1樓：小怪獸浪跡天涯
我在AU 打了半年每次最怕也是sparring 尤其怕對方打我臉所以經常因為太注意擋臉而挨打哈哈哈哈哈
個人覺得sparring的時候要放輕鬆打得過就大膽打打不過就默默學習一下別人的招數說不定下次就用得上
2樓：frank
請問你在哪個館啊，我也在多倫多，在Southside連只有週六有空，因為趕不上sparring的課只好買私教練感覺有點貴。要是你那裡的氣氛好想去感受一下
3樓：悟空手裡那根棒
你需要乙個妹子。我是個很膽小的人，練了一年的時候打實戰還是害怕，尤其害怕遇到那種狂轟濫炸的對手，我有個老對手，平時是個社會上的混混，身體素質特別好，打實戰就是猛烈的狂轟濫炸，每次對我來說都是噩夢，我被打的毫無還手之力。後來有次實戰有妹子在，當然是個小女孩，但也是妹子，一開始妹子給我說你們估計不相上下，但開打後我就是抱著頭完全無法還手。
那次以後我就放開打了，逼著自己去拼，再後來又遇到個教練，他的要求是我不能往後退一步，不管對方是誰，不管他怎麼打，我必須只能往前，然後那段時間我的臉經常青一塊紫一塊，但怕實戰的毛病算是徹底改了。
4樓：清修散人
換個角度去看
吊打你也就是並沒有Ko你或者造成後遺症的傷害打擊那就是訓練
如果你的基礎不好在這種情況下安排高水平的陪練就是他在陪伴你訓練而他是沒有提高的
解決恐懼的唯一方法：放慢節奏
可以跟你的陪練商量著來你放慢一點我習慣習慣身體協調做出反擊然後慢慢加快
循序漸進
一切「拔苗助長」的訓練都是漏洞百出
放慢節奏用身體去體會協調能力做為反擊
或者在固定動作下配合演練技術從簡單的1.2+單腿到複雜的1234拳+單腿+膝
循序漸進打好自己的技術底子
萬丈高樓平地起加油
5樓：Kirk Booming
哎呀你在加拿大哪個城市啊在溫哥華的話可以partner。這個多練就習慣了，不同館不同風氣是真的。我在幾家館練過，有的教練看的比較嚴，有人太用力的話會過來喊一下，有的館就完全不理讓學員互相傷害。
有的學員是半個pro，所以經常會太認真，sparring之前說好easy就可以了。
6樓：YangT
教練不是好教練並不想好好教人罷了。
一開始怎麼可能自由實戰，自由實戰那是各方面都成熟了才能打的。
先找人單獨的刺拳實戰，和一些大量的專項訓練，比如你上步刺拳，他後仰閃躲後刺拳反擊你，你再後撤步躲開刺拳再上步接一二直拳。
當然一開始還是就從單拳的實戰開始。常用的組合拳單拳都熟練了再打自由實戰玩玩
如何解決這道？
第一問比較簡單，兩個端點的函式值乘積小於0，則其中必有零點。第二問我是這麼理解的。畫個圖，對稱軸在 裡，處於 2，3 中，而且對稱軸離 2比較近，兩個端點中f 3 比較大，讓它大於0就一定存在x滿足條件。 物理極客銘 第一問f x x ax 1 x a 2 a 4 1有乙個拐點 a 2,a 4 1 ...
如何解決悖論？
從哲學上回答一下這個問題。按照黑格爾的說法，康德才找到了四個二律背反，而現實世界則充滿了矛盾，世界的本質是矛盾的。當然用矛盾是這個世界的本質來解釋，則就是把這個問題給扔掉了。既然是悖論，在現實生活中就無法避免。接著第乙個回答者的歸納來分析一下悖論的實質，也就是悖論產生的根源。說謊者悖論的實質是，真是...
如何解決深夜的孤獨？
問題終結者 閉上眼，全身放鬆，心裡默念阿彌陀佛。我不是佛家信徒，我叔叔是，這是他教我的，反正念著念著就不知覺的睡著了。夢裡啥都有，深夜孤獨是因為白天沒有去做解決夜裡孤獨的行動。比如談戀愛。所以，深夜本就是該睡覺的時候，你應該把孤獨放到白天變成行動。長期深夜孤獨會失眠，衰老。加油 Veronica 瀉...