1樓：beyond
我買的這個，1799，郵費160，一共1960。等到了給你分享下好不好用，焊蘇的，據店家說承重500公斤
架子到了，穩的一比
2樓：聖殿騎士
隨便練練玩玩買康強就行，認真練建議買商用專業架子，悍蘇之類的，因為民用架子承重一般只到300kg，史密斯杆負重一般220kg，專業架子承重在500kg左右。
史密斯架子的好處是在你臥推和深蹲動作不太穩定，尤其是輔助肌群力量不夠時可以最大程度規範動作，保護安全，提公升力量，到了一定程度再開始轉換自由杆就可以。
以上回答僅限於在家練，無教練指導的情況。
3樓：SmallBooM
有錢建議一步到位，eleiko比賽架子，預算緊張就自己買方鋼去加工地方焊，真的很結實，2k基本可以弄所有功能，懂的話，桿子就便宜去阿里巴巴買也有1000lb的，要牌子國內悍蘇不錯
4樓：白寡婦
自家陽台，15年買的，圖一是剛買的時候，圖二是今年雙十一買的槓鈴片存放的架子，賊好用，買的悍蘇體育的，但是如果趕上雙十一做活動的話還是推薦馬西的，畢竟優惠度大
5樓：
補一發吧。
作為買過深蹲架，臥推架全套，啞鈴七八套等等的過來人，我覺得暫時健身完全是浪費，我那些已經鏽了三年了，現在健身房一周四練。
臨時過渡，就好像這會在北海道某度假村，健身房一般般，我就乙個單槓，一堆啞鈴解決了。
背，引體向上，啞鈴划船等等。
胸，俯臥撐，上仰啞鈴飛鳥等等。
腿，箭步蹲，單腿深蹲等等。
肩臂有啞鈴就行。
其實學一點徒手也挺好的。
當然每個人情況不一樣，你是力量舉大神當我沒說。
題外，當年放棄家裡乙個因素，槓鈴沒辦法弄，搞乙個奧杆？片我覺得太貴了。
然後樓房怎麼弄啊，硬拉往哪放，一不小心去樓下怎麼辦？
建議你買個二手的，先放幾個月，然後如果不滿足再換專業牌子的……到這一步算我輸！
不用謝。
另外，沒開玩笑吧，車庫！
就算沒車，那個空間，空氣不太流通，你是要健身還是自毀呢？
另外，有空調沒？
反正有一次健身房空調出問題，我差點窒息。
地面也要注意一下。
我不反對家庭健身房，如果確實玩了五年以上，家裡偏遠大房子，有個一二百平公尺空間，如果是專業搞，三大項配齊都可以。
一般家庭條件，引體架，啞鈴（主要臂肩）就行了。
胸各種俯臥撐變式，腿用單腿深蹲。
然後還是就近辦個卡，家裡只是輔助。
6樓：晃蕩著
這個架子和上面的槓都是乙個牌子。目前用著不錯。可以深蹲，臥推，實力舉，引體向上，雙槓曲臂撐。
槓子是1.8公尺，15kg。握距比一般的1.
8公尺的寬，掛片比一般的短。適合小空間。不過用半年就生鏽了，之前還說槓子有問題，後來知道那些幾千上萬的槓子不保養也會生鏽，錯怪他了。
後面的槓是2.2公尺的便宜貨，用來相撲拉。
7樓：ErfinderWX
看預算了，要是不差錢可以上液壓ivanco(忘了怎麼拼了)，或者Eleiko比賽架，後者得5w吧？
當然我建議你支援中國產，比如悍蘇，張孔，波動這些品牌，質量都可以。
如果只是隨便練練那無所謂了，裝個框式比較好。
8樓：孫悟空
就乙個深蹲架（上面可以有很多不同高度插保險栓那種的），再加個凳子，一根槓鈴杆，十幾片槓鈴（因人而異），基本上你可以做絕大部分自由力量動作了，舉個栗子，臥推深蹲硬拉槓鈴划船引體向上二頭三頭彎舉卷腹推肩
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