1樓：長街
背景：英國籃球協會註冊球員，南安普敦大學校隊成員。
一般來說，對於籃球防守，這個球是否投進不是關鍵，關鍵在於是不是按照你既定的防守策略進行的。例如，對方後衛是進攻尖兵並且有一手不俗的傳球能力，但是弱側手進攻能力較差。這樣，在制定防守策略的時候要做到有的放矢。
1.完全限制其個人得分能力，對於串聯隊友不做強制要求。
2.選擇性限制個人得分能力，切斷串聯隊友路線。
根據上面的兩種方法，來制定防守策略。
不過，要保證基本的防守站位與腳步。從我自己身邊來看，大部分人防守腳步站位不是平行站位。這是由於強弱側手以及其他習慣造成的。
但是這樣一來，對於前側腳方向的防守來說是不利的。所以在速度與節奏控制稍弱於進攻隊員時，站位的選擇會帶給你很大的幫助。
再詳細談一下，對於急停拉回這乙個腳步動作的防守方式。
在面對進攻隊員時，放低重心，雙手張開，雙腳平行站位，當對方選擇乙個方向進行突破，準備身體接觸。與此同時，做handchecking動作，控制好你與防守隊員的距離，這時如果你腳步稍慢，會因為對方進攻而變成前後站位，如果對方做出了急停拉回投籃，那麼擰動胯部，後腳蹬地跳起防守。如果是平行站位那麼，直接發力，跳起封蓋。
若是對方只為拉回未做投籃，那麼只需向後平行稍跳一步，來控制距離，提高容錯率，以此應對對方的下一次動作。
2樓：自我拉扯偏執狂
急停拉回很難防，不過好處是，業餘比賽裡大多數人急停拉回後自己重心也不穩了，核心力量也比較差，所以命中率也一般。如果真遇到大神，就換防吧。
3樓：泡泡
為什麼叫做急停拉回呢？
就是要在之前做速度，節奏的變換。然後突然減速進行投籃，更何況質量高的急停拉回，這時候會給你一點兒向前的力量所以基本上很少可以防住急停拉回。大神局有的可以通過自身條件，大長胳膊進行封蓋，或者意識好的進行包夾。
主要還是看對方的投籃能力吧，如果一般隨便讓他來。如果可以的話就看你的能力。每次我防守都會放開半步這樣的距離，然後根據他的速度，節奏來判斷怎麼防守！
4樓：羅傑斯隊長
還要看具體情況的。這個技術動作對方做出來了之後，會出現的基本情況是1.你是否失去了重心，2·進攻方是否製造了空間。
防守的時候還得看進攻方是什麼型別的特點，1.擅長投籃2.擅長突破上籃。
3.能突能投。那麼綜合起來看，作為防守方，你最重要的就是保持身體重心平衡，只要你始終保持在進攻方前面，不失去防守位置就行了（一般的判斷是基本能干擾到投籃，滑步有調整空間跟防即可。
一般就一步半這樣，不同身高，不同情況）。喜歡突破的，堅決緊貼跟防，喜歡投籃的，干擾給予破壞投籃節奏，不要盲目起跳撲上去。能突能投的，最好布置協防，緊貼製造對抗破壞節奏，突進來的話就緊貼跟送，逼迫進攻防往協防位置過去。
所以，要做好防守，防守腳步和核心力量，對抗能力，防守空間的嗅覺意識要比較好才行。
5樓：達達
總體來說，急停拉回是個很難防的動作，如果你貼的過緊他就會突破，如果你貼的不緊他就會干拔跳投。主要看進攻方是怎麼樣的一種進攻方式。
6樓：Ksharpppp
得看啥檔次的對手。一般大學校隊及以下的，右撇子，防右放左，你腳步能跟住，他不容易舒服的拉回，如果能拉回，立刻低重心碎步貼上,記住，低重心，碎步，舉手防合球。
7樓：托尼陳
看你和對方的具體站位來決定怎麼防。急停拉回主要是拉開與防守者的正面空間（Crossover是側向空間）。
1 防守者徹底失位、失去重心，甚至被晃到。這時你啥也做不了，對方可以投籃可以上籃，你就祈禱對方不進吧。
2 防守者輕微失位，這時盡量小碎步找回正常防守位置，注意別撲太猛，否則容易被騙犯規或者吃拜佛。
3 防守者基本不失位，那就保持正常防守就行。
8樓：地吆
咋說呢，防這個還是很簡單的，
祈禱他不進就行了……
個人認為，真想防的話，重心壓低，看對方腳步…靠直覺防守就可以了…一般野球場，會左右手運球的不多，或者很少…
