1樓：gerry
山藥蘋果小公尺粥，調理腹瀉就靠它！
說到腹瀉時期吃的食譜，那必定少不了很多媽媽都反映很管用的一道簡單食譜——山藥蘋果小公尺粥熟蘋果有一定的止瀉效果，加上易消化的山藥和小公尺，非常適合腹瀉的寶寶食用；而且做法也很簡單，小公尺煮成粥，中間加進去蘋果山藥一起煮~
使用廚具：湯鍋
食材表：
蘋果： 1/4個
山藥 ：1小節
小公尺： 20g左右
詳細步驟看這裡↓↓↓
1、準備食材：小公尺、蘋果、山藥
非常囉嗦：沒有山藥的話，可以不加；小公尺也可以換成大公尺哈；止瀉的話，蘋果一定不能少~
2、山藥和蘋果去皮切碎,備用（顆粒大小具體根據寶寶情況調整）非常囉嗦：其實加上蘋果皮的話，止瀉效果更好喲~3、小公尺洗淨提前浸泡1小時
非常囉嗦：這樣煮出來的小公尺更容易熟也更軟哈~4、鍋中加入水放入小公尺，加夠足量的水，大火把水煮開，轉小火煮20分鐘；
5、待小公尺煮至粘稠，後加入蘋果山藥、攪拌均勻，小火燜煮6、煮至山藥、蘋果熟透、小公尺粥軟爛就可以；
非常囉嗦：公尺粥軟爛時間可以隨意調整、具體根據寶寶情況7、再滴兩滴核桃油，撒點海苔松，更加美味喲~小貼士tips↓↓↓
1、小公尺和山藥都可以隨意替換成其他食材，蘋果則不能少喲~2、不建議便秘寶寶食用，如果吃的話，需要把蘋果去掉喲~當然咯，如果平時沒有時間的寶媽們，我們阿穎有現成的山藥小公尺粥喲。
三種口味，總有一款是寶寶愛吃的。
讓我們做乙個科學餵養的媽媽，帶寶寶踏上美妙的舌尖之旅吧！
2樓：小青a
用珍珠公尺熬粥，要將公尺粒完全熬爛後，將公尺渣過濾掉，能夠糜粥自養。只要把津液補充足夠，就不怕拉肚子脫水。大人小孩都可以喝，好好把胃氣養護好。
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