1樓：裂縫下曬太陽
平靜生活哭是一種宣洩。能量釋放完了再補充一點。做喜歡的事，比如我會吃喜歡的水果挑喜歡的舞談喜歡的曲子找摯友聊天。
之前會強顏歡笑。現在盡量控制自己的情緒平和是最好的狀態。
你就是你自己的太陽，也是你自己的雨雪呀。
2樓：方程無解
慢慢冷靜下來，相信我，絕對絕對不要做ge wan之類的事，比如我不是乙個喪的人，但我常哭，要想一些積極的事，並且反思自己有沒有做錯的地方
3樓：小白哇咔咔
重整旗鼓，從頭再來。沒有什麼是我過不去的坎兒，就像曾經我覺得如果我考不上自己心儀的大學我肯定會難過到不行，但是現實是我順順利利的走過了高考，然後一切重新開始，我又有了我的新目標，然後一如既往的努力，所以我堅信痛哭只是一種情感發洩的方式，哭過之後我會勇敢的站起來，然後帶著我的小小夢想繼續走下去！
4樓：千萬條小魚
發呆，然後不由自主地想淪為麻木不仁的狀態，眼睛空洞的盯著眼前的一切，大腦常常閃過萬千思緒。甚至會想，要不要逃離？逃離後我又該做什麼？
還有活下去的必要嗎？如果我瘋了我死了，那些人會怎麼做怎麼想？一切都還有那意義嗎？
喪，頹落，沉默，痛苦。
那些負面的情緒侵蝕著身心，就像個精神型病人般，不由自主的感到悲觀與痛苦。憎恨抵不過悲痛，難過的力量好強，讓我的眼淚鼻涕止不住，會嘶鳴也會啜泣。可笑的看待這樣的狀態，哭累罷，便躺下，眼睛沒法閉上，再次空洞的盯著某物，大腦再次閃過萬千思緒....
當你處於完全負面的狀態時，生與死的念頭已經拿捏的模糊不已。
不知不覺睡一覺，有夢或無夢都沒有什麼關係了，即使意識到自己已經醒來，眼睛也不願意睜開，大腦仍舊是....萬千思緒湧過。
當然，這個狀態不會太持久，某些時候拋卻掉那些雜念，萌生出了乙個想法來做了件自己想做的事，聽歌？畫畫？看下時間？
還是上個廁所吧，哭了那麼久，躺了那麼久，自閉了那麼久，也該解解手了。額再之後，回歸正常，偶爾抑鬱一下，可生活中的快樂實在太多了，還有太多想要完成的事了，哪有什麼念頭自暴自棄啊....
但當傷痛再被揭開，一切都是不再沉默的悲傷。
5樓：願望
有時想得通就繼續就平常那樣過，想不通就傻呆著，想我為什麼要難過，值得嗎，找朋友談心但又怕朋友說出去，睡覺吧，睡醒情緒好些找朋友玩，或把它記錄在私空間裡然後不管它了，拖拖地看看拖得夠不夠乾淨，心情也許會好些
6樓：JC kilig
坐在窗戶邊，靜靜的發呆。看窗戶外面的風景，車水馬龍。也可以把窗戶開啟，風吹一會，會很快會讓人清醒，心情也就很快會平靜下來了。有時直接去睡覺，睡著了，就什麼都忘了
7樓：菠蘿菠蘿蜜豆豆
難過崩潰後，會想躲在乙個沒有人認識的地方，自己糾結後悔然後自娛自樂，或慢或快的釋然，獲得繼續前行的力量，最後好像又一次小小的重生的感覺
8樓：大營網路日記
我難過痛哭之後，一般心情都比較崩潰，特別想找乙個人去傾訴，因此這個時候呢，我會找到我的父母或者男女朋友去告訴他們我的事情，然後慢慢的去調節自己的內心，告訴自己，這只是人生中的乙個小小的事情，吸取教訓，從中成長然後之後更加的成熟，更加的有魅力。然後我可能會去暴吃一頓，就吃一頓自己喜歡的東西，感覺這個世界還是值得留戀的，然後和父母一起去旅遊遊玩，或者和自己心愛的人一起去遊遍整個世界，告訴我自己，這個世界除了造型，還有美好，我們一定要向前看，用自己的真實的感受去武裝自己，讓自己變得更加強大。
9樓：鹿靈靈兒
每次難過痛哭之後覺得也就那麼回事，我總相信這世上一定有千千萬萬人和我經歷著相似的難過，其實也沒有想象那麼難過了，（看透豁然開朗）該幹嘛幹嘛
10樓：偶人
痛哭完之後，我通常會覺得身心俱疲。自己通常喜歡把家裡所有能找到的軟的東西（如枕頭、被子、衣服之類的）都找出來，堆到一起，把自己埋在裡面。
11樓：麼麼噠
