每天不明所以的焦慮,幹什麼事情都有嚴重的焦灼感,覺得自己總是在浪費時間,每天迷迷瞪瞪,整個人像醃茄子?

時間 2021-06-06 23:28:14

1樓:A夢哆啦

醃茄子聽起來還挺好吃,可能是要加糖,但主要還是鹽。

放在罐子裡等好久,身體變得浮腫難看,甚至百無聊賴。

但是過了幾個日夜,把茄子取出來,它就是一根超好吃的醃茄子。和桌子上擺的高階牛排一樣,被切巴切巴吞進了肚子。

2樓:Musik

把手邊的事先放一放,抽出幾天時間真正的浪費一下,你就會知道有限的時間該做什麼。真正感到焦慮的是心態,而不是事物本身。每天想很多看很多會導致壓力過大,把腦袋放空,身體放輕鬆後,整個人就會積極一點。

3樓:都是自己惹得禍

不存在的,焦慮就是生活習慣的問題(包括思考習慣等)。焦慮很簡單,不用吃藥!多吃飯(吃不下去,強制硬吃,堅持住,幾天幾好),多運動(不要過量,感覺可以就可以),多找事做別讓自己大腦空閒1--3個月就好了

4樓:不安分的意志力

人生中的確實很少有那種能一直走對方向的人,尤其是學生,因為讀書越多越明白的壓力越大,但都無從下手從何做起。迷茫困惑都很正常!

5樓:

這是乙個販賣焦慮的時代。在這個浮躁的社會大環境裡,如果你自己沒有清晰的目標,不能腳踏實地的去實現自己得到想要的東西,你就會變得很焦慮。首先看看你自己內心的需求是什麼?

然後根據自己的需求制定目標計畫,腳踏實地的去接近目標。不隨波逐流,也不人云亦云。每天實現乙個小目標,這樣你就會慢慢擺脫焦慮。

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