1樓：一念
單打，是單挑嗎？
1v1的比賽，最實用也最好練的招數就是三威脅，也不一定要你投籃有多好，不一定要你突破有多快，乙個三威脅就能把你的節奏帶出來
當然，你要是有一手穩定的投籃，三威脅的威力又會成倍增加，基礎的動作是最具有殺傷力的
2樓：歲月靜好
這是我總結的乙個人練習投籃。
投籃一定要快速出手，因為這樣才能模擬實戰，距離一定要從近到遠，逐漸找到手感，投完就搶板，搶到就快速回位。可以開始比如3公尺20個進球，然後4公尺20個，然後5公尺20個，然後6公尺20個，最後到7公尺三分線20個。一共100個進球，如果你不能一口氣完成那很正常，如果你能完成100個進球還不累，那恭喜你，你已經很厲害了 。
3樓：阿斑達
練習進攻
有一說一
不太好練
投籃勉強能練出來的
運球投籃如果有天賦的話，確實也可以運用到實戰裡但進攻萬花筒，
建議打一打一！
one on one 打多了有奇效
奇效啊！
奇效！你說呢
4樓：自我拉扯偏執狂
乙個人練習單打？
我能想到最浪漫的事……
我能想到最合理的練習方式就是看過球形單打集錦後，乙個人不斷去模仿，不斷模仿，不斷模仿，但是，乙個人練單打總覺得怪怪的。
怎樣乙個人自在的打籃球？
打球不是為了 贏 這個年紀了，打球就是運動和喜愛你乙個人去做好熱身，多練練罰球和上籃，注意動腦想一想剛才的動作有什麼問題 不用刻意跳投，顛兒投就成，投籃注意三點 1 腿部和膝蓋是否順暢用力 2 進不進不重要，保證每次都籃方向是對的，前框後沿都可以接受，左右偏是不可以的 3.投籃最重要的其實還是節奏，...
為什麼有男生乙個人打籃球的？
不知道 高中開始打球，跟同齡的技術差一大截，很多都是小學開始練了的，為了追上他們開始拼命練球。打球這東西沒有捷徑，只有一遍遍地練習每乙個動作你才能在賽場上用出來。乙個人打球的差不多都是這個原因吧 為了變強！為了追趕！技巧啊動作啊這些東西都是要用時間去練習的，所以說乙個人比較好一點。跟別人一起打球練的...
自己乙個人打籃球應該怎麼練
王一 二十個中距離投籃。八十個三分球。五十個上籃 每次要出三分線再往裡跑 十個罰球。這個主要是不用其他人，自己乙個人就行了。如果覺得一小時太簡單，可以再試圖縮短時間或者增加每項的進球數字。 陶國強 乙個人打球，如果在球場撿撿投投是基本在浪費時間，乙個人想練好籃球就扎扎實實的練基本功，練力量，練體能。...