排球如何帥氣的跳發？

1樓：「已登出」

兄弟會扣球嗎，會扣球的話跳發就簡單了

先練拋球，這個是要單獨練的，大概要拋三公尺遠，這個看自己，而且球在頂端基本要垂直下落，丟擲球的瞬間手指向上撥球，使球旋轉

（1）準備姿勢。隊員面對球網，站在離端線3~4公尺處，以右手或雙手持球置於體側或腹前

（2）拋球。用右手或雙手將球拋至右肩前上方，拋球高度一般為肩上方2公尺左右，落點在端線附近

（3）助跑起跳。隨著拋球動作，隊員迅即向前做2~3步助跑起跳。一般是三步，具體是在拋球同時或拋球後左腳邁第一步，起跳時，兩臂要協調而積極地擺動，擺幅要大，有助於起跳

（4）揮臂擊球。揮臂擊球動作似正面遠網扣球，但身體展開的幅度應該更大，全掌包球和手腕推壓動作更充分

（5）落地。擊球後，盡量使雙腳同時落地，兩膝順勢彎曲緩衝，迅速入場

不管怎麼發球，主要就是拋球穩，擊球準，手法手型正確，力量適當

2樓：追逐航跡雲

跳發，只要跳起來發球都叫跳發，難的是大力跳發。大力跳發難度很高，國際男排比賽跳發經常會有下網，很難保證連續發出高質量的大力跳發。大力跳發對拋球，上步，展腹，發力，甩臂，包球，擊球點的要求都很高。

如果想帥氣地跳發，最好身高和彈跳要足夠，再者臂力得大，才能發得快速，最好還能找落點。大力跳發說白了就是九公尺線扣球，如果你能做到不錯的大力跳發，那麼我覺得你一定是一名優秀的主攻或者接應(男排副攻一般都跳飄)，反之亦然。大力跳發關鍵還是多練習，形成肌肉記憶，這樣才能保證失誤率低。

答主只是高校業餘的愛好者，個人覺得業餘選手與其花大量時間去練大力跳發，還不如多去練基本功，抓一傳和防守。再者，有時候跳飄如果發出效能來了，效果甚至會比大力跳發好。國際男排比賽也不乏用跳飄破一傳的，畢竟男性相對來說接跳飄可能會更粗糙一些。