1樓：墨小玄
1.-個整天笑眯眯的女生永遠比乙個憂鬱的女生來得討喜2接觸物品時一定要使用指腹而不是指尖
3.優雅坐沙發要往深處坐保持盆骨直倚在靠背上4.坐車時先輕坐在座椅邊沿再整個人進車雙腿併攏抬起膝蓋膝蓋先進入車內5.
補妝時保持背挺直夾緊腋窩使用化妝品防止手抖6..上樓梯時保持背部挺直面朝正前方垂下眼睛看路用腳尖上行7.挽著男友的胳膊行走手不要用力抱緊而是輕輕扶著男友的前臂手指併攏會更優雅
8.拿包時知性地攜帶大挎包別把前臂向外敞讓挎包向前傾斜
2樓：美麗不打折
①要正視自己，不要瞧不起人。當然不要以自己短處而感到自卑，要落落大方，不卑不亢。
②女生一定要愛乾淨，重視儀表，在任何場合，必須注意儀表的端莊整潔，在社交活動時，適當地修飾與打扮是對人的尊重也是對自己的負責。
③不要懼怕在人群中表露你的喜怒哀樂，人的情感都是正常流露的，有時候直爽點，做人會更輕鬆和容易被人理解。
④保持良好的身體狀態，乙個愛運動的女人更具信心和魅力!
⑤多讀書，書本能獲取的知識太多，提公升思維內涵，充滿自信的女性，最能吸引別人。
⑦多關心體諒別人，別人也會為此種氣質而折服，對別人給予信任與微笑，真誠關懷，也是吸引氣質的一種。
⑧女性不可小家子氣，乙個心胸廣闊和處世精明的人都會得到別人的認可。
⑨每個女生都有自己的特長和氣質。認識自己的優勢，及時改掉你的劣處。即使有一張漂亮的臉蛋，缺少了氣質，都不能算是女神。
3樓：李小海
1、提公升胸頸肩部的意識感，這是女性最顯氣質的部位。可以假設兩胸中間胸骨的位置有乙隻眼睛，讓「這只眼睛」迎上去看外界，有了這樣的意識，胸椎自然就會向上推，脖子也會挺拔，肩部也會向下沉，但一定注意不是向前腆胸，而是向上迎。
2、讓手部動作慢下來，這樣會讓動作變得精緻，手部是身體最具表現力的部位，如果能配合針對性的練習效果會更佳。即便在沒有特意練習的情況下，放慢手部動作也會讓你顯得很優雅。
3、坐著的時候，讓腋下展開一點點距離，想象腋下住著兩個小人，要留給他們呼吸的空間。
4、多去跳舞，可以嘗試古典舞，芭蕾舞，華爾茲等。這些舞種能快速把你帶入情景，比如「宮廷」，幫助你形成身體記憶，這種記憶一旦遷移到日常生活中，就能融會貫通。這種身體去到很多地方的想象訓練，能增加你的身體涵養。
5、從故事、詩詞、歌詞中找一些描述體態美好的句子，用心體會感知。比如用「拈花微笑」來重新理解手，賦予自己身體各個部位以意義，美感自然就會流露出來。
6、在沒有身體不適的情況下，可以多穿高跟鞋。幫助提公升身體中端部位，並使你不得不挺胸拔背。
7、始終有種鏡頭感，好像拍電影或者真人騷一樣，感覺有台攝影機在跟拍自己。讓自己時刻「審視」和「欣賞」自己的舉手投足。比如，遇到鏡子或玻璃，請駐足欣賞自己穿高跟鞋走路的美態，人只有過了自己審美這關，才會在任何場合自信展現。
8、選擇簡潔的服飾，給身體更多的表達空間，繁瑣的裝飾和服飾會搶奪身體氣質的表現，人心向簡，美有餘地。
4樓：小靜
讀書和健身是讓女人最容易改變面貌的方法。都說，讀書多了，容顏自然改變。
讀書多了，容易讓人成為乙個有溫度懂情趣會思考的人。其實怎麼樣讀書，讀怎麼樣的書培養出的氣質是完全不同的。
女人最重要的的氣質是善良溫柔，有著這樣氣質的，並長期讀書的女人，更是聰慧明智，而這樣的女人，更容易讓人感受到她那從內到外的美麗與迷人。
乙個人，無論讀什麼書，在增長見識和知識的同時，一定要學會把這些運用到生活中，到好的地方，久而久之，所讀的書才會因你的善良而讓你變得越來越美。
我們每個人內心向善，只有這樣做，容貌才會發自內心的健康美麗。
