1樓：凌星
首先人不築基，經絡不通天地不全無法溝通天地自然別打坐。那就是靜坐，打坐是有一定基礎要求的。靜坐就是坐著養神啥也不想。
而思想境界上的靜也是需要生活能力智慧型等很多條件的，初學者也做不到。這就是本質，其他的這個那個都是扯淡，不信你試試，沒有用。當然臆想症請無視我。
2樓：一樹
簡單來說，就是我們平時各種各樣的念頭，也就是所思所想太多了，靜不下來，自己也不知道。通過修行，打坐止靜，心靜下來後，就能看到塵屑飛揚的各種念頭。然後，再通過專門的止觀禪修修行。
再往後，題目所限不宜多說。
簡單的靜坐儒家也有的，靜心即可。禪修必須找教內認可的法師指導，忌諱自己網路上東拼西湊的盲修瞎練。
以上，純屬個見。
3樓：鄧永強
所有科學家，宗教人士，高手的修行都是修靜！如為靜？動中不動的那個點……如樹生長，地面以上稱為動，地面以下叫靜……如小孩子哭泣，表面上哭得很兇，內心是平靜的……
4樓：能臻
曼荼羅: 那平時可要靜坐呢？
通智: 隨便你。
曼荼羅: 不靜坐也可以嗎？
通智: 我不教打坐，靜了還坐嗎？我靜不靜都不坐。
曼荼羅: 那是因為你功力到了。
曼荼羅: 是的，是不論禪定。
摘自《第一義理行心證》
5樓：希望與愛
靜只有與動保持相對的靜止，才是真正的靜，沒有動的靜，不是真正的靜止。
宇宙的靜的真實含義是與宇宙同頻同振，沒有任何的物質是真正的靜止的，所有靜止的事物，都會被宇宙能量泯滅，我們理解的物質世界靜與天道的靜與易經的靜是完全相反的存在。
靜是指保持同一頻率，同一步伐，發生變化，形容比較到位的靜，叫做應物變化，只有靜才能永恆。
可以看看我分享的文章，互相學習呀
那麼與誰靜，就是非常關鍵的了，天道的靜就是真理，就是天道意志。
6樓：聽風不是雨
幾千年前， 老子回答過這個問題。
孰能濁以澄？靜之徐清，孰能安以久？動之徐生道德經
一杯水，泥沙混在其中
1杯子不停的晃，泥水必然混合，水是渾濁的，這就是普通人的常規狀態，身心不定。
2杯子放在桌子上不去動他，泥水依然混合，水依然是渾濁的，這叫入靜。
3放的時間久了，泥沙沉底，水清澈了，這叫入定。
4以丹道而論，再往下，物極必反，靜極生動，這就已經是極少數人能涉及到的境界了。
5 動極而靜，靜極而動，反反覆覆的轉換。
其中2到3的轉換，叫靜而生定，這還是在後天狀態
3到4的轉換，叫定中生動。這已經不是在後天狀態可以完成的了，必須進入先天狀態。不用嘗試在後天尋找，你在後天狀態產生的任何類似景象，都不符合丹道修行的要求。
其實對大部分人而言，做到第二步也差不多了。做到第三步可以算業餘高手。做到第四步，你可以轉職為專門修士了。
至於第五步，一般不用想太多，那是大佬幹的事情。真正的大佬，不是開學習班靠吹逼割韭菜的那種。（其實是我也不知道究竟，手動狗頭保命，逃）
7樓：
不知道是不是哈。我也新手。
我就覺得完全放鬆下來，我覺得雙盤比較好，這樣放鬆了腰背也是挺直的。
然後身體放鬆，思想放鬆。然後就會出現念頭，會帶動自己的情緒，思緒，會跟著跑。
然後慢慢的念頭就變少了。
感覺到自己從內到外的放鬆舒適。觀察周圍什麼也沒有，觀察自己也是什麼都沒有，然後靜靜地呆著，很舒服。
很靜很靜。
有一次冬天沒雙盤，就進入這種狀態，自己觀察，能感受到血液的流動，身體的跳動。
反正挺舒服的。
長期堅持，目前覺得就是身體確實變得健康了，怎麼說的，就讓開始這樣的時候，會長痘痘，明顯的覺得在排毒，因為痘痘發出來那塊肉柔軟了。
還有就是精神上的強大。自我意識的強大。
後來我睡覺做夢有陣子不知道咋了，在夢裡，自我意識就醒了，不知道是不是因為這個。（我知道我在夢裡，清醒夢）感覺清醒夢很鍛鍊精神力，但我並沒想在夢裡清醒過來。在夢裡糊糊塗塗的我覺得挺好的。
