打籃球的球規有哪些?

時間 2021-05-08 10:38:08

1樓:演員

在籃球規則中,犯規是對規則的違犯,包括與對方隊員的非法身體接觸以及違反體育道德的舉止。對犯規的處罰有失去球權、處以罰球、將犯規球員罰下等。

籃球場上常見的30種犯規:

打手犯規

一、最常見、也是最明顯的出手投籃、上籃的打手犯規;在對手跳起投籃最後一刻,防守球員輕輕的在投籃球員的手腕、小臂等器官上點一下,破壞他的投籃節奏與感覺,干擾投籃者的動作等,這也算打手犯規

二、在進攻方「準備收球」攻擊籃框,亦即已經明顯有攻籃企圖的時候,被防守方拉手或打手,都稱之「投籃犯規」,要執行罰球;此時,依出手動作位置執行球進加罰一次、罰球二次、罰球三次等。所謂「攻籃企圖」是指,準備收球、裁判響哨,持球者還繼續要「完成攻籃動作」;

三、在抄球時,裁判需要看清楚的是,防守者下手抄球的那一瞬間,不是一碰手就吹犯規。因為依規則上來說,持球時,手指跟手掌都算球的一部分;只要不是故意去打手、不嚴重的話就不需要吹判,以保證比賽應有節奏、順暢性。

四、很多球員都會用背後抄球,就是等運球者過人後再從背後去撈、撥球;此處,只要碰到手肘、手臂等,甚至身體和運球者接觸通常都算犯規。

五、防守者被進攻者過人後,來不及反應、跟隨,而作出拉人動作、扯衣服等也算犯規;包括籃底下爭搶籃板,某一方會作些「拉住」對手手肘、腰部、壓肩膀小動作等都是犯規。

推人犯規

一、較常見的就是出手去「推、擠、拱」對方的推人犯規;例如籃底下爭搶籃板,多數會先「推人」再去搶球,這是犯規。

二、爭搶籃板球時,被卡在後面的球員試圖跳起去搶球,而越過已卡好位子球員的圓柱體也算推人。

三、防守球員手舉高,但試圖「用身體下肢腿部」去推、頂對手。

四、進攻球員為了卡到好位置要球「推擠」防守球員。

五、防守球員為了不讓進攻者卡到好位子,或者,阻撓空手進攻球員佔據有利的位子等,進而伸出手去推擠進攻者,這些都是「推人」犯規。

六、防守人沒有站好位或第一步已被進攻球員先佔據,但是防守者還堅持想去阻擋進攻者的行進方向;儘管防守者雙腳雖已站定位,但身體「上半部、側身」又試圖去阻止進攻球員皆是阻擋犯規。 七、非法阻擋:進攻隊員沒站好位,然後試圖去幫隊友擋人而「造成衝撞、身體接觸」等,算進攻犯規。

八、當進攻球員跳起接球時,防守者不得在進攻球員跳起後侵占其起落路線、位置;否則造成推人犯規。

九、進攻攻擊籃框者,不論上籃、跳投或扣籃等動作,在該球員跳起瞬間對該球員的身體侵犯,屬於「投籃犯規」。

十、有些球員會以假摔來騙取裁判吹撞人犯規;第一次要先給予警告,如有再犯,可判技術犯規。進攻侵人犯規

一、防守球員先站好位置,並保有垂直圓柱體,而進攻者仍試圖衝撞;這一種的身體接觸,稱「進攻犯規」。

二、進攻者在投籃或上籃時,故意用非持球的手「架開防守者」稱進攻犯規。

三、在禁區籃底下,進攻球員用屁股或肩膀去頂開已佔好位置的防守者,甚至,用非持球手「推開防守者」,以上皆稱進攻犯規。

四、進攻球員持球切入時,先用手肘、手臂「推開防守球員」,這也算進攻犯規的一種。

五、雖是進攻方,但是在爭搶球時,為了保護球或爭搶到球,進而「揮肘頂開」對手,也稱進攻犯規。

技術犯規

一、當裁判的人,假如遇到有球員不服判決,你要好好跟他溝通,讓他知道你為什麼會這麼判,是依照哪一條規則來判;你要了解,球場上不是裁判最大,裁判只是維持比賽的節奏跟公平性,替參與比賽的雙方球員服務,裁判是「行政服務」人員。假如有球員不理會裁判的警告,馬上執行「技術犯規」宣判。