很多時候，並不是你防或防不住的問題…而是你是否真的盡力了…人到中年，盡力了，真的是挺好的藉口…
尤其是在野球場…
9樓：李艾
野球場嘛做出假動作還讓你上當的無非就是人家有籃子你覬覦那投的準的人你就貼近一點放突不放投
不准的你就隨便他怎麼停在哪停怎麼干拔畢竟十個球投進兩三個也沒必要 （做完這種動作一般投籃都不會像定點投籃或者普通跳投那麼穩）
那投的準突的也厲害的本來咱們也防不住嘛
10樓：差一點就進了
野球場一般只打半場，而且只打5-6球。所以你遇到一般能用背身後仰，干拔，亂拉桿還有變向接後撤步的跳跳男，你就別想著每球都能防下來，而是思考如何把握好機會比對面先進5個球。你除非比對面高10公分，速度還更得上，不然他跳起來你沒可能干擾得到的。
或者就是防守的時候直接上前逼搶，但這是雙刃劍，他過了你之後能做更多選擇。但我打野球場打到現在，還沒有遇上進攻技能點點滿的，總會有點缺陷的，關鍵找出他的缺點，然後幹就完事了。
11樓：反躬自問
重心，重心，重心。
作為防守方，在對手回拉之前是處在後退的狀態，重心向後。在他回拉的過程中，我們需要反應＋調整重心＋做出後續的防守動作。
我比較傾向的做法，是碎步上搶。因為
1.碎步是連續細密的步伐，相對於大跨步上搶來說，更方便隨時調整自己與對手之間的距離，更方便隨時調整自己的重心。在不了解對面的情況下，誰也不知道他是直接拔，還是接乙個拜佛or變向殺內線。
所以要盡可能保證自己有做出調整重心和位置的餘地，碎步是一種很好的防守步伐，可以盡量保證我們自己的重心的靈活度也能減少防守犯規的可能。
2.正因為碎步可以靈活地調整重心和我們與對手的距離，所以它也是一種相對安全的防守方式。不太會發生...打到對手的手/頭，或者墊腳等事情，對對手，對自己，都是一種很好的保護。
越是大師級的人物，越會調動對手的重心和穩住自己的重心，越會保護對手和自己。
12樓：陳葉晨
哪有什麼百試百靈的針對性防守動作.無非就是無球的時候試壓,爭取讓對方在不舒服的位置接球.逼著對方不舒服的方向進攻.
逼著對方做高難度的終結動作.然後就堅持防守不鬆懈.要是對方打你一打乙個準,要麼申請換防,要麼就找隊友過來協防.
13樓：shigurui
要是對自己的判斷和反應沒自信的話，可以保持一點距離，這樣他做各種crossover,你都有一小段反應時間。防守距離把控在，來得及干擾他投籃的距離，就是無論他運還是投，你都能起到一定的防守作用的距離。
14樓：Rexxar
首先你要理解，籃球是七攻三防的運動，防守的目的是盡量降低對手的得分效率，不是嚴格意義上把對方「防住」。
急停拉回這個動作，做的實用的難度很高，一般是換手變向突破或者直接跳起投籃，結合你們隊的情況，分開來說。
如果對方突破後缺乏終結能力或者分享球有問題，或者你們隊內線協防厲害，或者對方急停後跳投很讚，那還是開始稍微防近一點，後面被突破時跟側面不強求完全不失位，以免拉回後完全丟掉防守位置；
反之反之；
如果對方兩樣都很厲害，就像一開始說的，類似吹楊那種離老遠瞎JB扔也能進，只能是兩者取不那麼傷的方案，業餘比賽的話，我還是推薦防突不防投（前提是你能跟上），因為被突破有可能造成一系列其他問題，但拉回這個動作用不了幾次，應該腿部力量下滑就會導致其準度下降，自然威脅就小了，然後多次防守過程中有意識的調整一下原則，也可以收到意想不到效果；
如果對方的確能在拉回遠距離急停跳投、拉回變向突破、突破直接得分、突破後吸引防守分球之間自由切換...嗯，你們最好考慮包夾或提前緊逼，反正輸給高手也沒什麼好丟臉的。
15樓：精緻籃球
看進攻者投籃命中率選擇防守方式。
對方投的準就要上去封蓋或進行干擾。對方投籃不行就離遠點防突破。
對於投籃準的，他拉回後會創造出投籃空間，這時不管他後續是否有假動作必須上前防守。離對方越近越能產生有效干擾，這種干擾不一定是蓋帽，視線干擾、投籃肘部干擾、投籃者視線外干擾、假動作干擾……（方法很多，都是無身體接觸的。注意規則規定不能干擾對方投籃視線，所以，正度要自己把握。