去年有新的進展，就是夢裡有阿飄打擾我。求我辦事，剛開始說實話真的是害怕。不知道什麼情況。很懵。現在好一點了，不那麼怕了。
因為明白，只要我堅守住本心不迷惑，對我沒啥影響。
念了地藏經，壞的阿飄走了，好的阿飄在。
遇到阿飄，或者在夢裡清醒了，第二天會有種魂不守舍恍恍惚惚的感覺。特別累。
有一次，念地藏經，太長了一次念不完，每天睡前念一半，恍恍惚惚覺得有個滿身是水的老頭跟著我，他在聽，好像嫌我念得慢還沒念完，有點氣。
半夜起來上廁所，門把手夾了。風就我上廁所吹那麼大，中指軟骨都裂了。
我也生氣，不念了。
為了防止自己夢裡總清醒，累了再睡，不靜坐了，肉也正常吃了。
嗯，現在又恢復正常了。可算沒阿飄煩我了。
前天夢裡我又清醒了，煩得要死，知道自己做夢，醒不過來。有個什麼東西還拉我。
雙手合十，南無阿彌陀佛，一直念，那個拉扯我的力氣松了，我就醒了。
也不知道有什麼辦法能讓我擺脫目前的煩惱，我不想在夢裡清醒。
你們想不到知道自己在做夢，出不來多恐怖。老嚇人了。雖然每次都出來了，但是費了老大勁。
8樓：易家工作室
入靜是為了讓身體和精神達到靜的狀態
打坐是為了讓身體停下來，而不是勞苦勞累。
心靜是目的，身靜也是目的。
達到了身心都靜，那麼打坐就是成功的。
折磨自己的身體，折磨自己的精神，這樣的打坐就是失敗的。
打坐就是為了入靜，入靜最重要。
9樓：愛玲姐讀寫
我堅持打坐站樁的習慣三年多，從我知道的術語來說，打坐進入到非常專注非常安靜的狀態叫「入定」。
「入定」是一種非常接近於胎兒在母體裡的狀態，沒有雜念。當然，也可能出現進入有一些幻境，比如看到美好的景象，也可能看到恐怖的景象但是無論看到什麼景象，都不要去執著和掛礙那種境界。
養成打坐的習慣，對於療養身心都非常有好處。人體和人心，好比一杯混入了泥沙的水，如果始終對這杯水搖晃， 它始終無法澄清，但是當你將這杯泥沙水置於幾案幾個小時不碰它不搖晃它，這杯混濁的泥沙水，水和泥沙會分離開來，水就會變得通透澄澈。
人也如那一杯泥沙水，快節奏高壓力下，身心都得不到修養，每天抽出固定的時間靜坐冥想，對身心健康都非常有幫助。
10樓：
多說多錯，怕誤導新人哈哈。
其實我這麼解釋吧，不論你採用何種打坐的心法，即心神行為的運作，比如說內觀，數息，聽息，守竅，存想，持咒，不論他們其中蘊不蘊含某種神秘力量，其實都是給了身心乙個專注的點。
你心浮氣躁，自然專注不及。
你意不在此，自然雜念紛飛
當你專注於這個行為的時候，就會發現，腦子裡，身體，出現了無數阻礙你的東西，身子想扭扭，腳想換個方向，誒我這神功能煉成吧，入靜是啥感覺，這些就是一些身體的慣性和雜念，初時比較難熬，但是就記住一句話，專注於你的那個心法，別的啥都別管。
慢慢的，你會安靜下來，你的雜念會變少，你說這個是初步入靜也未嘗不可。
真正的入靜，恰如剎那之間，進入只有你自己乙個人的地方，深入自己的身心，只覺得剎那間風平水靜，身心安定，氣息和暢，周圍縱有吵鬧，但是靜已加身。
這個就可以說是入靜了。
其實訣竅也很簡單，輕鬆，別那麼大思想壓力，專注，做完自己要做的事後，關門靜音，讓外人勿擾，安心之後即可開始，專注心法，不為他動，念頭一偏，回到專注點就行。希望你能很快的感受到。
11樓：六華
打坐入靜分身靜與心靜。身靜指頭頸胸腹四肢手腳整個身體不動即是靜（並不是完全死靜，會經常調息、調身的以便再次身靜）；心靜則是無雜念，不會一會想著旅遊，一會想著購物，就在那安安靜靜地待著，保持簡單的覺知，可以說是發呆。
如果之後進行冥想或精思則又是有念頭，不過這個時候是主動的，而雜念卻是被動的。
還有念頭下去了，隨著精氣神凝聚，則又開始出景了，這個時候如果自己已經靜坐睡著（失去覺知）了，這個時候則是入夢，如果是依然醒著（保持覺知）則是入幻了。
