1樓：布中沖涼房
初中的乙個故事
初中班上有個玩的很好的女同學，肉嘟嘟的挺可愛的特點很多，但其中一項就是力氣大
為什麼我會認為她力氣大
因為我的乙個初中男同學在我面前跟他掰手腕給她掰贏了而這位男同學的手臂力氣卻和我基本上算是四六開，差距不大班上女的應該沒有贏過她的
而且她掐人很痛
由此給我留下了深刻印象
一直拿她當成天賦異稟的怪力女孩
初三有次四個人闖禍給叫去談話，談完然後翹課了去樓下小賣部喝水聊著聊著就莫名其妙掰起手腕來了
面對我腦海中的怪力女孩我還是蠻害怕的
生怕她一用力把我手掰折了
結果她使了半天勁
我的手沒動
我甚至以為她在防水
後面想通了，原來那些男孩子只是在和她開玩笑力氣雖大，那也是對於女生來說，男性對於女性的生理優勢，是很難超越的呀總之，打比賽學拳擊好丶，但如果想實戰，還是學學田徑吧，既健美又安全()
2樓：拳弈武道功夫學堂
散打，拳擊，兩種格鬥技術，學了都有好處，都沒有壞處，沒有最好！不過學起來容易，肯定拳擊，就拳法，而散打，有拳，腿，摔法，更複雜一些。
3樓：甩鍋大魔王
如果你對男女差異不是很清楚。。。
如果不是天賦異稟俄羅斯大媽或者專業全職武警軍人格鬥家，業餘訓練還是學短跑比較穩。你可能業餘散打拳擊學兩年打不過大街上80%男子的王八拳，但是百公尺衝刺練半年一定能甩掉大街上99%的男子。尋釁滋事的壞傢伙肯定都能打幾下，但是不會閒的追乙個大喊大叫還跑的賊快的。
不要動不動就打架，法制又不是那麼健全，他一拳打你你憤怒了一拳下去結果對面跟你飆演技咋整，你吃了虧還得賠錢。
當然練出一身筋肉穿緊身衣上街壞人就不選你下手了，也不是不可以。。。只要你覺得可行。。。
最後，現在壞蛋出來尋釁作案都不帶刀威脅了嗎？？？連個道具都不準備怎麼當的壞蛋，一點都不敬業！
4樓：你明使用者
普通人就別想著靠搏擊術來自衛了吧，普通人只能跑。為什麼？你自己去武術館學乙個禮拜，你看看你練到能保護好自己要吃多少苦花多少時間。
5樓：「已登出」
都沒什麼太大用，最有可能的潛在威脅，乙個身體健康的成年男性，體重120-160，取中位數140，你沒有120以上的體重，練再多也是沒用的，體重優勢不是靠技術可以彌補的。
6樓：潘燚
又到日常YY女的再怎麼練都打不過乙個毫無上進心的男人的時候了。
這群人圍繞的中心思想是「學了沒用，還不如我乙個什麼都不學、運動都不動的懶漢好」。
這些問題我都不想理了，你們嘴炮厲害你們來。
伊迪亞特：UFC中選手到現實生活中和打架高手打還能不能正常用出招式？
我很少理傻子，他們自嗨就好了，反正即使他們能順著網線過來找我也打不過我。
7樓：
都有一定的危險性，這個雙方各有千秋。
散打，各種動作組合在一起，花樣很多，實用性也很強，關鍵是散打不戴拳套，完全是肉搏；拳擊，戴拳套，所以有的人會被打感覺到更疼一些。
二者我認為女生的話都可以去嘗試一下，畢竟只有親身經歷了才知道哪種到底是真正適合自己的（間接經驗很重要，但是直接經驗將會直接告訴自己:what should i do?）
8樓：虛空行者
希望你是真的問問題，而不是開玩笑。如果從防身的角度來說，首先要擁有相當的警惕性，就是腦子要夠用！建立正確的人生觀，不貪圖小便宜，更不能占大便宜，安身守命。
危險的場合不去；夜晚不要外出；人多絕不意味著安全，危險可能就來自於身邊的人；不要輕信任何人，包括你的親戚、好朋友、領導、長輩及看起來可愛的小孩。簡單說這些，其他自己理解。知道了這些，並能夠在生活中應用，再談防身的技術！
但系統的訓練需要大量的時間積累，而且不是針對於街鬥或搏殺。建議以最終應用為目的，從體能訓練開始，經歷一段時間後直接訓練搏殺。具體如何，還看你的教練。
原則大概如此。
9樓：毛茸茸
如果想要防身，散打比較好，綜合一點，相對而言不像拳擊那樣要練到高階才有防身意義。但是你要靠散打來防身，首先你得有天賦，其次你得訓練到相當的水平，沒有好多年是不行的，而且訓練強度和頻次都要很大。
