1樓：逼死強迫症患
完全不想健身的時候就可以隨心所欲的吃東西
健身如果想有效果，是必須要控制飲食的，你可以在你每天消耗的熱量範圍之內隨便吃，不超過的話就不會胖，撐死維持現狀
2樓：歸凡
不可能啊，親身體會。高三之前一直保持大量運動量，即使沒法經常去健身房，也總在寫完作業徒手練一陣子。那時候，無論是全運會還是球賽，即使累到死，體重也總是特別穩定。
我那時就以為，嗯我練的差不多了，可以盡情浪了，這個想法一直持續到高三。
之後高三了，我在乙個月內胖了十斤，我量完體重之後一臉懵逼。就這樣，在我盡力控制飲食情況下，高三還是胖了二十斤。十分絕望啊。
考完試也得乙個多月了，還沒減下去呢，所以千萬不要考慮練的身體倍棒之後再各種浪，我這個老浪已經拍在沙灘上了，所以說諸君勿亂試啊
看了還不給個贊嗎(笑)
3樓：Yasin
越健身，越自律。
等你健身到一定程度，在你眼裡，食物只有蛋白質，脂肪，碳水化合物。
到那時候，你看見食物也知道你自己哪個死活不會吃，哪個吃了也沒事。。。所以，等那時候再說吧。
現在不如專注於當下，好好健身，飲食均衡。讓自己變好，變成你期待的那個程度。
如果哪天心理上受不了當前的飲食控制，就吃一頓欺騙餐。
一周一次，你值得擁有。
4樓：Maxli
自然健身，就算是增肌，也沒有說隨心所欲吃東西的時候…而且你的身材越好，從心理學上來講，你會隨心所欲吃東西的可能性就越低…相信我
請問笛子練習到什麼程度就可以隨心所欲地吹奏？
音悅 我猜你所謂的隨心所欲可能是聽了某個曲子跟著節奏就能吹出來，是這個意思吧。這個在專業術語上叫扒譜，其實不難，等你有了一定樂理知識，對笛子很熟悉了，基本就能跟著節奏演奏了，我這裡也有練習扒譜的小技巧，幻想你左手小拇指是最低音，到右手小拇指是最高音，平時走路或者無聊的時候心裡哼著小曲，用手指嘗試演奏...
為什麼你們都可以隨心所欲的辭職？
醬紫醬大爺 兩個原因 1.畢業後落腳點離家近，辭了直接回家調整 2.要的不多，有把握能找到下份工作。其實像我這種剛畢業不久的人，大多時候辭職只是安慰自己，下乙份新工作也並好不到哪去 也沒有隨心所欲吧，其實內心還是有過掙扎的，但加班到十二點，頭疼得感覺自己要猝死的時候，比較了下乙個月三千，覺得還是自己...
每次健身時鍛鍊到什麼程度就可以停止？
宛陵公子 我現在有氧一般是這麼練 先1km然後做幾組器械再跳繩 然後再接著做1km這樣迴圈下去 目前迴圈3組 比如跑完1km心率大概165 170，到170基本就停下慢走，等恢復到正常心率再去做器械 和跳繩。如果做器械一般，12個一組，休息 30 45秒，再做下一組，一般做3 4組，有時候會直到力竭...