5樓：東黎
女紅這個詞，在《現代漢語詞典》中的解釋是：舊時指女子所做的紡織、縫紉、刺繡等工作和這些工作的成品。
即是定性為舊時，想來就已久遠，於是現在的女性多不會女紅。
女紅，被人淡漠，被人遺忘。
這情況，與時代的發展有關。
隨便乙個商場，都售賣著琳琅滿目款式繁新數不勝數的服裝和鞋子。在商場裡，女人們不厭其煩地挑選衣服和鞋子是最常見的情景：她們先是挑選了一些衣服，抱了，進入試衣間或一道布簾後，然後像演出一樣，門一開，簾子一拉，便開始一遍遍出入，每次都換了不同的·衣服。
她走到鏡子前左顧右盼，走到自己的同行者面前扭來扭去，有時，還走到旁邊乙個塑膠模特身邊。那模特穿著與她同款的衣服，看看它，再看看自己，她的表情喜悅起來，那一刻，也許她認為自己就是那模特的樣子，玉樹臨風，美輪美奐。有雙皮靴修長而柔軟，很漂亮，乙個腿很粗腳很胖的女人坐在乙個凳子上吃力地要穿上它，售貨員小姑娘也近前幫忙，胳膊們交叉在一起，遠遠地看，像似兩個人在打架。
擔心那雙靴子被扯壞，會不會有一場爭執發生。
我以為，有很多女人休閒，有著充裕的時間在衣服和鞋子面前流連忘返。
散步走在街上，想到了那些女人化了打量的時間選擇的衣服和鞋子，不由得去留意著街上走過的女人，看她們的衣服，看她們的鞋子。許是小城多風沙，天地都不潔淨，衣服皺在身上，鞋幫上浮著塵土，完全想不起那些曾在商場裡鮮亮的衣服和鞋子該是什麼樣的。
後來，又有了網上購物。
女兒知道我懶得去商場漫無邊際地去看衣服或鞋子。她希望我穿得漂亮點兒，穿得好點兒，開啟手機，搜出很多店家，說，我今天就抽出時間來幫你選衣服。我第一次在網上看衣服很驚訝，手指一劃，就是一片衣服，又一片衣服。
目不轉睛地盯著手機螢幕，手指劃了乙個多小時，我說：快逛完了吧？女兒忍俊不禁地大笑起來，說：
你怎麼感覺像逛街啊！我說：就像逛街，挺累。
有一次，在電視上看美國網球公開賽直播，看名將威廉士姐妹的女子單打決賽，姐姐是維納斯.威廉士，妹妹是塞琳娜,威廉士，她們被簡稱大威和小威。那場球打得旗鼓相當，歷時兩個多小時，最終小威取勝。
球賽結束後，我竟發現自己很累，四肢痠痛。
女兒出生前，我和大部分女人一樣，不善女紅。
女兒出生在冬季。她出生前，我也像很多的年輕母親一樣，盡思維所及，盡目力所及，採購了各種各樣的嬰兒用品。那年正流行一種絮了蓬鬆棉的嬰兒保暖服，我買了一件，淺粉色的一團，像朵美麗的花。
在我的樓下住著乙個即將臨盆的女鄰居。女鄰居挺著大肚子來看我剛出生的女兒。襁褓中的女兒很弱小，有點兒不安地啼哭。
她露在袖口外的手攥成拳頭，發紅，摸著冰涼。屋裡的暖氣不熱。女鄰居用手捏了捏淺粉色的保暖服，臉上露出一絲不屑，說：
你女兒冷呢！賣的這種棉服就是樣子貨，好看，並不暖和，欺負小孩子不會說話。小心把孩子凍著。
我說：你也快生了，那你給你孩子穿什麼棉服？她說：
我孩子穿家做的棉襖。用花布，用棉花，他奶奶和姥姥各給做了兩套，有薄有厚。厚的，數九寒天時穿。
薄的，等明年冬春換季時穿。我去她家看了那幾套棉襖棉褲，十分羨慕。於是說：
能不能請你的婆婆或媽媽幫我女兒做一套？她的臉上掠過一絲兒不快。我說：
我不會白麻煩老人家。她說：不說錢不錢的事。
我說：是。主要是我沒婆婆，我母親也不會做。
可能是礙於鄰居的面子，她答應託她的母親幫我女兒做一套棉襖棉褲。我買了花布、襯裡布、棉花、棉線給了她。當然，在布里夾了工錢。
但是，也許是她母親忙，棉服很長時間沒做好。那套棉服得到後，天已經熱了，我女兒沒穿幾天。
我想：女兒不是穿一套棉服就長大了。一年又一年，每年的尺碼都要大一點。如此，我總不能年年求人。