二、假如有某一方球員,用語言或動作挑逗對手、包括恐嚇、威脅對手皆是「技術犯規」。

三、甲方得分後,故意去觸球迫使乙方沒辦法馬上發球進行攻擊,此延誤比賽行為「第一次給予警告」,第二次可以判技術犯規。

四、假如有球員對裁判的判罰不服氣,並且馬上做出「誇張挑釁動作」,應該馬上吹罰「技術犯規」;包括,對裁判的宣判做出不服氣同時,明顯的對場外物如籃架、椅子等做出發洩性的敲打等動作,都應該立即吹罰技術犯規。

違反體育道德犯規

一、比賽中的犯規,是針對人而不是針對球,甚至進而造成球員受傷等,皆可判罰「違反體育道德犯規」;執行罰球二次,完後再繼續執行中線發球進攻。

二、甲方即將快攻瞬間,乙方球員眼見「來不及」,只好伸手向甲方球員拉扯衣物、或輕推甲方球員一下,以上皆稱「故意犯規」。

三、甲方球員進攻時,疑似被打手犯規,在裁判沒有響哨宣判情況,甲方球員在退防瞬間,氣極敗壞、不服氣的馬上對剛才對他打手的球員「推了一把」;此則屬「違反體育道德犯規」;執行罰球二次,完後再繼續執行中線發球進攻。

四、甲方球員進攻,乙方球員在防守時,不針對球而刻意以身體製造甲方球員可能摔傷動作;例如,在甲球員跳起上籃時,從其跳起的底下穿過;再例如甲方球員上籃時,刻意大力拉手的動作,或者,在甲方球員上籃瞬間的推人,刻意大力推人的動作,以上犯規雖是侵人,但是,都可能變成傷害性的情況,裁判需即時吹判「違反體育道德犯規」;執行罰球二次,完後再繼續執行中線發球進攻。

五、甲方球員持球,刻意以「揮肘」動作恐嚇乙方防守球員;此揮肘儘管沒有侵犯乙方球員,即「揮空肘」,但是,裁判還是要宣判「違反體育道德犯規」。

六、假如甲方球員持球,刻意以「揮肘」動作恐嚇乙方防守球員;此揮肘結果侵犯乙方球員,此時要宣判「奪權犯規」。假如乙方球員流血,裁判需要主動「申請暫停」;要求乙方球員下場止血,並告知乙方教練,需換人上場。假如乙方球員只是「輕微流血」,可以馬上處理並止血情況;裁判不必強迫乙方教練換人,只要給予乙方防護員一些時間處理傷口即可。

然後,將甲方球員驅逐出場,乙方球員所受傷害,甲方要付醫療經費;甲方球員還要負「刑事責任」。

女生打籃球的技巧有哪些?

澤瑨 先把運球基本功練好,什麼胯下轉身背後,可以當做練運球的小目標來練手感,一般我們女生比賽,體前變向就OK了,其他一般用不到。跑位意識很重要,要盡可能多的打比賽,打比賽,打比賽,這是能快速提高意識的唯一方法。基礎的三步上籃一定要熟練,基本上全能上進,因為,如果出現空籃你還上不進的話,那真的是一件可...

打籃球後衛黏球是怎樣的體驗?

小赤佬Joey 無非就兩種體驗 後衛直接解決了比賽。比如眾所周知比較粘球的後衛 科比 納什 庫里 他們很粘球,經常自己投了自己上了,有時候出手非常不合理,但是就是特麼進了。關鍵是,他們雖然粘球,但是他們心裡很清楚什麼時候該傳給誰。與其與隆多 盧比奧這種 只會 傳球而 不會 投籃 廢物 相比,我更喜歡...

打籃球有哪些好習慣或技巧?

馬涅克 1.盡量在對抗中完成技術動作,即使動作變形也要多去嘗試。2.打球中有一些身體應激反應形成的技術動作,是平時的練習中從來沒有做過的,但比賽時用出來很順暢。建議在打完球之後多回憶這些技術動作,因為這些技術動作是真的適合你身體健康情況和技術特點的技術動作。3.個人投籃練習心得 我投籃練的真的不多,...