1樓：北堂忘憂
我表姐脾氣可以說非常急躁了，
由於家庭環境和教育慣成的。
但她發脾氣也是對不同的人發，
對她看不起的人，
或者自認為對方經濟條件比不上自己的人，
就可以做到很無禮。
我覺得你要認清自己脾氣的源頭是什麼，
什麼時候開始的，
為什麼自己發脾氣的時候別人不會像自己一樣？
每個人的性格塑造的環境不一樣，
想要改變自己也不可能一蹴而就。
2樓：予墨
急躁的脾氣，證明你有一顆火爆的心，我說的是你發脾氣時的。
正所謂江山易改，本性難移。並非不能移，而是難。
改變並非一朝一夕，首先要有這個信心去改，再有就是自己腦袋裡得有根弦，遇到將要急躁之時，你能讓它緊繃。
每日一靜，我個人感覺必不可少。想如今社會，多浮躁，有多少人能在結束每日工作之餘給自己一絲自然狀態呢？
知道部隊的生活嗎？
不怕你有脾氣，就怕你有顧慮，
不怕你急，有人磨你！
3樓：
首先，能問出這個問題證明你想改變，這就成功一半了哦！為寄幾鼓掌
我不想說一堆心靈雞湯哈雖然好像這種問題答雞湯很合適
首先我覺得，蘇格拉底說過要認識你自己，這個認識指的是客觀的全面地認識，不能妄自菲薄自我厭棄，你要做到真正的喜歡你自己，包容自己的缺點，愛自己。
然後，客觀的分析一下，為什麼急躁?這些急躁的栗子裡哪些是人之常情哪些是自己作死，理一理清一清。
自己作死型顯然改之即可。
人之常情型，你下次遇到可以先照一照鏡子，人在憤怒的時候扭曲的五官總是不好看的，甚至你自己都沒有意識到多麼不堪入目。看一看鏡子有助於你迅速冷靜。之後你就要想，憤怒急躁沒有任何用處，只會讓事情很糟，讓自己很醜陋，想辦法解決問題斟酌損益才是王道。
當然了能做到上面一點著實不易，是很卓越的人才能勉強達到的哦，所以你也不用特別勉強自己，努力往這個方向發展就好咯。
還有啊，強行改變一直持續很久的憤怒急躁情緒是不現實的。你可以先睡一覺，那種完全放鬆沒有任何愁緒的入睡，然後自然醒。醒來之後想象自己進入新的生活，重新調整自己的情緒。
怎麼樣，才可以改變自己的脾氣？
紅拾柒 脾氣由情緒帶來，情緒由格局帶來。無論什麼過分的喜怒哀樂，我感覺都需要警醒自己格局還不夠。提高眼界是第一位。沒人會因捏死乙隻螞蟻而歡欣鼓舞，也沒人會因為被小孩罵了一句而怒髮衝冠。 陳思想 圖來自水印 這個圖送給你喲，修身養性 脾氣暴躁想溫柔一些的話就練練毛筆字兒啊，畫畫兒啊這種需要長時間平靜的...
怎麼樣才能控制住自己的脾氣呢？
森碗 我也想知道這個問題，為什麼會推給我，我也很難控制自己的脾氣，但是不知道為什麼，自從上了大學之後，脾氣沉穩了好多，不像高中那樣一點就著，只能是自己努力吧，讓自己變得更加Sunny開朗點 啥都不是 額，這個有點難。如果是經常愛發脾氣的人，有點難。平常睡眠好嗎？先把睡眠弄好了，精神上比較放鬆了，脾氣...
怎麼樣才能改變長久的喪呢？
澈遊 每天早上起來對著鏡子說今天真好看，今天要加油之類的激勵語言，真的會積極很多！多運動，在你揮灑汗水的時候你會有一種滿足感，尤其是跑步之類的運動，不斷地突破極限，即是對意志的磨礪，也會讓你覺得沒有什麼難事。多看看積極的書，聽聽歡快的歌，從內在充實自己，讓靈魂不再孤寂。給自己的生活也好，學習也好，工...