1樓：宇宙宇宙
結果樹都死了也全變成了白名單
所以除了你專心的去做另外的事→比如學習
然後把看時間的換成鬧鐘而不是手機
也許也許會好一點吧
（鑑於題主才初三其實學習日交給爸媽管也挺好的換成小靈通什麼的ojbk）
2樓：卡不
第一、自己要意識到依賴手機產生的影響和嚴重性。說服自己下定決心調整狀態，嚴格要求自己。
第二，可以找乙個同伴來監督自己，或者是兩人制定共同目標。（但對方也要目標明確，意志力最好比你強）又或學習階段克制玩手機，每天只能娛樂多少時間以內，其餘時間交由父母保管。
第三、在學習之餘可以培養自己一些興趣愛好。轉移依賴手機的注意力，逐漸減少依賴手機的習慣。
依賴手機的習慣並非一朝一夕能養成，反之想改正更需要長時間的堅持和自律。適當的玩玩手機即可，它更多的只是輔助你讓你的生活更方便更好，希望你能珍惜學校時光，捧上一本書喜歡的書，約上三五好友一起運動，一起吃美食，一起學習競爭，這都是比起手機更好玩更開心的事了……生活其實是很有趣很好玩的！
3樓：
我覺得，只有真的看不到碰不到，只要有一絲絲機會能拿到手機，拿起來就很難放下了
去學校的時候，就算學校允許帶手機也別帶了還是，當然不讓帶更好去學校為什麼要帶手機，既然下決心不玩了，手機只是個聯絡方式，老年機就夠了
但是你真的要玩也沒辦法，老年機上還有貪吃蛇呢如果真的是自己下定決心要好好學習，不玩手機，什麼辦法都不需要，學會自製就行了
4樓：雙氧水
告訴你個最簡單的方法
把手機扔掉
把手機燒掉
把手機砍掉
把手機砸爛
把手機凍掉
(ω)少碰手機，年輕人你會明白的
咳咳，我好像有點抖機靈了^ω^
不過我覺得做好的辦法就是拿給父母管理啦
關鍵時刻問要一下（什麼？不給？(ω)那我管不著了）
5樓：晴天反氣旋
初中我沒怎麼迷手機因為學校不讓帶手機，高中就慘了，學校可以帶手機，我現在也是玩手機玩到瘋，晚上在宿舍可以玩到兩三點，白天課堂睡，成績直線下降，答主現在高二，馬上高三，決定不帶手機去學校，我想玩玩不了，只有這樣，才能控制住自己，特別是自控自制力差的，更加要這樣。中考比高考要重要，初中知識如果初一初二基礎好，初三出點小差還是沒問題的，要是基礎差些，初三加把勁，初中不過就是那點概念東西，認真學乙個學期沒問題的。
最後祝你中考大捷，加油＾０＾~
6樓：AFF
正常面對，別刻意去排斥，規劃好時間
答主高三狗，高三開學前為了吃雞開開心心拿著壓歲錢買了個驍龍845，該玩玩該學學，距離高考110+，突然發現去國際服當「網騙」很好玩
醫學生要怎樣克服對手術的恐懼
淳中 可是我第一台親場看過的手術就不覺得有啥血腥的啊 還是市三甲醫院的腎移植手術呃 手術大都不會太血腥吧不然病人怎麼受得了 我倒是看到了全程滿滿的嚴謹的態度和細緻的操作 或許是當以旁觀的心態會覺得可怕而真正以醫學生的角度來看也就不怕了吧。 我暈，看題目我以為你至少是在實習的或者是研究生了，才會擔心對...
學生黨兩部手機怎麼用？
卡雷苟斯之冠 iPhone6還是插個流量卡當熱點機用吧，硬體損耗也不心疼大容量的安卓出門帶著，正好繫結不少東西也方便流量少，正好可以督促你少玩手機，我主卡是bilibili22卡，乙個月2g都夠 其實還是因為教室都有校園網 熱點機放寢室就不要出門了，在寢室裡用，出門帶主力機正好也不用擔心用電問題.最...
大學生該怎麼擺脫手機依賴症？
南喬 很簡單，用魔法打敗魔法。你就玩使勁玩，我不信你玩不膩 特指不間斷，純玩，無任何事打擾情況 等你手機刷不出來東西的時候，你就悟了。 韭菜在讀博 這個事情只能靠自控力 其他興趣來解決。自控力 規定自己每天只能玩多長時間的手機，玩手機的時間逐漸遞減其他興趣 只站在男孩子的角度 打打球，健健身 剛開始...