1樓：孫哥
對於個人來說，在這個時代，無論什麼位置最核心的是投射能力吧，好的投射能力能給內線拉開空間，也能給防守者造成一定的防守麻煩，打野球一般內線好幾個人一起蹲坑，那麼投射能力至關重要，打比賽，沒有良好的投射能力意味著沒有豐富的戰術，所以我一直認為，過得去的運球(控衛除外) ，穩定的投射和終結能力，以及清楚的戰術意圖是乙個球員在場上生存的主要技能。
2樓：隨心而動
非得選乙個出來，這種提法是不符合中中國人的思維方式的。乙個合格的中國領導人，在一場競爭性活動過後，一定會把每個隊誇一下，還會說希望獲勝方戒驕戒躁，取得更大成績。一定有人說這種方式是圓滑，其實這才是真正的智慧型，因為勝和敗是相互依存的。
想打好籃球，就要面面俱到，進攻和防守也是辯證統一的。相信你一定見過，進攻效率很高，防守很渣的隊友，有沒有想跺他的衝動？
3樓：徐多餘
1v1，終結能力（在防守對抗下，完成攻筐並成功得分的能力）
5v5，戰術執行能力，效率*觸球次數，防守積極程度，侵略性，不能慫
4樓：
沒懂什麼是所謂「核心」。
身體素質、專項技術、團隊配合、戰略戰術這些都是這項運動所涉及的內容。隨著打球時間的增長，你大概會在以上所有方面都能取得進步。然後，在球場上你就是乙個更好的隊友和更難纏對手了。
結合以上，我認為對於業餘愛好者來說，學習能力是核心。
5樓：徐子楠
身體方面感覺最重要的是爆發力和協調性。
然後精神方面想贏的慾望的也重要，但絕不是沒有自知之明的蠻幹，一看球隊落後就試圖把球隊扛在肩上，然後出現一些不合理投籃。真正強大的精神力量我覺得是像詹姆斯追夢格林一樣，說輸球了是我的責任，勇於承擔責任，並且激勵隊友。
6樓：佟登青
精神屬性第一，簡單說就是願艹。敢鬥（determination），巧鬥（tactical knowledge），集中注意力（concentration）。
身體屬性第二，就是耐艹。體質（natural fitness），耐力（stamina），平衡（balance）。
技術屬性第三，就是會艹。球性（first touch），投籃（finishing），運球（dribble）。
7樓：frederick
鍛鍊身體是一方面，但我覺得籃球運動更重要的是鍛鍊你適應社會的能力。籃球場就是乙個小社會。有的「球霸」個人技術超群，好勝心強，他傾向於憑藉一己之力一波流帶走比賽。
然而非職業運動員玩籃球真的是為了贏得那一兩局比賽嗎？有領導力的人不僅自身能力超群，更重要的是能帶動自己的隊友共同進步，發現他人的特點與長處並引導他們發揮出來，讓所有人都願意與你為伍，基於團隊層面上將個人價值最大化。同樣，你也要學會在團隊中如何當好一名角色球員，如何給他人做好嫁衣也是一門學問。
獨生子女多以自我為中心，團隊運動對於他們是非常好的融入集體的鍛鍊機會。另外，我們也要學會觀察對手。弱對手實力比你們強，你要學會發現他們的弱點，切斷他們的配合，四兩撥千斤，鍛鍊自己在逆境中冷靜處理事項的心態與能力；對手實力弱於你們，你要學會調動他們的積極性，帶動他們參與比賽中，學會與各種各樣的人打成一片，寓賽於樂。
8樓：李偉
我覺得對籃球愛好者來說，籃球最核心的是「對籃球的興趣」和「想提公升自己籃球水平的慾望」。
前者促使你去打籃球，後者促使你不斷的進步。
大學畢業之後，在公司組織同事們打球，場下閒聊的時候經常會聽到這樣的話「以前在學校每天都打球，身體狀態好，手感也很不錯，工作之後就打得少了」，如果追問一句「為啥呢?」，往往會得到這樣的回答，比如：「工作太忙啦」、「沒人叫啊」、「離球場太遠啦」。
其實最核心的東西就是你對打籃球的興趣不夠濃罷了，如果你真的非常想打籃球，這些問題都不是問題。
打球從入門到高階，如果有高手指導那是最好，沒有高手指導那就從平時在場邊看高手打球，注意高手的動作和技巧，平時多練習，然後你就能成為高手了。騙你的，成為高手除了多鍛鍊，當然也和你本身的身體條件（身高、體重、柔韌性、協調能力）有關。但是有一點可以肯定的是不斷練習，你會看到乙個不斷進步的自己，而看到自己不斷的進步，我想這就是籃球送給乙個普通人最好的禮物了吧。
庫里在當今NBA是最炙手可熱的超巨，野球場上也看到越來越多的人穿著金州的30號球衣打球，但是把時間往前推四年，那時候庫里還是蒙塔埃利斯身後的小弟，腳踝不斷的受傷，眼看著連替補可能都打不了了，但是金州還是交易掉了蒙塔，扶正了庫里，慢慢的從乙個「投籃蠻有威脅」的後衛變成了「三分不得不防」的後衛，如今已經是「過了半場就進入射程」的兩屆MVP球員，這一切除了他本身所具有的天賦（畢竟他老爸也曾經是NBA的三分射手）之外，最能說明問題的是這張圖：