建議不要把格鬥訓練的目的變成防身，對大多數人意義不大。遇到刀子，你就算是職業選手也得慫。遇到肉搏，你練個三腳貓也沒太大作用。
如果是為了健身，那麼拳擊好一點。
10樓：死胖子
拳擊吧，散打對身體要求太高了。
我學習的拳館裡面已經好幾個小姐姐因為踢沙袋，膝蓋頂沙袋受傷了。
拳擊人站的比較穩，主要還是拳頭和閃躲，
散打，腿法，摔法，略多。
個人建議拳擊開始，後期有興趣再轉。
11樓：
如果從純防身的角度來講，女生學習拳擊和散打練不到很高的水平作用不大。
就算你的力量在女生裡面算大的，但是跟男人比無論是力量還是體重都處於弱勢，作為打擊系的拳擊和散打擊打的威力非常依賴於體重，輕量級打重量級根本沒戲。
拳擊和散打是競技類專案，嚴格的說和街頭打鬥不沾邊兒。競技專案是為了打倒對方或者得分，有時候贏了也根本不需要打倒對方。但是在街頭遇到危險時，你的原則是不擇手段的打倒對方或者是逃走，不擇手段包括很多非常規招數，比如踢襠、雙風灌耳。
不用說女生了，很多男生練了搏擊專案之後仍然不會打架，原因是拳台上比賽雙方總是保持一定的距離，打人的和被打的都形成默契了；到了街頭距離感完全消失，或百公尺衝刺或摟摟抱抱，拳擊散打要想發揮威力除非大街上站一裁判，抱在一起就把你們拉開。相比較之下泰拳的內圍技術更適合實戰。
從科學的角度來說，女生只有學習擊打威力成倍加大或力量成倍加大的技術才對防身有用。
擊打威力成倍加大的技術其實就是擊打要害的技術，這個很少有教的，只有自學成才。
在不吃胖的情況下力量成倍增大，就要學習原理是借力或槓桿的摔柔技術。柔道負責把對方放倒，巴西柔術負責在地面上防禦和讓對方失去行動能力。
所以女生應該學泰拳內圍技術、柔道、巴西柔術。
12樓：王宇
大部分的格鬥術都有身體的磨鍊和技術的掌握兩方面。我覺得題主的需求看上去應該更注重身體的磨鍊，提公升身體素質，打好「內功」的基礎。
拳擊和散打的體能和力量訓練相差不大，這麼看來沒太大區別，你家附近有啥就學啥。
如果想學技的話，拳擊很適合入門，容易堅持。
13樓：
首選拳擊或者巴柔，其次泰拳。作為女生泰拳散打拳擊都練過，摔跤巴柔mma也上過幾節課，但因為個人身體原因我現在練站立比較多。
拳擊比較靈活，適合臂長腿長的。而且練拳擊體能訓練多，遇到突發事件體能好的跑得快反應也快。腿有力壯一點的更適合練泰拳散打這類的踢拳。
散打比泰拳靈活，比賽走點數所以相對泰拳而言拳腿輕一點，而且沒有膝肘。巴柔其實很適合女生練但是身體接觸多，而且比較小眾道館比拳館要少。
不推薦散打，因為教練水平參差不齊。見過學員轉教練的，靶都拿不住。我上過課教課差的有四個，三個是散打教練。
也有好教練，還是得看各人情況。推薦菲律賓哈薩克的拳擊教練，東南亞的泰教，一般而言專業度高教初學者綽綽有餘了。
一般普通拳館這幾類課都有，你可以全都試試。選自己喜歡的練。拳館最好挑離自己近的，遠的犯懶會去的少。
14樓：落華笙
學拳擊吧哈哈，散打身體素質要求太高了哈哈 ，女生吃不來 ， 散打容易受傷 ，找家好的拳館，親身去好好學個幾年 ，不要半途而廢都可以的
15樓：於三水
練武先練膽，無論是拳擊散打mma，無論你打算練多久，一定要有頻繁的實戰，就是和一起練的輕對抗一下。
不然你無論練什麼練多久都是花架子，想學打人先學挨打。
另外遇到危險逃跑最重要，一般衝突打贏了進局子，打輸了進醫院。
16樓：JOHN LONE
有條件mma，沒條件巴柔和摔跤（乙個為街鬥而生，乙個是從古至今都很實用的摔投技）
而且這兩個技術都有速成（兩三個月能形成戰鬥力）以及以弱勝強的效果（都是調動全身肌肉和對方對抗，這樣女性與男性懸殊的肌肉差可以得到抵消）
至於拳擊和散打，由於身高和體重原因當你遇險的時候恐怕用出來卻沒卵用