夢幻則是念頭的視聽化展現形式，所以身靜是第一關，淨念是第二關，淨境是第三關，之後還會出現各種各樣的層次以及各種各樣的關口。
一般人平常能做到淨念就可以（相當於是休息了），沒必要無限深入下去，不然會耽誤正常的生活的；無限深入下去是修行人想要成仙、成神、成聖、成佛幹的事（也有部分是探索真理的，不是為了成什麼的）！（通過精神體或者說靈魂去探索）（心思不正，越到後期越容易走火入魔，表現現實就是瘋了，成了精神病；心思正，則智慧型無限生成，尼古拉特斯拉則成為偉大的科學家、發明家）（尼古拉特斯拉這類是特例，他（今生）並沒有走這些修行路子，而是通過特殊的機緣演化成的。）
不同人的機緣都是不相同的！
12樓：不輟
人只要醒著，意識（意海）是永遠不會安靜的。
入靜就是把注意力移到意識以外的地方，人人都有入靜的能力，只要有耐心有毅力就一定可以。
13樓：我心向陽
這個問題，我覺著你應該這麼看
禪定是一種非常高階的修行方法
這幾年你的思想可以依託乙個佛經，也可以依託一件事，甚至可以依託一次完整的呼吸。
空也是執著，糾結，確信
空是指心態上的平靜。
其實你還要懂，一念起而諸佛滅，一念覺而諸佛現
空更像是你的呼吸，
你既不能光吐氣放棄，批判，憎恨，執著。。。
你也不能光吸氣堅持，接受，喜愛，放下。。。
佛說的空，是超脫於有和無之外的狀態
佛說的空，是超脫於放棄和堅持之外的狀態
佛說的空，是超脫於批判和接受之外的狀態
佛說的空，是超脫於憎恨和喜愛之外的狀態
佛說的空，是超脫於執著和放下之外的狀態
這時你的心是平靜的，安詳的，冷靜的，靜若處子的，動若脫兔的
你的心既是有，也是無，既不是有，也不是無，既是堅持，也是放下，既不是堅持，也不是放下，既是批判，也是接受，既不是批判，也不是接受。。。
是不超脫，也是不堅持，是超脫，也是堅持
以上是，也都不是
一呼一吸之間，體味涅槃與重生，宇宙生生死死，宇宙又一直都存在，就像我們的呼吸，從來不是呼氣，也從來不是吸氣，從來是呼氣，從來也是吸氣。
所以空是什麼？
空是有，是無，是非有，是非無，是真，是假，是非假，是拿起，是放下，是非拿起，是非放下，是空，是非空，是一切法，也非一切法。是忘掉一切法，是拿起一切法
空也不是空，那我們的心是什麼？
本沒有我們的心，對嗎？
所以修空最好的辦法是禪宗
一呼，漫天諸佛降世
一吸，茶公尺油鹽醬茶
一呼，愛你死去活來
一吸，恨你萬劫不復
請自行腦補
我說的你記住了幾句？
一句也沒記住？
行了，你可以走了，空就是如此，什麼都沒有，什麼都有
問大家乙個有關老公給別人老婆夾菜的問題？
今天發生了同樣的事情。總結！嚇死我了！我不是那個老婆，是那個被夾菜的人。我跟她老公就是同事關係，普通不能在普通的同事關係。然後大家一起聚餐，之前跟他老婆玩的還挺好。上了桌子，他坐在我跟他老婆中間，沒過會，他突然夾了菜放我碗裡了，然後給他老婆夾菜。我當時嚇住了，這什麼操作？那個菜，我沒敢吃，他老婆我沒...
乙個有關地鐵的問題？
李耿飛 因為這樣可以讓更多的人上車，從而減少站台候車人員。讓沒擠上車的人有那麼幾分鐘覺得個人空間挺大的，心情不會那麼煩躁。畢竟上班沒打卡前的最後一張卡心情是很暴躁的。其次，每次列車出站你也會聽到 本次列車終點站xx站，下一站xx站 請需要的下車的乘客提前做好下車準備 等等的話 琉禾 回答一下這個問題...
乙個有關親戚的問題？
筱蘼 曾經看過乙個問題。如果你身邊很親近的人公升官了，你會怎麼辦？乙個人回答，我還是該怎麼辦怎麼辦，依舊嘻嘻哈哈啊，他個鱉孫能把我怎麼著啊。錯了，公升職加薪走上人生巔峰，就是為了給你們這些熟人看的。要不怎麼有榮歸故里這種說法。自己偷偷的花錢就好了啊。你這裡也是一樣。他小有成就就是為了讓你們這些親近的...