天賦會讓你變懶，努力訓練不會。
寫了這麼多雞湯，下面說點實際的，乙個籃球愛好者想要打好籃球，或者說在野球場上找到自己的一席之地，可以先從運球、投籃這兩個專項練起。
運球：單手運球、單手前後左右運球（尤其是左手，雖然練起來很費勁，但是日後會體會到左手會運球帶來的巨大優勢）、體前換手運球、胯下換手運球。
投籃：在網上搜庫里的投籃分解圖（選擇庫里是因為庫里是one-motion投籃，類似於顛兒投，很適合野球場，特點是速度快，對核心力量要求不高，當然也可以選擇克萊湯普森，都是標準的投籃動作），然後模仿動作，剩下的就是不斷的重複投籃，直到你的身體記住了這個動作，以後接到球就是本能機械反應了，關鍵就是不斷的重複訓練。
待到投籃和運球都很溜了，那你在野球場上基本就可以做出很多貢獻了，然後你就要開始學習如何處理球了（學會傳球、分享球、串聯隊友、思考隊內強點並把球轉移到強點手上），這又是乙個很長的話題，不過我相信你能堅持下來，那處理球對你來說就不是問題了，只不過是時間問題，祝玩兒的開心。
9樓：對沒錯就是我
籃球是一項充滿魅力的體育運動，你可以在這裡找到各種你需要的東西，不論是精神需求還是物質需求。獲得勝利時候的吶喊，投出絕殺後的歡呼，倒地後隊友伸出的雙手，受傷時所有人的擔心，失敗後的傲慢，訓練時的汗水。在場上，你或冷靜，或激情，或充滿鬥志，或冷酷無情，有時捶胸大喊，聆聽全場的呼聲，有時雙手攤開，無奈的看著對方；在場下，你揮舞毛巾，擊打水瓶，不停蹦跳，怒吼裁判。
而體會到並享受這一切，是對籃球運動無休止的愛和激情。
可能你身材矮小，體型瘦弱，可能你一直在板凳，鮮有上場時間，可能你有一群打球的兄弟，現在卻天各一方。不管我們在何處，在何位置，只要有球打，就一直充滿幹勁。
10樓：鍇鍇不孤獨
重要程度不分先後
一基本功
沒有為什麼。教練每天無論帶我們練什麼，固定不變的是全場滑步，雙人對傳上籃，要求護球到位，啟動要快，確保不走步。真的，比賽的時候下快攻一不小心走步對心理的打擊真的是沒法說什麼了。
還有就是投籃，每次氣喘吁吁之後會要求我們發球，就是要調整呼吸，然後訓練結束後也會加練折返跑後接球跳投1-3號位針對性的練習諸如急停跳投，投籃假動作後的快速啟動，底線對抗突破，基本功是場上游刃有餘的基礎
二核心力量
有的人跳的不算高，爆發力也不是很強，想要彌補就只能靠核心力量，核心力量增強之後最明顯的就是，你卡位會很輕鬆，無論是搶籃板還是低位單打，突破一人單防基本可以吃，內線的優勢會變得非常大，這個再有了明顯提高以後會很吃香
三戰術四意識
這兩點沒什麼好說的，反正就大學籃球而言，戰術和配合比什麼都重要
11樓：「已登出」
以身躬行回答這個問題，最重要的是體能。
除了很多人提到的身體素質、核心力量外，更重要的是耐力。耐力是進行比賽做出動作的基礎。
在低水平的比賽裡，身體素質是可以劃分檔次的，當水平到了一定的高度，就更加看重戰術素養了。
不僅要身體靈活，更要頭腦靈活。除了身體強壯，還得精神強壯。
12樓：李闊
核心力量。
1、當你的核心力量加強之後，無論是進攻還是防守，同樣的動作都更具威脅2、可以保障你投籃動作的定型，使投籃更加穩定3、保護的你脆弱的膝蓋，腰肌和腳踝，延長你的籃球壽命4、自從上了力量之後，我在也不用擔心別人對我犯規了。
對於打籃球的人來說，核心力量到底有多重要？
權威不等於靠譜 核心兩個字已經足夠體現了。核心力量通俗來說是腰腹背力量，既能將下半身腿步的力傳導到上肢，能將上半身的慣性傳導到下肢 參考轉身動作 同時也能維持身體在做各類技術動作時的穩定。其實不說業餘跟專業的區別有多大，看看野球場上那些打的好的，動作能做，壓力出手也能維持一定命中率，再看看那些感覺很...
愛好籃球 的球友，你們覺得火箭今年輸給勇士最大的問題出在哪？今年全員健康，話說是最有希望的？
流水今日 火箭比勇士，如果最大的缺點是少了杜蘭特的中投人物。沒有中投。火箭在進攻上，主要有三分 空接 二登的突破，缺少中投。大部分進攻基本上都依賴於登哥，在季後賽裡，登哥肯定作為重點防守物件，登哥自己的後側三分命中率肯定下降。所以當保羅缺賽或者夢遊時，登哥很難獨自帶隊。三分手感不好的時候，就聽天由命...
對於乙個20多歲的人來說，接觸道家，佛家的東西合適嗎？會有不好嗎？會不會接觸的太早？
李覓 不用刻意接觸。我就接觸太早了，上大學的時候接觸這些，現在有些迷茫，還參不透。順其自然。很感興趣就去了解，不感興趣了果斷退出，這就是道家和佛家的好處。西方宗教在世俗層面有些煩人，規矩儀式未免太多 朴雲 不會，在正確的宗教信仰的引導下會更好的確立你的三觀以及以後生活的方式與環境。當然盲目追求是不對...