）只要能引起投籃者注意力轉移即未成功，對方命中率一定會因此下降，尤其是性格內向或受過傷的球員。
對於投籃不准的，隨便他拉回吧！他離籃筐越遠越好啊！防好他的突破是第一位的，傳球則順其自然即可。
16樓：你好我是林先森
一般防守要求滑步防守，防守姿勢要求半蹲屈膝，這樣有利於防守移動更加及時，面對急停回拉也一樣，考驗防守者的反應能力，只有你心裡知道他會急停，做好準備，當他真的做動作的時候，通過快速滑步彌補防守身位。
17樓：15345678446
說實話，其實籃球只靠單防是很不好的事情。
如果有那種進攻技術特別好的，做到跟上，然後防接球就很好了，那種籃球技術拉開空間可以啊，我包夾你不讓你站在你的點？或者大量干擾你，費體力就很好了
18樓：主的先知
瀉藥。急停拉回中的pull back這一下動作，是最容易晃倒人的，參見各大集錦。如何應對？
1、基本功是滑步，在對方急停的瞬間要能反應過來，及時剎住；單這一點像是廢話。
2、對方拉回時，用小碎步而不是大跨步往前跟進；
3、手臂上揚，像八爪魚一樣揮舞起來！能封臉就封臉，最起碼揮舞一下干擾對方注意力。手臂動作嚐嚐被非科班的朋友忽略。
4、距離對方大約一臂距離，因為急停拉回只是前奏，後續能跟很多動作，比如二次變向、急停跳投等。建立不長不短的空間，有利於防守人做出下一步反應。
基本的說完，下面說點陰招，一般人不教的那種：
1、拉回時大喊一聲「誒！！」，記住，要短促有力，彷彿你就是少林寺的傳奇偶像。音波能擾亂對方心緒，打斷他本來的思路，給你贏得一回合的時間；
上述都是「術」，現在說一點「道」。
狗刺名宿曾說，進攻和防守就像一枚硬幣的兩面。
你進攻時怎麼做急停拉回（或者任何進攻動作），怎樣發力、有哪些先兆，你已經體會過了。
現在你是防守人，把思維逆轉過來。
場下多觀察，你的對手究竟有哪些根深蒂固的習慣。我們都有特殊的習慣，比如我喜歡用後撤步多於急停，與是在比賽中大量使用後撤步；這就給防守帶來針對性的意見。
不要侷限於個別動作，去總結普適性結論吧：
這個人，右撇子還是左撇子？
在籃球場的高位，他的進攻慾望強不強？低位呢？
他的投籃準確度如何？他選擇投籃和硬突的比例是多少？
他有多喜歡分享球？傳球是否能顧大局？
代入你面前進攻者的打球習慣：
如果我是進攻人，我會在哪個位置做拉回？
我是那一側利手？習慣如何？我會在這個位置拉回後再變向還是直接投籃？
持續問自己這些問題，慢慢地，乙個防守的思路就形成了。
所謂的「攻防一體」，這是乙個新解。
剛玩cs沒多久，想問下前進的時候怎麼急停，每次鬆開w按s就覺得很彆扭，大神們前進的時候都是怎麼停？
滿船清夢壓星河 ws急停使過，次數很少。印象最深的一次是老鷹局dust2，a大，是個1v1殘局而且時間已經快要來不及了。我貼著a大左側牆壁沒有靜步，就這樣想直直跑著以最快速度上斜坡，然後我看了一眼倒計時，與此同時餘光看到了平台探出乙個ct的頭盔來。當時完全的條件反射一般，中指瞬間按了一下s，滑鼠往下...
csgo的急停拉槍和wot的短伸縮是不是有相似的原理？
OST好評 題主的意思是不是小身位peek 是否和短伸縮相似？這樣的話，確實從原理上是相似的，不管是從敵人反應速度的角度，還是網路延遲的角度去看。 LitlEyesTsuru WOT的短伸縮是玩家憑藉反應和手速，依靠掩體在短時間內伸出去，馬上開炮然後縮回掩體後面的打法。而CSGO的急停拉槍是玩家在移...
在高速列車上吸菸會導致列車急停的設定是否符合公共安全邏輯？
勺子大哥 緊急制動沒你想象的那麼恐怖 事實上為了防止車輪滑行越是高速區段制動力反而越小，隨著速度的降低才會加大制動力，制動系統有平均減速度要求的，這個數值是有規定的不能過大的，一是為了保證安全，二是為了保證乘客舒適度。 緊急制動對車裡的人來說並不危險，事實上你都感受不到衝擊力，動車不是汽車，它的剎車...