1樓：
不知道題主的這個掌握，是指哪種程度的？
完全掌握顯然是不可能的，人體中的很多基礎生命話動，如新陳代謝，是自主進行的，我們的意識是不可能掌握的。
從題主的描述，應該是意識對自身情緒、自身行為的掌握，我覺得這還是可行的。
你看那些氣質高雅出眾的人們，他們不卑不亢，不急不燥。這就是意識對自身情緒、行為的有力掌控。他們是真正的掌握自己命運的人。
還有一種方法，就是去學會一門藝術，最好是精通它。比如寫字，比如畫畫，比如唱歌，比如某種樂器。注意，一定要認真學，馬馬虎虎是不行的，沒效果的。
為什麼學精一門芝術會提公升自己的掌控力？這是因為，學藝術的過程，就是乙個不斷提公升自己對身體掌控力的過程。比如寫字，如何起筆、如何落筆，間架結構如何，如何橫如何豎，這些都要你的意識對身體、對手腕、對手指的精細掌控才能寫出乙個漂亮的字。
同樣，學習樂器，都要求你的身體在意識的操控下，有分寸有節律地運動，才能彈或拉出優美的旋律。
所以，只要堅持，自己意識對身體的掌控會越來越強，個人氣質也會越發高雅。
2樓：H MIN
這就是人類的乙個最大是誤解，認為身體是乙個工具。而忘記了它是有生命的，是鮮活的。
到底是在不需要它的時候就拋棄它，需要她的時候就去破壞性的用它還是與它共處。滿足它的需求以此來滿足你的需求
3樓：靈石
任何凡人都是控制不了身體的主動權，所以生老病死沒辦法阻擋。為什麼很多人修行，修行的目的至少要阻擋生老病死，就得修行。世間很多人都講得法，其實得法也難也不難，如果你真心求，你就有緣控制自己身體。
但這個真心求是最難理解的。
這東西說的不如做的好的，說了不明白，做明白了就明白了
為什麼 NBA 球員現在掌握了交易主動權，但對比足球運動員內馬爾，為什麼球隊不存在壓價的可能？
月六 拋開其他因素，僅就運動會而言 籃球和足球完全是兩種運動 籃球是球星和其他人的運動，MVP對比賽擁有極強的掌控力！足球是球和11個人的運動，即使強如梅西 c羅對比賽也難以完全掌控！你拿籃球球星和足球球星比？你覺的呢？ cccccc 鵜鶘俱樂部體量小，像巴黎這樣的豪門nba找都找不到，籃球沒足球賺...
貧窮的出生抑制了我愛情的主動權以及被愛的可能性？
Ariel 我覺得男生貧窮並不可怕，可怕的是貧窮還渾渾噩噩不思進取，對未來沒有一點規劃讓女生看不到希望。前男友就是這樣乙個人，答主懦弱了四年沒分手期待他改變，但人的惰性已經養成，只要我在他身邊他永遠覺得高枕無憂。同樣，乙個非常有錢的男人並不一定會獲得愛情，可能撲他的女孩兒很多，但到底是愛錢還是愛人很...
為什麼現代文化研究的主導權掌握在西方研究者手中呢？
喀秋莎夫斯基 可能有點答非所問，但還是想說一下自己對相關問題的想法當我們想要掙脫西方學術霸權而自立門戶的時候，某種程度上是不是也表現了一種 文化自卑 的傾向？天下大同 美美與共不好嗎？世界文學的時代不是已經到來了嗎？在乎誰主導幹什麼？只要是對人類發展有益，那就虛心 潛心地學啊好了不皮了，說幾點how...