1樓：
重點在如何理解「當下」？是剎那嗎？還是相對的乙個時間段呢？為什麼不能活在「非當下」？
沒有時間，唯有此時。
沒有時刻，唯有此刻。
宇宙間只有「現在」。
那麼「昨天」和「明天」呢？是你的想象的臆造。是你的精神的虛構。在終極實在中並不存在。
所有曾經發生的，無不正在發生；所有即將發生的，無不就在發生。
宇宙間唯有乙個時刻，那即是此刻，永恆的此時。
所有事情正在此時發生。
宇宙間的萬事萬物——只於此時存在。
你就是你的思維和想法，只有透過此刻的行動顯現自身，或者叫「存在」。
2樓：子之一真
活在當下並不難理解，也就是活在當下的事物中，但有時我們很難辨別哪些屬於當下事物，這應該是我們的困惑之處。
什麼是當下事物，其實心在當下，事物就在當下，不在事物而在心。即便事物關涉到發展問題，需要久遠考慮，但無關我們活在當下的這顆心，這是事物的關聯，而非心的關聯。所以值得注意的是，除了眼下我們所面對的現形事物外，與此相關的情勢問題，發展問題，和次下的連帶問題等等，這些都屬於當下事物，不要在這裡亂了屬別，和狹義的認為眼下所觸及到的才算是當下事物。
置於當下事物，是因為我們身在當下，趣味在當下，就連未來的結果都在這個當下。什麼奮鬥、過程、結果，無不是在這個當下發生著，展現著，看似有時間的過程，有生命的過程，其實這些都是現象，並非實相。也就是說當下才是真實的存在，真正的生活理念，真切的自然法則，把握好這個當下，就是活好未來，多餘的憂思懼念便是製造麻煩脫離實相，成為負累。
3樓：知不道
活在當下不是說完全不想過去和未來的事情，而是盡量少的去想過去和未來的事情，尤其是出於非理性的原因，出於情感的原因，由於「對過去的放不下」，使得自己的心常常黏著在過去，無法回到當下。或者由於「好高騖遠」的原因，或者是出於「自我肯定」的需要，或者出於「擺脫目前的窘境以及遠離當下的苦境」的需要，或者是習慣使然，常常對未來做一些漫無邊際的幻想，沉浸在對未來的毫無必要的幻想之中。
「當下的苦」其實主要來自對「當下」的錯誤的「解讀」。其實當下本身並非是「苦」的。而是我們的知識系統本身的缺陷導致對某些「當下」有了「苦」的解讀。
因此我們需要解決的是自己的知識系統的缺陷。從對未來的漫無邊際的幻想中獲得快樂來代替「當下的苦」無助於從根本是改善當下的苦。幻想結束後苦還會繼續來。
著火的時候，我們需要運來水來滅火，而不是找來紙把火包起來，紙是包不住火的。
如何看待活在當下？
robert0505 所以，當你發覺事情不對的時候，也許這正是你找到了某種正確狀態的時候，因為你開始質疑自己，你有必要繼續保持這種質疑，深入進去，然後你的行動也許就會自然地到來。你不必急於把 活在當下 這個念頭強加給自己，而應該完全地去感受那個陷入努力掙扎中的自己，當你不再去解釋不再去合理化它的時候...
什麼叫 活在當下 ？
橙子 能夠活在當下的人能量都能強的，所以先修煉自己的能量吧。比如農民，你對他說，去城裡打工能賺到更多的錢，他說我不喜歡城裡的生活，我喜歡農村背朝天，種地，老婆孩子熱炕頭的感覺，人家說在農村生活才多大能耐，他說我就喜歡這種生活，每個人的追求不一樣，不會因為別人受影響，意志會轉移，這樣的人就是活在當下。...
怎樣做到「活在當下」？
果果 不因為過去的問題而困擾，不緊盯著未來的目標，關注現在的自己，從目前正在做的事情著手。哪怕是做一件家務事，閱讀一本書，或者關注眼前的風景，察覺自己的呼吸，按部就班的生活，一步一步徐徐前行，不緊不慢地生活著。 黑攝會 這個是乙個複雜的系統工程。第一步是養浩然正氣。這點你乙個人夜裡去無人的小樹林裡逛...