1樓：
沒記錯的話，爵士控衛約翰斯托克頓曾說過他在球場上的決策是一瞬間做出決定的而非思前向後才做出的。這意味著球場上容不得你有一絲的猶豫，畢竟有限制進攻時間，你也得小心防守者在你分心時抄你球。
2樓：fisher
首先練好基本功，基本功紮實你在場上才能游刃有餘，也就能在進攻防守的過程中弦不至於繃的太緊，也就是說不至於精力過分集中。當你過於關注一件事時，大局意識肯定削弱。容易過激。
第二是累了坐在場子時不要忙著吹牛，多觀察場上隊員的動作習慣，無論對手還是隊友。心中有數，上場時底氣不說十足，也能上揚不少！第三信任隊友，知道自己有靠山才能心定氣沉，腦子也能活絡冷靜！
3樓：從小就很執著
首先體能一定要過關
體能跟不上就會使頭腦越來越混沌沒法做出正確及時的判斷再乙個就是多看比賽不只是看集錦看比分
試著琢磨他們的戰術站位一些隱藏的技巧
下次打球試著把這些東西運用上去
最後最重要的就是多打球
和不同的人成為隊友和不同的人成為對手
你見過了各種各樣的情況
你的反應能力也就會越來越好
做出的判斷也會越來越正確
4樓：葉樓萬
打籃球的高階其實是解放每乙個視聽環節並開發它們的過程。
讓你的每乙個突破，投籃的環節精簡，精簡到可以靠你的肌肉記憶和應激反應來完成，那時你就會發現就算不用眼盯著也可以很有效率的保護球。
那麼你就可以聚精會神來思考怎麼打戰術觀察場內情況了，目標清晰且了解各自站位，冷靜思維就此開始。
5樓：Sanders
我剛開始打球，也是很毛躁，著急，失誤比較多。
後來，打球多了，加上平時的練習，慢慢就好了。
如果想在緊張的比賽節奏中，保持頭腦的冷靜，我的幾點建議：
平時養成冷靜的好習慣，別毛躁，遇事別急躁，找到「臨危不亂」的那種感覺
球場上，要有大局觀，眼光看的遠一點，局面大一點了解對手，知道他們的攻擊策略、防守策略，他們的弱點了解自己的隊友，他們的特點，誰投籃手感好，誰誰動作慢容易被搶斷，誰誰會做擋拆，誰誰愛獨自攻籃不傳球
時刻知道自己的隊員目前的位置， 還有他們目前是否在狀態NBA那種默契，平時很少的，節奏也沒那麼快。多了解隊友目前的狀態。
比如： 在樓頂看樓下熙熙攘攘的人群，找到這種感覺1.7秒沈梓捷的絕殺球
6樓：一律不發獎金
我感覺當年枯燥乏味的訓練就是在培養我的思維清晰，當你在系統化訓練和積累一定的比賽經驗時，場上就像在套用公式一樣。擋拆後該怎麼跑，包夾怎麼包，擋拆時的交流，這些做起來非常自然。乙個控球後衛如何去組織隊友，提醒隊友，激勵隊友都是要思路清晰的。
我覺得你既然問到這個問題，應該是比賽時有的時候不知所措，這個其實很正常，因為比賽時你的體力和緊張會迫使你大腦短路。所以你的基本功是一切的保證。學院派最大的優勢就是他們隨機組隊也會配合的不錯，而街頭很多時候沒有經過訓練，在細節的處理上不知所措。
7樓：AK英語
作為籃球愛好者，說說我對這一問題的淺見吧。
1.知己知彼，首先要對自己有個基本的了解，問問自己是比較擅長投籃，突破，還是助攻，搶斷，籃板等，回顧下自己在哪種情況下打球成功率會比較高。
2.對自己了解之後，對隊友稍微觀察一下，知道他打球的大概特點3.觀察對手隊員，根據他們的進攻特點擊擇相應的防守策略。
4.保持對場上的隊友對手空間位置的感知。
5.和隊友之間最好形成乙個較為統一的打法理念，和隊友多商量多溝通，尤其是跑位和防守的時候。
6.其實我自己一直以來在打球的時候都有個疑問，如果跟低效率卻又很佔球權的隊友一隊，怎麼才能讓他們適當交出球權？？？？
8樓：Truth
看了看樓上的回答，覺得都是在籠統說教怎麼打好球。樓主問的是怎麼冷靜思維清晰。我覺得你應該多看職業比賽。
除了關注個人表演之外，多注意一下五人是如何配合的。多研究研究各種人的特點。講白了，打球是需要動腦子的。
等你經常思考觀察成了習慣，打球懂的分析對手特點，規劃怎麼打之後。你的頭腦就會很冷靜了。
9樓：雲長
個人認為要做到這一點有一身高超的運球技巧極為關鍵，運球好了，頭抬得起來，看到的也多，更有利於分析場上局勢還有面前防守人的防守趨勢。
其次，要有好的心理素質，別怕！最主要一點別怕！遇到比你高比你壯的不要怕，打節奏！
再然後就是把視野放開，觀察隊友的動向，結合場上局勢把球傳給能打進或者能再次傳球的位置。自己多跑動，幫隊友拉開空間或者自己創造空間接球進攻。
打籃球時應如何訓練自己保持乙個清醒的頭腦
吉默爾 在有足夠的練習量的基礎上，盡量創造乙個能夠應用的環境。比如學習了胯下運球，那麼不一定去打半場，可以先鬥牛，鬥牛裡面用的熟練了可以更好的帶入半場比賽。另外比賽中一定要保持大局觀，時刻注意雙方的走位，這樣才能更冷靜的判斷該使用哪些技術，慢慢就不會緊張。 籃球體育趙庫博 首先要重視基礎練習，招式套...
我該怎麼讓自己冷靜不去亂想！
不瘦20斤不改名 我也是網上兼職，但是呢我公婆以為我不轉錢，天天不出門工作，他兒子也是網上兼職，他兒子就累，不能讓他兒子做家務，呵呵，一切家務活都是我的，我也經常氣的難受 但是我做飯即使不好吃他們也說 好吃，我買東西不好他們也會挑剔，在一塊住我要氣死了 三三 這麼比起來我婆婆真算是通情達理了。我婆婆...
怎麼讓自己變得純情？
李仙澄LeesionC 朋友，別緊張，其實純情也不是通過 完善的訓練計畫 訓練出來的，世界上很多事都不是。您說接觸到更多資訊 我並不知道具體是什麼因而只做猜測式回答 從來也是這樣的 感情就會牽扯許許多多的東西，感情就是很複雜。就是要考慮許多許多的因素，就是會有現今您在網上接觸到的許許多多混亂的現象，...