1樓：RED
自己不傷害別人的前提下，可以做自己，作一下也沒什麼，無傷大雅。你可能會發現很多美好的純粹的東西。不要給自己那麼那麼那麼大的壓力，放輕鬆，慢慢來，做好自己，做好事情一切都會好起來的。
該吃吃該喝喝啥事別往心裡擱
2.吃健康的食物（emm，碳水化合物麵包麵條也會吃些，讓自己開心起來。無糖纖維＋快樂肥宅水也很不錯）
3.安靜的話，看看書。了解真實的自己，明白自己的需求。自己是為什麼不開心
4.好好做事情，把該做的事做好一點不想做的就不做。（稍稍放縱，但不要給自己太多愧疚感，不陷入惡迴圈）
5.推薦積極心理學（b站）
2樓：是三歲呀
以前會想著找朋友出來傾訴，玩耍排解一下，現在喜歡乙個人窩在沙發上，看一部一直想看的電影，重複很多遍聽某一首歌，有那麼一瞬間讓自己放空，平靜下來想想為什麼不開心，以及如何解決，以至於以後不會不開心
3樓：AHOUECHO
我因為自己本身女孩子愛美，再加上工作性質的原因，如果我不開心第一時間就想開啟各種購物軟體買買買，雖然這種盲目或者衝動消費其實是很不好的一種行為，但是這對我而且確實是最能讓我開心解壓的一種方式
4樓：寒山暖夜小睡貓
不開心的時候會暴走 ，，，，也不算暴走吧。就，去跑步或者是走路，反正會給自己找個獨處的時間，釋放一下自己不快樂的情緒。總之就是不要憋著，因為影響健康！！
男女都一樣啊～敲黑板，一定要找個合適的方式排解一下。
5樓：
1.購物啊，不過購物傷錢包д但是拆快遞的時候真的很開心。
2.和正能量的朋友吐槽，讓他幫忙分析一下，多個人多個看法，慢慢地你會發現你在乎的事情並不是什麼天塌下來的大事。
3.如果這件不開心的事情是你無法解決的，那麼就專注一件事情，分散注意力。
6樓：小小銷售員
找點自bai己以前開心的事情du做啊，自己zhi不開心的時候，dao想想開心的往事，做一些自己zhuan心裡想做的shu事情，不要老想不開心的那些，呵呵，自己找好了方式，開心起來很簡單的！
祝你：開開心心每一天
送你一句話吧：開心也是一天，不開心也是一天，何不讓自己開開心心的度過每一天！
當你不開心時你會幹什麼？
流年渲染青春 當你的不開心要看處於什麼樣的事情和情況。如果是小事，就一笑而過吧，沒有必要去計較，如果去計較了事情會放大幾倍，如果是大事情最好是更家裡人商量，或者痛哭一場，人的一生，有太多的快樂和悲傷，又有多少心酸和無助。 小蛋白A 當你不開心時，千萬不要乙個人憋在心裡，你可以去運動，去學習，去護膚，...
最不開心的時候會幹什麼？
可以去做點別的事情轉移注意力，發洩不開心的情緒，比如跑步，唱歌，玩，出去散心之類的，或者和朋友傾訴一下，總之不要一直陷在不開心情緒當中 可以去全民k歌裡面唱唱愛聽的歌，沉醉在自己的世界，忘記那些不開心，而不是抽菸喝酒買醉，只會讓自己更加難受，還可以去洗個熱水澡，舒適度上公升對心情會有所改善很多。希望...
當你不開心的時候都會幹什麼呢？
無晝夜 哭一哭就好了，不過我哭基本是因為孤獨和迷茫無所適從，別人的語言刺激和詆毀基本無感。從小就過著哭了沒爹娘疼的日子，所以現在長大無堅不摧，最愛的父母尚且拿我沒辦法，基本沒有人可以傷的了我 風裡 心情不是很好的時候，我喜歡搬一把凳子坐在陽台上，遠眺，並不是為了看什麼，就是覺得看著遠方，看著天空，慢...