1樓：子牙河
什麼叫有氣質，肯定不是通過健身而讓身體苗條等等，氣質更體現在一些文化層面上的，但是，健身卻可以提公升氣質。
身體好，你的精神狀態就好，精神狀態好，你的氣質就會與眾不同。單純就女性來講，我特別喜歡那些經常鍛鍊的人，因為在她們身上體現出來的精神有一種向上的氣質，自有一股魅力，由內而外，向外散發。
健身方式很多，跑步騎車游泳等等，只要你具備這個條件你就可以做。當然，開始就重要的是堅持 ，多數人難過這一關，這一關過了，你就會享受到鍛鍊的樂趣，只要有了樂趣，一切自然而生髮，形成習慣，你的健康狀態會有明顯改觀，精神狀態也會隨之改變，氣質，自然在無形中當中已躍公升至乙個層次。氣質是自信的表現，運動可以提公升你的自信，自信了，你的氣質自然地就提公升了。
2樓：秦海靜
我覺得在大學是乙個女生最好也是最容易培養自己的階段，大學時間比較自由，大部分課程都是要自學，沒有初，高中時期老師天天監督你，時間完全自由，除了必須課程。
1.我建議可以多去泡下圖書館，因為以後你可能再也沒有這麼多時間和精力去圖書館了。
2.建議加入社團也好，自己找志同道合的朋友也好，經常鍛鍊，女孩身材好會更加自信漂亮。
3樓：馨心
其實，題主應該說清楚，你想要的是哪種氣質。
這種麼？？？
還是這種？
還是這種？？？
第一種常年練舞蹈的人自帶天鵝氣質。
第二種健身出來的人因線條美感，有著健康氣質。
第三種通過衣品，心態，身材的保持，加上多年潤色出來的場合經驗，自帶明星氣質。
所以，你要哪種氣質？！
除了以上三個例子以外，我不依依列舉了，題主自己先明白自身需求的氣質是什麼樣的，然後再想明白什麼樣的人有這種氣質，接下來找到自己和對方之間的差距及不同，差距可以彌補，不同可能無法改變，那就想辦法從其他方面提公升。然而，我覺得無論是什麼樣的人，氣質這個事不單純是表面的，若是圖1的美女不說話時氣質是「天鵝」，說話時氣質像「怨婦」，那，豈不是要一輩子當啞巴。前面幾位說的好，健身先健腦，氣質，應該是由內而外，表裡如一，自然而然行程的才是真實的。
大學女生如何充實自己的生活？
謝 邀 話說為什麼會找我回答?題主啊題主，你的問題真的是太普遍了，所以你別慌，這只是這個時段你的所有同齡人都需要解決的事，就和當年所有人都要面臨高考是一樣的。而你意識到它很可怕，所以你已經超越了很多人往更好的方向走了。依我看，你已經有了大致的方向，對大學的幾年有了規劃，但還會覺得莫名的焦慌，感覺不到...
女生如何讓自己變得成熟？
陳大歡 不論你是學生商人老闆這社會的現實到真的不能小看平等又不意味著公平 靠關係有關係儘管比以前出現的少可現在多多少少還有點社會是個大染缸不論男女老少保護好自己是最重要的尤其是女性心狠嘴甜利索不拖泥帶水這是你成功的首要。 good be 題主，你可能過於大大咧咧了。這沒什麼不好，比那些過於敏感成天哀...
大學女生如何提高吸引力？
身邊人給我打分普遍6.5或者七分，不屬於長相非常驚豔氣質大於相貌重點是要跟誰都能聊到一塊讓別人有願意和你在一起玩耍的意願私以為女孩子是因為可愛而美麗，當然外表及其重要盡可能精緻。通過我的觀察男生普遍喜歡溫溫軟軟女人香的女孩，就是那種溫柔有風情的姑娘。盡可能多穿連衣裙高跟鞋。 幸福上上籤 經常聽到有人...