如何被動 強制性自律?

時間 2021-06-20 16:40:37

1樓:我不是牛頓是馬頓

被動自律和強制性自律,個人認為是沒有什麼用的,俗話說強寧的瓜不甜麼,被迫完成的事,也不會事半功倍。

我認為一切的根源需要源於對自己的了解,首先一定要了解自己,不斷思考,不斷思考自己為什麼會這樣,為什麼會做不到想要做事情,先找根源,再去找解藥。

一味的找解藥,如同在網上瀏覽了很多大道理,然後只是收藏,躺在收藏夾裡。根本就是沒有實質性的改變。

了解自己,讓自己知道自己現在處於什麼狀態,想要成為什麼樣的狀態。然後才是尋找兩個狀態之間的差距,順序搞對了,才能事半功倍。

2樓:蘇菲清單

我不認為乙個人可以完全依靠被動/強制性來達到自律,自律必定是首先基於自己的意願才可以練就的。

如果說外界環境對我們有所影響的話那就是,當我們想要做乙個自律的人,盡量去融入一些正能量的同型別的圈子或者接近這樣自律的榜樣,給自己外部環境的激勵和帶動。

從行動上來講,影響我們自律有兩大阻礙

兩大阻礙:拖延&懶惰

所以想要靠被動和強制養成自律的話就是懶惰這個因素左右了自己。

你上是否聽過這麼一句很有意思的話:2023年我的目標是:完成2023年那些本該在2023年完成的我在2023年就信誓旦旦要完成2023年制定的目標。

這句話雖然是有調侃的意思,但是卻也講了一部分人的真相,如果沒有行動的話,定再多的目標也沒有用、何況要堅持下來的自律呢!

我們也經常聽人說,知道那麼多道理,可還是過不好這一生。 知道和做到之間差的就是行動力、執行力。

如何克服行動阻礙,5大方法送給你:

最小步驟、馬上行動:用極度容易來克服拖延,把事情簡單化,最小步驟馬上行動。

例如想讓自己擁有出色的演講能力、可以從每天1句話的練習開始;想要健身,從每天步行3000步開始,這會讓我們很快投入的行動中並獲得行動之後結果帶來的獲得感。

積極主動、行動效率:有乙個積極主動的心態去做事,在行動中注重完成的效率。關於如何積極主動,我們可以找到做這件事的積極的意義和不去做將會有什麼負面意義,來促使自己積極行動。

成功日記、真正獎勵:成功日記會給予我們想象不到的正向激勵的力量,我們也可以建立激勵機制,在自己獲得階段性成功的時候給予自己真正想要的激勵,用正向的刺激來克服行動上的懶惰問題。

外在環境、激勵帶動:我們可以借用外在環境來激勵和帶動自己。一群人可以走得更遠,我們可以去一些跟你目標相近群體進行學習和價值輸出,互相激勵和帶動大家的參與。

比如我們經常見到的讀書打卡群、某專項技能的訓練營等

持續行動、反覆銘刻:最後就是要持續行動、反覆的練習和實踐,養成自律的習慣。

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我來也 想法不錯,想達到的結果也是美好的 但是沒有考慮你們的實際情況,跟方案實施的實際困難,最後可能的結果就是量得到了保證,但是質不高,並且還影響你們其他工作,影響工作心態 像 劉霸天 說的,也是現在各行業常態吧,領導跟員工想法不一致可以跟領導溝通下,把重點放在質上面,具體的數量指標可以視情況降一些...