬆自己，清空自己，用腳步丈量自己喜歡的每一處風景，不也是很好嘛
沒有長跑經驗的人第一次跑半程馬拉松，有乙個月的時間準備，各位有什麼建議和經驗？
買飯送個妞 去年，我帶著新生參加他們人生的第一次半馬，盡量慢跑，把體能和力量提上去，然後賽前一周至少要跑一次10公里，賽前幾天做做小力量，小跑幾公里，不用做太多訓練，保保證身體有感覺就行了.新人跑馬後面還是要看自己的意志力，有朋友最好和朋友一起去，跑得會輕鬆點 大俠的秘籍 剛接觸長跑不建議乙個月就直...
本人喜歡跑馬拉松，如何找到乙個愛好馬拉松的妹子？
我也很好奇如何找到乙個可以一起跑馬的男孩子？上次看到鄭開1314的對半獲獎牌，瞬間心動，一起跑馬攜手抵達終點，這種感覺應該很浪漫吧 雖然我只跑過2次半馬，期待 小怪獸 哥有啥想不開的 為啥不找個在終點拿花等你的軟妹子呢？要知道堅持到全馬終點的妹子，最後都是累的狼狽不堪，臭臭的，髒髒的，黑黑的，渾身結...
怎樣抑制乙個狂熱馬拉松老爺子的跑馬拉松的熱情？
Tang小山 看了一眼回答區，怎麼說呢，題主你不能去酒館裡找一群酒膩子問，怎麼樣能少喝點？跑步啦什麼，都是某種價值的載體。你問怎麼做？不如問，為什麼？你有沒有花時間去關心一下這個問題呢？又或者，有沒有可能陪著他一起跑一跑，感受一下他的感受？以及，任何上癮的玩意都不是什麼好東西，哪怕是好好學習。癮這種...