1樓：順其自然
心裡強大的乙個特點包括「厚臉皮和膽量」。臉皮薄，不好意思，怕這怕那畏手畏腳的人心理要強大起來就要在實戰中刻苦練習。首先從自我認知的修正開始。
原來的舊的那些價值觀念使自己拘謹內斂怕羞臉皮薄那就修正它。怎麼修正呢？很簡單的，把原來以為正確的觀念否定。
比如原來以臉皮薄為好，修正後的觀念以臉皮厚為正確。這樣慢慢練習，原來臉皮薄時感到羞恥和難為情的想法和做法就會不再讓自己困在裡面了。不害怕被討厭的練習也這樣，慢慢練習起來心裡承受能力強了自然而然就怕的東西少了。
2樓：娛CN青
完全不在乎別人的想法活在自己的世界裡是不可能的，對於乙個正常人來說。
調整好自己的心態，別把別人的眼光說法看的太重要。別人的話語聽過就好了，有則改之無則加勉，如果讓你心情不好了你可以全當沒聽見。
太陽還有人不喜歡呢，更何況你呢。有討厭你的人在，那必定也有喜歡你的人，不要總看但那些討厭你的人，他們不應該在你的生活中起大影響。調整好自己的心態，愛自己愛的人，就好了，別用在意太多。
3樓：ghy
我理解，做朋友就要志同道合，寧少勿濫，否則雙方都難受，你這種思想男生還好，要是女生這不是找騙嗎？現階段沒朋友也好，踏下心來提高自己，你若優秀朋友自來。
4樓：斯宸
曾經有人對你說過。成百上萬次。
現在換成你自己對自己說，換成你自己鼓勵自己。
另外不斷的學習，讓自己的知見系統變得更加成熟，更加有力量。你才能真正的自信。
加油哦。
5樓：心理諮詢師余穎慧
很多人都會害怕「被討厭」，怎麼做才可以「臉皮厚」不怕呢？
個人認為，做好自己的事，無論如何，我盡力了，這個不完美的人，就是我。
真實的世界，就是喜歡和不喜歡都存在的。咱們只能管自己，別人的反應真的也不能預料和控制。
6樓：內觀心理成長
害怕被討厭往往是自我認可度、接納度比較低，就是比較自卑，來自於從小沒有得到父母無條件的接納認可，而是被指責、否定、嫌棄太多，導致自己認同了父母對自己的指責否定，變成了自責和自我否定，也就是自卑。這也是一種心理創傷，是需要心理疏導療癒的。
自卑的療癒需要由專業心理老師引導你重新經歷過往被指責否定的經歷，喚醒創傷記憶，在記憶中反駁、反擊對你的指責和否定，從而打破自我否定，然後學會自我接納認可！
「要臉」還是需要的，人需要「知恥」，這是健康的，恬不知恥也是一種心理不健康！
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