1樓：明仔籃球
轉身過人包括轉身腳步的移動和轉身時對球的控制；
好處是可以快速繞過防守人，實戰中要懂得預判，比如要把握好轉身的時機；
①原地轉身練習
②變向轉身
推球變向！變向為了迷惑對手，變向會令防守者的重心向球的一側移動，這時候再接上轉身，成功率更高，這個動作是帕克的招牌動作的基礎。
帕克招牌轉身過人上籃動作解析
③行進中的轉身
④體前變向轉身
⑤胯下運球轉身
⑥背後運球轉身
轉身需要注意軸心腳和重心；還有銜接球的速度一定要快速！
轉身熟練後可以試試半轉身；
【球星技能解析】小托馬斯-半轉身虛晃過人技巧https://www /video/1192928825447923712
2樓：
轉身有兩種，一種是正手，一種是反手。正手是先背打別人，然後換手轉身。比如說：
右手運球，背打別人，然後突然換成左右由右邊轉身；反手就是突入的時候右手運球，由右邊轉身。後者突入性快，前者是背打技術中的。後轉身運球1.
動作：以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低， 兩手持球於腹前。
突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守 。 2.動作要點：
要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
前轉身運球 1.動作：以左腳做中樞腳為例。
突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。 2動作要點：
移重心，蹬地運球動作連貫。 最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機
如何防止籃球運動中崴腳？
第一，打球前一定一定一定要熱身，至少十分鐘，把腳踝運動開來，然後打球的時候盡量保護自己，不要太喜歡跳太高，跳的時候要注意防守的人的腳，防守人有沒有伸腳的習慣，總結第一點就是打球前熱身，打球的時候注意保護自己。第三，鍛鍊腳踝的力量，增強腳踝的力量，多練一些跳繩啊，單腳高低跳等鍛鍊腳踝的方法，腳踝的力量...
頭腦在足球運動中是否比在籃球運動中更重要？
RaferAlston 打桌球的是否比踢足球的腦子更重要？只要是運動都需要腦子，都是在身體快速移動中做出判斷，足球踢得好你讓他打籃球試試？年輕人被大爺們玩的團團轉就是乙個例子，你可以說大爺有經驗，但是野球場五個身體素質優異的人被五個身體素質一般籃球智商更高的人打敗的例子比比皆是。職業隊背戰術就累死你...
如何評價籃球運動員周琦？
阿土 看看國家隊比賽就知道，周琦在場上跟不在場上完全兩個樣。可能會偶爾失神犯錯，但你覺得一家子國家隊教練和NBA球探都是傻子嗎？13億人就選了這麼兩個在NBA，這就是目前國內最好的中鋒。 Geass 表面的天賦看似很炸裂，身高臂展都非常讓人有想象空間，但是呢。大家可能都忽略了一點，就是核心天賦不是很...