1樓：
我心中有血性，有擔當，意志頑強。就是硬漢。尊嚴不失，勇氣不減。其次才是強壯的體魄。而有血性有擔當意志頑強的男人往往都非常優秀。
有血性就決定一定要勇敢，遇事兒不慫不莽，自尊自強，不會輕易妥協低頭，違背自己原則，所謂硬骨頭。而且有一點雷厲風行，行動一定要迅速果斷。不能太虛與委蛇，世故圓滑。
不能太頹廢，太模稜兩可，也不能磨磨唧唧。能堅守原則底線，甚至有些固執。
有擔當就決定要有責任感，不會被困難輕易嚇退。所以也不會混沌度日，得過且過。會成為親人朋友可信賴可依靠的男人。硬漢應該能扛事兒。不僅需要勇敢的品質，也要有點真本事。
意志頑強就說明有超出常人的堅持。不會輕易放棄。不會朝令夕改，朝秦暮楚，經得起風吹雨打。
怎麼培養硬漢氣質？那就讓自己往有血性有擔當去靠攏唄。硬鋼，硬抗，死磕，有點這股子勁才行。當然也要有頭腦，不能一味莽。
能做到硬漢氣質的，肯定也是本領過人的。所以硬漢往往是形容軍人、運動員、或者勵志形象。
不用非得做硬漢，做男人有擔當就足夠，不要太慫太軟骨頭就可以了。
2樓：
喜怒無常＋不講道理＋經常性地不耐煩＋到處花天酒地找女人＋愛喝酒＋愛說髒話但是也會很禮貌
最好有個線條剛毅的下巴
以上是我對美國硬漢文學的理解
3樓：Maestro
好多人說肌肉，權志龍有肌肉你們覺得硬漢嗎？南韓中性風的男團個個都不瘦啊。這東西沒法培養，和性格有關，有些人不需要肌肉就是很硬啊，最重要應該是自信，修煉內功才是關鍵。
學富五車，見多識廣，發生任何情況鎮定自若，胸有成竹，這還不硬？練外功真的沒有用。
女性如何培養芭蕾氣質？
重心第一 2014學芭蕾四年左右 基本每週上兩節或一節偶爾三節課 上課老師都是從小到大芭蕾課出身，還在專業芭蕾舞團跳舞的舞者對芭蕾的感受有以下幾點 1.挺拔的力量。2.肌肉控制能力，包括中段肌肉，後背肌肉，腰部肌肉，臀部肌肉，大腿內側肌肉，大臂的作用等等。看似輕盈的動作其實都是對肌肉的控制。基礎課上...
女生如何培養氣質
泡泡 其實，我想說氣質是從小養成的。家庭，環境，朋友多方面養成，培養，無非就是東施效颦。總有一天會暴露的。當你見過真正有氣質的女生，你會覺得差距好大 女生的氣質.emmm.我單純發表一下個人觀點吧。最重要的就是，背一定要挺直！敲黑板！我注意到90後之後的女生好像駝背特別嚴重你問我什麼是駝背？你要你現...
女生如何培養文靜氣質？
小丸子醬 乙個人的修養和氣質是由內而外的，只要真的有內容才幹真正做到氣質女性，首要當然是多讀書，書給你另乙個國際，給你更多的履歷，更多的知識，第二，你可以去多閱歷一些工作，參與活動，去旅行也是一種不錯的選擇，去領會各種風情，會讓你成為胸懷寬廣的女性，而不是一般的小女性，當然你好要學會束縛自己哦，自律...