於是，我打定主意自己給女兒做棉服。
我把那套沒怎麼穿的棉服慢慢地拆了，默記著針腳的縫紉情況。然後把拆出的布片拓在牛皮紙上，沿著布邊畫線，這樣就有了裁剪的樣板。
當深秋來臨之時，我又買了花布、襯裡布、棉花、棉線，還有尺子、剪子、針、頂針，找出保留的裁剪樣板，自以為是地稍稍放大放寬了一點兒尺寸，就大膽地把布剪開了，一片又一片。做衣服的過程，有乙個環節讓我為難，就是不明白棉花怎麼到了兩層布中間，而且外表不見針腳。我只好向女鄰居的母親請教。
老人長期在樓下幫著看孩子。她講了，我明白了。要先把花布和襯裡布都反面明針縫製在一起，只在衣襬下留一道小口。
然後在花布上平整地絮棉花。棉花絮好後，用一條光滑的紗巾鋪在上面，這樣，棉花就不沾手了。分離開花布和襯裡布，捲曲花布、棉花和紗巾，卷著卷著，襯裡就到了另一面，紗巾抽出來，棉花在兩層布中間。
在衣服的寬闊處，再絎幾道線，盡量針腳細密地鎖了衣襬上的小口，一件完整的棉襖做好了。
從會做棉襖棉褲後，我每年做兩套，一薄，一厚。這樣做了十來年。
在山西的旅遊景點，有一些地方叫晉商大院。在那些大院裡，多有一些院落是往昔女兒們住的地方，通常有一座二層小樓，它叫繡樓。在《現代漢語詞典》裡，繡：
用彩色絲、絨、棉線在綢、布等上面做成花紋、影象或文字。庭院深深，想來那些姑娘們依窗而坐，纖細的指尖輕盈地飛針走線，在一方素帕上繡著一朵花，一切靜謐安詳。
今日的女性，有文化，很幹練，懂時尚，倘若再有在窗下做女紅的情形，想必會更美麗。
6樓：風箏
從男性的角度來簡單說說吧
1.擺脫小碎步：小碎步看起來很沒氣質的，哪個女高管不是一步一步走的自信有力的
2.不要誇張的表情：可以笑，不能笑的咯咯響，可以拍手，不能拍的啪啪響…說白了就是動作幅度不要那麼大，表情不要太誇張
3.不要太大聲：不是說要扭扭捏捏的貓著聲音，而是不要太大聲，曾經見過一妹子走路上說說笑笑聲音賊大，路人側目之…
4.合適的穿著：這個我可沒經驗
5.有禮貌：什麼是貴族，貴族就是在何時何地都能保持禮節6.不要化濃妝：濃妝的風塵感太強
7.可參考劉亦菲飾演的小龍女
7樓：
1走路昂首挺胸，即挺拔自信
2少說話少說話少說話！
3不卑不吭
4注重在外形象如穿著有品味
5內在修養內在修養內在修養
6最高擁有一門特長如繪畫鋼琴
7適當健身保持身材
8樓：
21歲，卻發現自己心老了。很小的時候，我覺得昂首闊步是氣質，在外面。也篤信腹有詩書氣自華。
文學和藝術都能培養人的氣質，沒錯。可是當見過很多看過數千本名著會好幾國語言琴棋書畫皆通有數十年舞蹈功底的人以後，我會覺得，大家都是人，氣質這種東西並沒有什麼定論。現在最喜歡善良的女孩，發自內心的善良讓我佩服，覺得很有氣質。
憎惡表面禮貌皮笑肉不笑的冷暴力的女孩。可能真的是心老了，輕易察覺出別人的冷漠。總而言之，善良熱心敢愛敢恨的女孩最有氣質。共勉！
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如何培養硬漢氣質？
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女性想快速提公升自己的身體氣質，讓自己優雅起來，怎麼辦？
一片冰心 女性如何快速提公升自身氣質，讓自己優雅起來？公升胸頸肩部的意識感，這是女性最顯氣質的部位。可以假設兩胸中間胸骨的位置有乙隻眼睛，讓 這只眼睛 迎上去看外界，有了這樣的意識，胸椎自然就會向上推，脖子也會挺拔，肩部也會向下沉，但一定注意不是向前腆胸，而是向上迎。讓手部動作慢下來，這樣會讓動作變...