1樓：青梅煮酒
1-5Km:嗯嗯熱身熱身。保持速度、保持體力。啊我簡直可以用這樣飽滿的精氣神兒跑完全程。看圍觀的群眾們多麼熱情啊！
5-10Km: 人怎麼還那麼多，真是影響我發揮。誒速度還可以再快一點的。現在這麼慢都有點累了。
10-15Km:多巴胺大量分泌了感覺相當良好，步伐也很輕快。完全不需要補充神馬。哇，很快就要到半程了～這次能在5小時以里完賽吧？！
15-半程：過了半程就可以稍微補充一點鹽和水，矮油慢一點別岔氣兒；嗯我還是很有後勁的不是嗎～半程神馬的簡直小意思，雖說速度比較慢…啊，賽程過半。真正的挑戰快要來臨啦！
加油加油，爭取5小時10分以裡完賽！
21-25Km: 見水就喝見鹽就吃。固體食物不要吃否則消化的時候反而會累還容易岔氣兒。看看天看看雲看看兩邊，分散注意力，我不累我不累我不累我不累……
25-30Km: ……咦？到30了？
我剛才是怎麼過來的？我不累我不累我不累我不累…見水就喝見鹽就吃，嗯嗯走一走，剛喝完水岔氣兒了。嗯嗯，加把勁兒還是可以達到5小時10分目標的。
30-35Km: 「看內哥們兒不行了嘿，誒我也走會兒吧……」「我擦！這時候居然有上坡！
要命！」走走走、跑；走走走、跑；見水就喝見鹽就吃。誒岔氣兒了又！
走會兒走會兒。距離5個半小時的目標…還有時間…「前邊兒的大哥大姐你們別跑那麼快啊……」——當然這些都是內心戲。
35-40Km: 1、2、加油，1、2、加油，1、2、加油……（無限迴圈）關門之前一定要跑到…以後老子再也不要跑了…1、2、加油，1、2、加油……（無限迴圈）吃、喝、吃、喝……啤酒、啤酒、啤酒、冰啤酒…（冰啤酒是指引我的方向）
40-41.5Km: 左、右、左、右、左、右……（低頭看腳，腦中空白ing）
最後500公尺: 衝刺…加油！再快一點兒。擺臂，蹬腿，終點就在前面…腳不聽使喚…一瘸一拐…胳膊好麻、肩膀好痛、加油、加油、加油！越來越近了……成功！！！
以上，乙個短粗腿缺狠練完成過4次全馬的馬拉松小白的心路歷程。
跑馬拉松時大家在想什嗎
控速，控速，前面沒有小妞的 我艹，我艹，還有21公里呀。好餓，好餓，補給點呢？不行了，不行了，下次不來了。呼，呼，最後一公里了。我艹，我艹，怎麼這麼慢？ 瀉藥狀態好的時候 哎呀呀開始衝出去感覺不錯，今天又能破pb了！你妹啊前邊怎麼是紅燈，停下來再啟動速度就沒了啊！靠累了，pb怎麼辦？啊終於還剩不到5...
本人喜歡跑馬拉松，如何找到乙個愛好馬拉松的妹子？
我也很好奇如何找到乙個可以一起跑馬的男孩子？上次看到鄭開1314的對半獲獎牌，瞬間心動，一起跑馬攜手抵達終點，這種感覺應該很浪漫吧 雖然我只跑過2次半馬，期待 小怪獸 哥有啥想不開的 為啥不找個在終點拿花等你的軟妹子呢？要知道堅持到全馬終點的妹子，最後都是累的狼狽不堪，臭臭的，髒髒的，黑黑的，渾身結...
怎樣抑制乙個狂熱馬拉松老爺子的跑馬拉松的熱情？
Tang小山 看了一眼回答區，怎麼說呢，題主你不能去酒館裡找一群酒膩子問，怎麼樣能少喝點？跑步啦什麼，都是某種價值的載體。你問怎麼做？不如問，為什麼？你有沒有花時間去關心一下這個問題呢？又或者，有沒有可能陪著他一起跑一跑，感受一下他的感受？以及，任何上癮的玩意都不是什麼好東西，哪怕是好好學習。癮這種...