17樓：吃櫻桃的竹雀
女生的話散打好一些，畢竟腿的力氣更大一些，提檔會更利索。跑的也快。
散打包括的比較多，拳.手.腿.膝.抱摔.閃躲。拳擊的話是單純的拳。對於男生來說兩者都差不多，對於女生來說散打更好一些。
18樓：小辣子
散打加摔法和地面柔術
其實最適合普通女生的是摔法+柔術
原因很簡單，首先，即便沒練過格鬥，都知道防腿和防拳，但是沒練過摔法的就根本不知道怎麼防。
第二，摔法很多都是靠腰部發力，不是單純的用胳膊發力，而且摔法很多是會利用槓桿原理，這一點能彌補一些女生力量弱小的不足。
最後，在硬地上把對方摔成功一次，對方基本就起不來了，不會受到二次傷害。
19樓：就叫我混球吧
練到專業程度在特定的情況下都能防身，業餘愛好的話都很難防身。非要選的話散打好一點，有摔法。拳擊你乙個業餘愛好的女孩子很難打出重拳，事實上很多女運動員也不能。
那麼你這個拳擊就很難ko人，打到人身上別人疼一下就會反擊。
20樓：愛吃兔摧毀停車場
推薦巴柔和菲律賓短棍。巴柔讓你被推倒之後有機會解脫跑路。菲律賓短棍是最實用的持械格鬥術，遇到危險持械總比徒手強。但是最重要的是提公升安全意識，不要乙個人走夜路，靠牆走馬路左邊。
21樓：福州禪武
先學拳擊後學散打，最後加摔跤。
拳擊是最好練的，因為手的精確度，控制能力都是最強，並且拳打的位置都是頭部，容易練習，也容易出成績。
散打用拳、腿，摔，在技術上要比拳擊全面，但不是很好練，學習的時間更長些，尤其是腿法，我覺的如果沒有長時間的練習，效果不好。
最好加散打的摔法要重點練習，一般人都是拳打腳踢，然後就是近身摟抱。
22樓：
不管是散打、拳擊。。。普通非體育生女孩子的底子。。。怎麼練，也就練個動作。。真碰上五大三粗的男人，還是被蹂躪的份。。。
如果真要防身，去練短跑吧。。。再隨時帶個防狼噴霧啥的。。。
先噴，在衝刺跑到大馬路上，逃生機率+99%
23樓：狗哥
最重要的是自我保護的意識吧，盡量早點回宿，不跟陌生人出去之類的杜絕安全隱患，這樣至少可以規避九成的危險了。
至於學格鬥術，我感覺題主上了大學是堅持不下來好好學習格鬥的，認真的，我大學時在拳擊社每年好多妹子來報名，堅持下來每次來訓練的寥寥幾個，真正練出來的反正我沒看到過
這裡不是說女生練不出來，也不是歧視女性，而是在大學這個自由的氛圍裡很難堅持下來辛苦的訓練，而且一切格鬥術想用出來都得實戰的，往臉上打的那種，一般女生受不了的
24樓：
拳擊，拳擊和散打訓練都不容易，但因為拳擊不用練習腿法，對身體要求更小，女孩子防身拳擊即可，只要練的認真，任何武術都可以防身自保
大學女孩子是學拳擊的好還是散打好啊？
你不配收到認真的回答，因為你問得很敷衍。因此此問題下的回答都帶有主觀成分，與你何干？很多同樣具有 敷衍 性質的回答同理。希望看到此回答的人能夠思考一下我說的內容。 Artscience 女孩子？拳臥撐會很痛的！你會喜歡自己白白嫩嫩的小手的拳鋒上長滿了繭子？如果可以，除了跆拳道，摔跤 柔術 桑博 柔道...
長期練格鬥散打好還是拳擊實用
DracoNiTE 看你個人更對哪個感興趣了。單方面來說的話，散打更為全面一點 實戰很重要 兩者都可以提高你遇到突發情況的應變能力以及防身能力。 wwl1118 做教練十多年，這類的問題遇見了成千上萬次，回答只有乙個。你喜歡哪有練那樣，比較什麼實用完全沒有意義。你不知道自己喜歡什麼？那你自己都去體驗...
學散打好還是跆拳道？
小萌萌 如果我能回到16歲，我肯定選跆拳道。跆拳道可以增加身體柔韌性，協調性，而且表演性也強一點。在這個年紀對自己更有幫助。等學了一段時間，還是對武術感興趣，你會了解到各種搏擊運動的區別，然後選自己感興趣的繼續練。散打感覺更適合男孩子。對女生來說，業餘學習搏擊，三年內對防身是起不到什麼效果的。畢竟大...