1樓：平趟長安街以南華北
愛世克斯的kayano,nimbus可以告別了，這類鞋後腳跟的保護技術真的會讓你感覺是累贅。自然跑法需要的也就是良好的腳踝保護就可以了，大神可能連這個都不需要，五指鞋就夠了。因為膝蓋的壓力已經被最大化的分散了。
個人覺得，鞋底前後落差越小的跑鞋，越適合這種跑法。競速系列好於慢跑鞋，好的跑者，鞋底的選擇越來越薄。
2樓：
就是看幾個大廠的toe heel drop小的鞋款（純肉眼看），現在跑主要是一雙美津濃的低端，一雙沃特老鞋，一雙Nike pegasus32。pegasus32足跟差超了一厘公尺，但是還不算影響姿勢跑法。
下一雙鞋準備再買美津濃的低端或者亞瑟士的fuzex，這雙組份差也很小，不到八公釐。
3樓：夏蟲不可語冰
1、用途：長跑選前掌軟的，短跑選前掌硬的，路跑選減震好的2、運動量：運動量越大越要選高階的
3、品牌：目前來說跑圈比較知名的就是asics了，不過他家大部分款式都是後跟減震的，不大適合前掌跑。nike的說實話不大推薦，反正我身邊基本上很少有人穿。
我最近入了一雙skora的，比較小眾的美國牌子，他們家的鞋子好像都是0mm跟落差，比較適合前掌跑法並且有一定跑步基礎的人。
4、我算不上資深跑步愛好者，花了一段時間才從全掌跑過度到前掌跑，所以適合我不一定大家都喜歡。跑步是一種很私人的運動，希望你能堅持。
4樓：
要回彈做什麼？
鞋底主要的作用是把落地的衝力吸收掉，回彈力量太大反而可能會對腳部造成二次傷害。
asics 1150 - > gt 1000 2代前掌跑對鞋子要求不太大，基本上大牌子的慢跑鞋都可以穿。挑乙個自己的腳穿著舒服的即可。
適合前掌跑法的跑鞋有哪些？
唵嘛呢叭咪吽 既然你都穿了saucony triumph，那肯定可以考慮他家的freedom iso iso2，以及更輕一點的kinvara 9 10，都是4mm落差。altra的跑鞋以零落差知名，像escanlante這樣的就適合啊，不過注意購買渠道 假鞋販子滾蛋 勿買便宜貨。 阿迪達斯 taku...
有沒有適合小體重前掌跑法的跑鞋？
一桿好槍 一桿好槍 盤點前掌和中足著地的最佳跑鞋 文章中有12雙跑鞋，涵蓋了亞瑟士 耐克 索康尼和New Balance等跑鞋。預算基本在700到1000之間。這裡在囉嗦一句，看了你的配速，如果你想以5分配跑5到10公里，建議選擇Saucony Kinvara 11和Saucony Freedom ...
有跑友訓練過前掌跑法嗎？應該怎麼系統訓練腿部肌肉與跑姿？
跑步學院 跑步作為不限制場地 時間的運動，近年來受到越來越多人的參與。但同時，跑步作為一項受傷率非常高的運動，是需要學習技術以及相應訓練的。讓自己的身體更深入了解利用重力來跑的知覺，它的關鍵是把你全部的力氣集中在後大腿肌群，只要著重在把腳掌抬離地面就可以了。這聽起來似乎很簡單，但你會更驚訝於你平常花...