1樓：WOLF超崽
首先自律，運動是需要堅持的，還要有一定的計畫，按照計畫完成運動，按照計畫改變飲食生活習慣，會讓我變得更自律。
其次狀態，合理的運動能讓我平時生活工作狀態變得更好，會感覺活力滿滿。
還有知識，開始運動後，我會考慮運動計畫，動作，飲食等等，通過尋找這些答案，能讓我對自己的身體更加了解，增加了這些方面的知識量。
如果是競技運動，還可能會收穫競賽中的成就感。
2樓：放學丨別走
運動完之後回感到十足的愉悅感（據說是多巴胺分泌的緣故），還會收穫乙個健康的體格，最主要的是在競技體育中能正視失敗，失敗後還能站起來繼續拼搏
3樓：u寶兒
我是乙個體育生，達到國家二級百公尺。整個體育生涯就是傷病纏身，在第一年體考因為其他專案不理想沒有考上大學，複習一年成績漲了太多，我看到了大學希望。可是在體考前兩天練習跳遠，跟腱拉傷，體考成績和去年沒有變化。
最後通過文化課來到了一所大專。你問我體育帶給我什麼？帶給我的是堅持，是不服輸，是熱愛，是一直熱愛。
即使沒有去到理想學校，但也不耽誤我熱愛體育，熱愛運動。
4樓：儘管努力
運動中除了增強體質外，我學會了堅持，明白了什麼叫熱愛，知道了什麼叫不服輸，懂得了什麼叫做毅力。運動中我知道了團結的重要性，更讓我懂得了寬容大度對待別人，我收穫了友誼，獲得，更多的快樂！
5樓：小黑狗喲
我就是乙個非常喜歡運動的人
我是從足球喜歡上運動的
運動會讓人看上去很有精氣神兒，很有活力，雖然很累，但是在運動過後會讓你更加集中注意力去做你想做的事。
足球給我帶來了很多很多，所以我要感謝足球。我是農村出身，又是乙個內向的人，生活中也不太會說話，沒到乙個新的環境，都是足球讓我更好的適應了下來，因為熱愛，所以會不斷的琢磨，練習，所以足球踢的算不錯吧，大一剛來，學校組織了乙個足球新生杯比賽，正是這個比賽，讓我結交了很多朋友，讓我在這個環境中得到了足夠多的關注，也讓我更加有了自信。我們一路闖進決賽，但是卻在決賽中失利，獲得了亞軍，我也獲得了「最佳射手」的個人榮譽。
總之，運動是我生活中不能確少的一部分，直到永遠。
6樓：背打喬丹
運動可以改變乙個人的生活狀態，首先可以起到鍛鍊身體增強體質的功效，不僅可以鍛鍊肌肉還可以刺激荷爾蒙雄性激素等身體內分泌的分泌和調節。其次，運動還可以改變乙個人的精神狀態和精神面貌，讓人變的起來更自信更Sunny更外向。最後運動可以培養堅毅的性格，做事更加專注、有恆心，能夠持之以恆。
7樓：哈哈
生命在於運動，運動就會給人帶來健康，有了健康的身體，才能應對各方面帶來的困難和壓力，而且運動能使人心情愉悅，精神振奮，在對待各種問題上都會以積極的心態面對，因此建議大家積極參加適合自己的運動專案，只要肯運動堅持運動就會有收穫
8樓：彤彤兒
運動真的有好處每天堅持晨跑體重會下降 （不包括暴飲暴食） 精神也會變好的適當的運動也會增加體質增強免疫力有利於身體健康而且懷孕後運動可以預防母體缺鈣運動也可以健腦改善記憶力合理運動也能改善睡眠提高睡眠質量
9樓：學業為重
堅毅、掙扎、勤奮、不容易隨波逐流、自我意識要強一些。
也算是堅持運動有很長一段時間了吧。之前的運動是沒有規律的，但大部分時間都是在晚上左右，晚上呢主要是做點俯臥撐，仰臥起坐，也算是強身健體。當然，期間還有跑步，拉伸，等等許多運動。
我覺得呢運動的話對個人身體是比較好的，他不僅可以鍛鍊身體，增強體質。而且還可以活躍思維，比如說運動過後這個狀態會比較好一些，這個精神狀態會好一點兒這是我個人的認識。而且在日常的生活中，也不容易受騙上當，個人意識較強吧。
我把它理解為吃過苦，你覺得運動的時候的感受具體怎麼樣？
我認為在這樣乙個過程中，就好像體驗吃苦，體驗鍛鍊，鍛鍊的不止包括身體體質的增強，而且也能夠鍛鍊精神，意志。
最大的收穫就是鍛鍊後帶來的堅強，身體的強壯會更加自信一些，沉穩一些，思考問題更清晰一些，不容易別人說這個什麼就認為這就是什麼，有個人的看法，自信這一點來說，是沒得問題的。
奔跑中可以感受清晨凌冽的清風，就如同清晨喚醒鬥志。在冷風中奔跑，可以促進血液迴圈。在操場上跑步，可以促進新陳代謝，提高肺活量等等好處。
我覺得運動對身體好處也還是比較多的。
10樓：楊毛
高中補習時，壓力非常大，整天擔心自己考不上，後來一位好心的老師開導我，他讓我什麼都不要想，每天早中晚飯後繞操場跑幾圈，跑到自己出汗，再回來學習。我堅持了一段時間後覺得我的精神面貌有了很大改觀，每天睡覺時間只有五個小時依舊神采奕奕，運動後腦子感覺被清空了，所有愁思感覺都隨我的汗水排空了，學習效率提高了很多。
11樓：123
運動可以試自己強壯 ，乙個堅持運動的人跟乙個不運動的人相比，差別很大，我一般都是健身，應該算運動吧，反正運動對自己一定有好處，反而不運動的人身體素質不會太好
