1樓：Lcx
打磨打磨籃下腳步、打的強硬點，最好有一手中投，然後練習搶板、卡位、策應掩護，當然了，大前鋒有一手控球能自主進攻也是很有威脅力的，還有得有一手妙傳和優良的視野，防守不用說了，這就是大前鋒該幹的活，什麼護筐、掩護、防守、籃板、籃下終結這種髒活累活都得練
我覺得大前鋒是乙個結合技術和野蠻的位置
2樓：七凹
主要提公升自己的身體素質，彈跳協調性都必不可缺，其次就是得有投籃能力，籃下腳步，大前也得有籃板能力，作為乙個優秀的大前，要求比較綜合。
3樓：Tim D
如果你打的偏向於半場33的話你需要有乙個人解決所以問題的能力不僅僅是上面的還包括有一定的運球和突破
作為乙個PF主要還是內線得分和籃板球基本功是最重要的。做好一切都要建立在有乙個好的基礎
4樓：TyroneCalledCc
我是大學校隊的大前鋒，防守+籃下得分得分型大前鋒你好知道自己的長處譬如跳的高？中投準？背身技巧不錯？
身體優勢？我是因為跳的高，有腳步所以比賽以打陣地為主，我還能打小前鋒，我左右手都熟練，但是中投不是很穩，對於小前鋒來說只靠突破沒有中投會很累，效率低，所以在隊裡擔任大前鋒。說白了大前鋒比小前鋒不一樣的是，大前鋒要比中鋒小前鋒更努力的去搶籃板，比中鋒更主動的防守突破之敵，你可以做中鋒的事情，比如上線策應，內切，空切，溜底線掩護，上線擋拆，你也可以做小前鋒的事情，要球突破，背身單打，突分都可以，但是你要把自己的活動範圍控制在上線三分以內，四十五度角到底角之間，不然很容易重位。
進攻落位的時候可以下到合理衝撞區後面靠近底線，靠中鋒上提給你提供底線溜和內線接球單打的機會還有一點小大前鋒小前鋒其實都差不多很多時候可以轉換著用的，作為大前鋒擁有突破中投是極好的
5樓：Mr.UJUNG
現在NBA的趨勢是空間型大前鋒
不知道你的78kg有多少肌肉多少肥肉，對抗性先要自己了解，如果對抗之後很容易失去重心你還是主打外線。可以學夥伕高位策應，或者當乙個高炮台（183在我們學校屬於勉強打內線的）
如果身體夠結實一定要把背身單打練好，練好了幾乎無敵（參考姚明）
186cm,75kg大學想打小前行嗎，本人投籃不行，但是內線腳步，突破，都不錯
靈活死胖子 感覺18675公斤太輕了，我這個175的77公斤的頂150的沒什麼壓力，能給卡出去，籃板沒辦法了，但是進攻打內線還是不怎麼好卡的 理想今年你幾歲 首先看你多大了，以後會不會長個子，打籃球是為了以後發展的話建議你花一年時間改變打法，練習投籃改打控位一年時間如果勤奮的話像你有基礎完全足夠的 ...
我03年的，189cm，65kg，以後想打球，請問一下打什麼位置？
李好 其實打什麼位置不能這麼快可以下結論的。因為你是剛開始打球，我可以鄭重地告訴你，要想在籃球這條路上走遠，你要有相對強勁的身體素質以及紮實的基本功。畢竟你的身高擺在這裡，但是現在還太瘦了，現階段我建議你苦練基本功，下意識地練弱側手的運球上籃，同時要多吃點，高輸入高輸出時間長了體重會上公升的。籃球訓...
訓練3年，79kg三大項695kg可能嗎？
Lau某 先說結論，可能 畢竟天賦這種東西，有的人天生神力，若是有正確的引導，專業的訓練肯定能接近這個資料，但是最後還是需要點科技來突破 破曉 不用藥不可能，用藥也基本不太可能，除非之前練過其他體育專案，而且水平相當高，比如說之前是國際一流的拳手或者摔跤手，平常也練三大項，力量素質非常高，系統訓練3...