難過痛哭之後就是平復心情啊，然後跟著自己的心流慢慢恢復。總之最近宇宙能量不穩定，穩定自己的情緒就挺難的。。。。或者自己找點事情做，找點自己喜歡的事情做，時時刻刻滋養自己，靠近滋養自己的人，遠離消耗自己的人。。。
慢慢生活就好起來了。
12樓：珍果
最近一次痛哭是在職稱考試前幾天的晚上，在工作、家庭生活的壓力下還要熬夜看書備考，我躲在乙個人的房間裡痛哭了乙個多小時。哭完之後，雖然眼腫、鼻塞、腦袋缺氧，但是思維卻異常清晰起來：拋卻雜念，做好當下最重要的事--看書備考。
接下來的幾天除了上班，其他雜事都不想，就是看書，終於順利通過考試。現在回頭想想，都不知道當時為什麼會痛哭。也許這就是人性。
13樓：暖隨心
睡覺。痛哭過後，身體和精神發冷沉重，像是沉浸到了冰冷黑暗的海底。你拖著疲憊的步伐躺在柔軟的床上，扯過被子蒙住自己，緩緩吸氣，Sunny混合著自己的體味在身體裡慢慢蔓延開來，一股安全感慢慢湧上來。你閉著眼睛，全身的肌肉都慢慢放鬆，彷彿被子可以隔絕你的悲傷與委屈，世界的複雜與冷漠，你沉浸在模模糊糊，光怪陸離又昏黃的夢中。
夢中你心上的褶皺被撫平，再次醒來，好像獲得了乙個新開始，無端相信一切都會好起來的。
14樓：晚俠
睡覺吧，沒有什麼是過不去的，沒有什麼是時間抹不掉的，只是我自己還不能接受罷了。我會這麼幹的，但有些人會在難過痛苦的時候吃東西，有些人回去買東西，這是種經濟負擔，但心理健康還是比較重要的，這也是一種挺好的釋放吧。然後呢，還有些人會會去運動，打籃球啊什麼的，有一項或幾項愛好對自己的生活真的很好，自己變優秀了，也會有健康的心理狀態，還能碰上適合的朋友。
除了這些，還有會有些人抽菸喝酒什麼的壞習慣，我個人認為這是不好的，對身體不好對心理也沒啥好處，借酒澆愁愁更愁。
15樓：趙桂英
等眼淚幹
然後暗下決心
然後回歸以往
然後難過痛哭
人和人不一樣。
我難過的時候基本都是我自己抗過去，想自己痛苦的根由，想著怎麼能夠改變，也曾有過改變，雖然大多是三分鐘熱度，但下次不會因同件事難過，也不想著從別人那裡得到安慰，即使有，我也清醒的知道那是安慰的話
安慰就像另一種奉承，善意的謊言，聽多了會讓人輕易原諒自己，放任自己
別人安慰我的話很少去聽，我好像很黑暗的乙個人，壞到朋友傷心難過的時候，跟我訴苦，我也少有安慰的話，我會分清程度，告訴他事實，不會說那些客套，因為在我看來，讓他保持清醒才是對的，我的話也不是很多，大多時候都是在傾聽，我聽著他的苦衷，聽著他想讓我聽到的話，可能這是我對他的安慰吧
可能我是乙個悲觀主義者，我堅信悲劇總是比喜劇更令人刻骨銘心，更發人深省
痛定思痛，痛何如哉！
以上只是我個人看法，我知道那些很勵志很熱血的回答，但我只說我想說的，我不想要千篇一律，官方回答式的雞湯
當你不開心時你會幹什麼？
流年渲染青春 當你的不開心要看處於什麼樣的事情和情況。如果是小事，就一笑而過吧，沒有必要去計較，如果去計較了事情會放大幾倍，如果是大事情最好是更家裡人商量，或者痛哭一場，人的一生，有太多的快樂和悲傷，又有多少心酸和無助。 小蛋白A 當你不開心時，千萬不要乙個人憋在心裡，你可以去運動，去學習，去護膚，...
你無聊會幹什麼？
千年老二 無聊，的 聊 在字典中解釋為 依靠。無聊就是無所依靠。無聊的時候幹什麼，還需要問嗎？好好努力學習，多賺點錢，讓自己有依靠。 嘠吱 沒日沒夜地想著學習 生活，一有無聊的時候便閒著休息，可是就休息一陣子吧，生活就一蹶不振了！哈哈哈，生活總是如此 不能沉迷！不能遊戲！不能放縱！ 往上落白 我獨處...
在你睡覺之後，你家的貓咪會幹什麼？
花卷的神奇小喇叭 蹲著看我，吃飯，再溜達會兒，找個舒服的地方睡覺，醒過來，看我，吃飯，喝水，興許上個廁所，偶爾闖個禍，想辦法鑽進被窩，再睡一覺，一直到我醒來 比我懶的貓基本不會叫我起床，每天都和我一起睡到自然醒，美滋滋 心似星辰大海 全家跑酷，上我平時不讓他上的地方。比如零食櫃 飯桌 洗手池.幹平時...