1樓：Leee
於我，健身就是逃避現實的一種方式。系統健身快1年，這已經成為生活中不可分割的一部分。如果你是乙個不斷追求完美的人，你會愛上健身的。
2樓：小智愛舉鐵
這麼說吧，已經當成了一輩子的事業，感覺就像吃飯睡覺一樣，沒有了會死吧。每天給自己乙個正能量的生活，感覺整個人都好了。
熱愛到什麼程度呢，大學的同學都開玩笑我是修的健身專業，泡鐵館是必不可少的專案。出遠門第一件事是找當地的健身房鍛鍊，坐飛機回學校第一件事是拉著行李箱去健身房舉鐵。
畢業之後因為操蛋的工作，健身時間更難把握，但是仍然堅持擠出時間健身。在早上6，7點鍛鍊過，夏天最熱的中午鍛鍊過，冬天雪地裡鍛鍊過，甚至在半夜兩三點鍛鍊過。自認為應該少有人比我更能這樣堅持，不過我熱愛，我願意堅持，健身造就了現在的我。
因為健身認識了很多要好的朋友，也帶出了許多徒弟，身邊的朋友對我最大的印象也是能量滿滿。看著超級英雄電影的時候很帶入因為那就是我想要的身材【自認為我的身材很接近了哈哈】
3樓：文聖
剛剛進入狂熱狀態，不說已經購買了陳柏齡教練的兩個月課程，也不說開始了一周七次，每次半小時的訓練計畫，主要有幾點：
1，往揹包裡放啞鈴片，上下班揹著步行往返
2，剛刪了手機裡全部歌曲，重新下了快節奉勁曲供訓練前提公升情緒3，買了帶心率功能的手環，每次上完樓梯和快步走之後都看下心率4，每次打羽毛球之前猶豫，要不要再練半小時，練完可能打球就沒力氣了。最終，練了再說
5，球友得知我開始健身了，反之如下：你沒毛病吧？還有力氣健身？每週我至少保持三次大強度的羽毛球話動
6，開始擔心訓練過度的問題了
7，有點理解大神提到女神有約VS深蹲日的猶豫了8，手機和電腦桌面都被半裸健身人士刷屏
9，把臥室改裝成鐵館了，深蹲架和臥推凳加150公斤槓鈴
4樓：李嘉倫
健身徹底的改變了我的作息，習慣，身體素質，堅持，甚至待人接物
每個假期都有早起跑跑步吃個早飯。高三畢業接觸到健身，剛開始為了找個地方和朋友呆在一起不至於很無聊。
大一時候到學校就辦了四年的卡，朋友在別的城市開始科學的堅持，效果很好，交流的大多是健身，剛開學也斷斷續續，後來開始逛知乎，看到很多科學的健身，勾起了熊熊的熱情。
之後到現在大三，已經中了健身的毒。
慢慢的天天練變成隔天，吃飯開始看到大脂肪莫名的排斥，拒絕了所有外賣，看見蔬菜就是吃，牛肉雞胸雞蛋海鮮各種瘋狂吸入。只要是到了健身那一天，多冷多熱多累多困多懶，滿腦子去了健身房就好了的想法。逐漸科學飲食生活，身材逐漸的變好，自己內心覺得那種滿滿充實感簡直無可比擬。
很多人覺得健身的就是秀身材，其實健身的人很希望感染到別人，因為這種生活方式真的讓很多不愉快全都光速消失，每天保持乙個向上積極的心態，人生真的也就不過如此了。
希望在健身的大家，別把健身當成愛好，把它當成生命的一部分，從中感受巨大的樂趣，並且堅持到底。以上
5樓：映長天
說說我吧，沒開始以前90公斤，突然一天看到了自己的畢業照，果斷不能忍了，瘋狂刷體重到68，歷史最多4個月。然後開始增肌，因為去健身房不方便，拆了一間臥室，改成健身房，老婆倒是沒說什麼，老媽說我吃撐了，增肌期間右肩受傷強忍了4個月，最後怕落病根，休息了2個月，這兩個月度日如年。到現在已經整整練了1年了，同學聚會不去，生意應酬不去，兄弟夥擼串兒會去，但會先吃了再去，而且不喝酒。
在家吃飯被罵事兒13。不過我現在好了，生活不只有健身，現在吃東西也隨意多了，覺得累就休息，但我不開心，我還想好好健身，但更怕身邊人不喜歡
6樓：sousa
健身也是一種興趣愛好，和其它的興趣愛好沒什麼兩樣。如果有人痴迷於它自己的興趣愛好，估計他痴迷的過程是幸福的。結果不再重要了，但是結果卻是水到渠成的。
7樓：芒果冰
首先我們要知道健身是乙個行為詞，而這個行為會帶來正面有利的效果。首先，健身包含於運動這個大圈圈裡面，或許更適合表述為對於運動的熱愛，我話真多。個人看來，健身的過程是很有意思的，這是乙個過程詞，意味著首先的問題就是堅持。
我們的話題是：對於健身的熱愛能達到什麼程度？把整個健身的過程仔細摳出來一幀都不漏地看完，然後再對比過程前後所發生的變化。
