1樓：寐饈先生
我覺得一般問這個絕大多數只是問極少有人會去練正常來說好好鍛鍊身體力量各方面訓練就很好了不少扯什麼綜合格鬥的是厲害沒錯但是有幾個真的去練的？
2樓：何以歌止
各種棍法刀法棒法都比格鬥術實用。
但是你應該就是為了防身。不打擊你，學什麼你也打不了十個。
而且其實沒有什麼實不實用的，天天被人說不好的跆拳道你練幾年打普通人也一樣有用。不過你要是真想速成並且厲害，推薦散打或者鍛鍊身體。
施瓦辛格不需要格鬥術，他掐死我就像掐死乙隻雞
3樓：腦殘兒童
廣播體操，格鬥術跟實用不搭邊，主要是格鬥術高不成，低不就，用來殺人不夠，防身也僅限於已知環境，等於是可以在學校裡欺負人，但出了校園就尷尬了，最實用的還是廣播體操，鍛鍊肢體協調能力，能夠應對很多未知情況
4樓：
單純打架我的建議是 MMA， 再不然就拳擊、泰拳、散打、摔跤、巴柔，反正只要能用於 MMA 比賽並能有效壓制對手的格鬥技術都是實用的。
單純防身我的建議是馬伽術，馬伽術也叫做以色列自衛術，是源於戰爭的一種自衛術，現在分成了軍用和民用。馬伽術並不實戰，因為馬伽術的一切手段都只是為了逃生。
5樓：BJA寶山柔術淄博
就鬧著玩來說，巴西柔術絕對第一實用！鬧一天也不會生氣不會受傷
防身來說，拳擊和踢拳的平衡移動，摔跤的防摔和反摔，巴西柔術的地面逃脫和控制都是非常實用的。當然學的越全面生存機率越高
哪種格鬥技巧最實用？
直鉤擺 搖閃 在快速移動中保持軀幹的穩定性，破壞對手的重心平衡。失去平衡，意味著動作能夠被輕易預判 打擊時尋找施力角度，勁力不要散。 徐衍行 我教你一招，限於單挑，人多肯定不怎麼靈。開打了，半蹲，往前一拱，順勢抱住對方膝蓋往下的部位，使勁一掀，他後仰倒地後往他身上一坐。贏了。只要對方不是高手基本沒法...
格鬥術泰拳，踢拳，散打，哪個實用。？
就叫我混球吧 如果能重視拳法的話散打挺實用的，抱腿摔，夾頸摔在街鬥很實用，開掌擺拳也更不易使拳頭受傷。但問題是拳法差是很多散打選手的通病。泰拳街鬥的精髓是遠距離正蹬拉開距離，近距離拉過來箍頸內圍。踢拳的優勢是拳法普遍比泰拳精湛。防身和鍛鍊三者都可以練，如果實在不知道選什麼我推薦散打。 褪去一身驕傲 ...
28歲沒有格鬥基礎的男生適合練哪種格鬥術？
首推拳擊其次泰拳再次摔跤 中國跤柔術都可以 再次散打不建議練武術，現在武術合格的教練太少太少了，格鬥方面也已經沒有多少人會了。 當然是距離你家近的，而且正規的，交完錢跑路的健身房好多的。還有少年端正下心態，健身為目的。打架涉及太廣，你學的不一定能用上。 脫離北京時間 感覺樓上有人說的挺對，現實生活裡...