1樓：hipanny
以我個人的觀點來看，應該先了解不足的地方，有個大概的目標，再練習。平時我習慣練平舉去摸擬握弓手，令射箭時前手能更穩定。令一方面我又對著鏡子練習開弓姿勢。
還有射箭時能用手機錄下自己射箭的姿勢，方便自己發現不足，這樣總比自己猜好。
2樓：懶洋洋
帶瞄還是裸弓，帶瞄練動作，如果手抖的厲害，找把重弓或者入門復合，練單手端弓，感覺差不多，上箭，練瞄的穩定，不要射箭就是練姿勢，復合相對好掌握些，畢竟有窺孔，找個遠處的點端著瞄，點越遠越小你越知道自己肌肉平衡調節的怎麼樣，不過復合因為有省力比，所以時間要加長。至於裸弓，我離那水平還有不少的前進空間，只能說找吧順手的打感覺，手感打出來就好了。
3樓：腩哥
奔著120環的目標去，你到最後2-3箭的時候，99%會出個9環，一旦有9環，你的懊惱，反感，所有負能量直噴而出。。。你覺得你還能打得好？
作為新人，只有乙個目標，靠好每一次位，審視每一次撒放，就夠了。想得越多，越糟糕。
4樓：十二號技師
靜下心來
不停地練，增加訓練量
不停地問，糾正小毛病
不停地思考，究竟是什麼樣的動作，能每次，都讓你把箭打在黃心，到底是哪塊肌肉，促使你不斷地把箭打在同乙個地方
5樓：七月微風
注意動作。有些不經意的小動作或者不規範的姿勢可能會讓你的成績卡在瓶口。
弓與箭的匹配。箭的撓度要和弓匹配，要是那一張40磅左右的弓去打1000撓的箭，那就打不准了。
適當的練習。不要三天打魚兩天曬網，也不要天天的和這把弓較上勁了。射箭的目的是修身養性，陶冶情操。切記上頭，為了成績而拉弓。
6樓：就叫我小進好了
乙個月有108不錯了，建議買套自己專屬的弓箭，或者記下箭館裡自己常用弓的資料，這樣做的目的是固定使用器材，讓你能專心的去調整自己的姿勢問題，然後就是花時間去練習，堆箭數。
最後你就可以淡淡的說一句「無他，唯手熟爾」
如何除錯 保養反曲弓？
內誰家的大驢子 先說保養吧，簡單。保養弓弦 訓練完記得下弦，護弦繩磨損要更換，上弦蠟後用手搓，再用細繩子擼一遍劃掉髒東西。弓片保養 不空放，想起來擦一下，別暴曬 沾水即可。側墊 防鏽。箭 別打的太密，壞了就扔別將就。基本就這些了 除錯，業內叫調弓，新手就別想了，讓教練幫你調，你跟著學。調弓要點 按順...
求推薦反曲弓弓把
爪哇哇 雖然但是 如果你強調了太重體驗不好的話，雙贏其實不太推薦，雙贏舉重隊不是蓋的 相反，我之前以為hoyt看著那麼硬朗可能重，結果拿人家好多把來玩，根本就不重，比雙贏好多了 西行洛水 泰坦V2？是X2吧？還是說泰坦EX弓把配V2弓片麼？我是打光弓。用的泰坦EX，這個弓把平衡性不錯，但是推點相對模...
反曲弓有什麼推薦？
風太大 主流品牌就是hoyt和雙贏次主流就是mk和飛比克這幾個牌子都有比較流行的頂級弓把中國產頂級就是射戟頂級主流弓把裡建議新手選擇雙贏cxt 老牌經典可靠好上手不折騰可以用到退休 大琦哥 這個問題得看你怎麼計畫的，一步到位肯定是最好的。弓把呢其實要看你是男是女，計畫達到多少磅。如果你計畫達到40磅...