我們會發現，我們所熱愛的是肌肉緊繃卻堅持完成訓練目標的狠勁，那種不死不休態度，讓身體與意志鬥爭的征服感，還有眼睜睜看著胸大肌能撐起襯衫的充實感。其實從頭到尾，不外乎是完成了一件目標之內的事情的成就感，加上你的肌肉給你的力量感，不得不說的是大汗淋漓的暢快，流汗的感覺總是讓我血液沸騰，當然不是重慶的高溫曬的。每當我訓練完了我感覺我一拳可以打穿牆~最重要也是最基本的，自信，從你想健身，到肌肉撕裂大汗淋漓筋疲力盡的訓練時間，再到腹肌八塊胸肌B杯雙拳緊握的巨大力量感。
這時候心態已經不同了，健身的意義也已經不同了。很簡單很非主流的一句話。健身，是為了遇見更好的自己。
好吧，其實我更喜歡把健身說成運動。
8樓：順其自然只會變差
男朋友之前是做健身教練的。
那個時候我們剛開始戀愛，他剛進入健身教練這一行。和他談戀愛前兩年的時候，整整兩年，沒有收到過任何禮物，沒有吃過他請的任何大餐，沒有出去玩過，連電影都沒看過，包括情人節七夕節我生日等任何節日和紀念日。簡而言之就是，剛談戀愛整整兩年他沒在我身上花過一分錢。
他這麼做的原因就是，「我要練肌肉啊，我要吃牛肉啊，我要吃很多雞蛋清啊，我要吃蛋白粉啊，我要一天吃好幾頓啊，我白天練一天晚上餓啊還得吃啊，我必須都得吃肉啊，牛肉很貴的好嗎等等等」。總之他的錢，每一分都得花在增肌上。現在想想我那個時候真是傻，居然就這樣和他談了兩年，而且還經常給他買東西，我擦。
而且那時候和他交談的內容基本全是，我今天練了某某某塊肌肉，你看有變化沒，來，按一下。我明天準備練某某某塊肌肉。我今天又吃了x個蛋清和x元牛肉。好了不說了，我得繼續去練/吃去了。
那段時間，不見任何朋友，不參加任何聚會。因為「一去他們肯定得讓我喝酒，一喝酒我不就全都白練了嗎」。
痴狂到不需要女朋友和朋友。
甚至不需要和這個社會有任何交流，只需要鍛鍊，進食，鍛鍊……
ps他在開始增肌前和增肌完成後，並不是這樣的乙個sb。所以覺得他那段時間簡直瘋狂。
9樓：
2023年5月前，我是乙個胖妹子，身高172，體重↑↑很重。懶惰，消極。
後來發現只有改變，才能迎接更美好的自己，覺得從「堅持」二字做起。那會，不是那麼追求運動、身材，只想改變一種狀態。
連續21天，每天7公里，改變飲食，也會節食。
如今竟然愛上了運動，每週至少三天，看到陰天不那麼憂傷，鮮花朵朵開，心情美美噠，周圍朋友也誇我身材越來越棒。
不一樣的感覺，生活越發的明朗起來！
終究愛上了運動，愛上了越發激情的自己！
10樓：
2023年，初中體育特長生一枚，那時覺得練體育將來除了做運動員、體育老師之外，竟然還可以做健身俱樂部的私人教練吶，聽起來好屌。
2023年，中考體育特長文化課雙錄取，二選一，放棄了體育。
2023年，高考完，直奔北京健身俱樂部實習。
2023年，大一暑假實習在健身俱樂部。
2023年，大二暑假實習還在健身俱樂部。
2023年，即便是準備考研，也要每天早上6.00起床運動。
2023年，參與籌建北京螞蟻健身，保定叮噹健身。
2023年，私教培訓課程學習中 ，備考教練證中……談不上極度熱愛健身，只是發自身體的本能罷了。
有了馬甲線之後的期望就是，秋季運動會參加女子3000公尺，跟大一學妹們顯示一下大四學姐的運動實力。(^0^)
不計成本，不談利益的熱愛可以深沉到什麼程度？
求一足 最後乙個道士，查文斌為救好兄弟卓雄 何毅超，用了乙個咒，使用這個咒的人的兒子死後會墮入無間地獄，永世不得超生，施咒者本人則會魂飛魄散，查文斌為救外人竟然不顧自己和兒子的生死，乃至萬劫不復的後果，如此深愛世間少有。最後乙個道士的作者夏憶說，查文斌當年和自己生活在乙個村子裡，是真實的人。 閒人y...
每次健身時鍛鍊到什麼程度就可以停止？
宛陵公子 我現在有氧一般是這麼練 先1km然後做幾組器械再跳繩 然後再接著做1km這樣迴圈下去 目前迴圈3組 比如跑完1km心率大概165 170，到170基本就停下慢走，等恢復到正常心率再去做器械 和跳繩。如果做器械一般，12個一組，休息 30 45秒，再做下一組，一般做3 4組，有時候會直到力竭...
大家覺得健身到什麼程度合適？
jackey 看自己想達到什麼程度，如果想達到專業運動員水平，並以此為職業，那當然一周6練，每天上下午各三小時。如果想達到業餘高水平，那一周五練，每次一到兩小時 如果僅僅想運動一下，一周兩三練即可 取個名 瀉藥，題主所說的應該是肌肉猛男這樣的意思，你應該正確理解健身，健身的目的其實就是健身，你所說的...