12樓：葉紫荊
從運動中，我最大的收穫除了使得我身體更加健康以外，還有收穫了更多的自信， 所以我喜歡運動，在運動時候揮灑汗水的感覺是那麼的令人心情舒暢，和靜坐的時候是完全不一樣的。
13樓：田tiana
現在依舊很懷念運動那兩年的時光
揹著雙肩包，中午的暖陽，健身房外面的煙火氣，悠閒走過每一家小店鋪的風；
晚上的冷冽，運動完的熱氣與冷空氣的碰撞
那時候外出的頻率很高，彷佛之後都沒有認真欣賞過這些
14樓：水水
村上春樹說：「肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。」做到這點並不難，只要可以一直在路上～
15樓：木棉花
這個問題每個堅持運動的人都能回答，答案也應該沒啥差別吧？我知道我的收穫很多：
第一，運動改變了我的精神面貌，不再感到疲累而顯得無精打采，每一天都活力滿滿！
第二，生活有規律，一日三餐按時吃，保證睡眠，身心健康！
第三，通過運動釋放、緩解壓力是一中不錯的方法哦！可以使我常常開心快樂！
第四，這是我一直堅持運動的動力：堅持不間斷運動4年，體重成功的從75公斤減到了57公斤，形體大大的改觀！為了保持這好身材，我會樂此不彼的堅持運動下去。
16樓：未知而知
每乙個步履蹣跚的老人也都曾是活蹦亂跳的追風少年！運動如鍾南山八十仍是少年。
近日身體抱恙，腰痛，這病有點好說不好聽。醫生說腎有問題，加上久坐，少運幼，前段時問又受了寒，乙個小動作就讓腰受損了！膏藥貼加中藥、西藥，纏纏綿綿兩星期仍未好妥。
運動鞋放後備箱N久，總是在講著從什麼時候開始好好運動，卻又總是因為這樣那樣的理由一拖再拖。
生命在，運動的心就在。
人不死，疲懶的心就不死！
17樓：猴子小哥哥
簡短的說一下。運動讓我體力更好，不論是出門在外還是在辦公室裡，都讓我有了乙個亮點，再有乙個。健身讓我的身材線條更好，發達的胸肌。
寬闊的肩膀，哪怕衣服掀起來還有腹肌的輪廓。這些亮點提供給我的自信心能讓我更樂觀，看待事物的角度也會有所改變，反過來再提公升我的心態，讓我待人接物方面都有所提高，所以單純說得到什麼？那答案就是自信心！
但是從多維度思考，運動健身給你的收益不僅僅是自信心，對你本身來說其實有很大的幫助！細細品味一下吧！想想被周圍同事羨慕的眼光包圍，和朋友聚會，大家肚子突出，你是胸肌突出，效果不一樣的！
出眾的你，就有更大的交際面！也就有更多的機會！這就是運動能帶給你的收穫！
總結的有點亂，將就看看吧
18樓：愛偷懶的店小二
堅持吧，其實我覺得運動既有利於身體機能保持乙個良好的狀態，同時也是乙個很考驗個人毅力的專案，就拿跑步來說吧，它是一項很考驗人的一項運動，在缺氧的狀態下堅持跑下去是很有意義的事，但堅持下去是很難做到的，所以每次我遇到事情堅持不下去的時候我都會去操場跑跑步，找一下堅持的感覺，這就是我對運動最真實的感受
19樓：文亦木
獲得了健康的身體，健美的身材，快樂的心情，自律的習慣，還有一些一起運動的充滿活力的朋友。所以把你睡懶覺的時間擠出來一點，多做做運動吧。
20樓：二叔講股市
改變了我的容貌，增強了我的信心。
帶動了我的兒子
21樓：塘魚
從運動中我獲得了快樂，健康，還有強壯的身體。其實運動挺好的，特別是每個人要有自己喜歡的體育運動，像我這個人就偏愛跑步，耐力跑。乙個人戴著耳機慢跑在馬路上，呼吸新鮮空氣，真的很舒服，還很養生。
本人已經堅持跑步五年了，我想以後還會堅持下去。
從玩英雄聯盟中你獲得了什麼人生道理
洛師笑 1.當你本來可以殺對面卻自信回頭時，當你和實力相當的對手對線卻失誤被拿了一血時，你就會發現，人生的很多時候，一步落下，十步也未必能趕得上。2 當你在排位晉級賽時，隊裡有個菜雞不停被單殺時，你實在受不了跟他瘋狂互動，結果沒說兩句，那人直接退出了遊戲時，你的人生信條就會添上這麼一句，人生最要緊的...
追星獲得了什麼？
說實話家鄉屬於那種毛線小城市根沒有什麼很閃閃發光的很耀眼的東西 也不屬於是啥都要跟著的那一類粉絲也許是那種素未謀面的閃耀讓人沉浸在追光的滿足和未知感中 如果不是追星，我真的不知道原來內心惡毒的人如此之多，失智的人如此之多。虛擬網路而已，不知道他們到底經歷了多大的恩怨情仇，言語汙穢，不堪入目，正義與事...
英國殖民香港時，英國從香港獲得了什麼？
卡哥Carlos 我不太同意英國發展了香港這個說法。縱觀香港的歷史，香港被租借給英國時只是乙個小漁村，但是由於戰亂等原因，內地人帶上家產移居香港，給香港帶來了勞動力 人才和資本。誠然，香港現行的政治體制和法律制度等等受英國的影響很深，但是香港人的民主不是英國主動給的，是香港人自己爭取的，這些我就不在...