1樓：光年之遙
有乙個很重要的原因就是缺乏自信！
有的是從小生活環境影響，家裡窮，處處被灌輸父母賺錢不容易，別亂花錢 ; 父母沒什麼本身，在學校別惹事；父母還經常責備自己，罵自己等等。久而久之，人會變得比較自備，不夠自信。老是感覺自己很平凡，沒有什麼本事，處處小心謹慎，為別人考慮，一直活在別人的陰影裡，這樣的人，基本上心理上就認為自己沒有本身，平凡的生活就是好的。
還有一種人就是被生活錘的了唄，初入生活，意氣風發，但是混了幾年，沒什麼大的長進，工作生活感情上都沒有大的起色，一而再再而三的失利，讓自己也懷疑了自己，感覺自己不是幹大事的料，慢慢的開始接受平凡是富，就此沉淪下去。
最關鍵的還是要找回自信，從簡單的事情做起，不要不切實際，一步一步來，慢慢的簡單的事情做好了，自己的自信也就回來了，學會自我心理調節。
現在的社會，各種壓力，沒有乙個強大的心理承受能力，很容易磨平鬥志。
2樓：隨食對味
學會負責和承擔後果，害怕開始的內心緣由有可能是害怕承受失敗。可以在開始前告訴自己，失敗其實沒那麼可怕，這樣一想也許就不害怕開始了。
3樓：進旺
看了大家的回答，把沒有自信的原因，歸於乙個人的思想，所以我想補充一點，提醒大家注意自己的身體。給自己的身體充滿電也會有自信。
據說人的太陽能電池板在乙個人的背部，你試著每天曬背半小時，在跑步半小時，你的自信就會提高。
4樓：綠松小鹿
人都有兩個「乙個內在的我」「乙個內在的我」，內在的我形成大多跟原生家庭有關，在外的我形成大多跟所遇到的在外環境和人有關。
隨著年齡閱歷的增長，慢慢的一點點形成那個完全的我
從出生到成年離開家之前，我們接收到的為人處世，面對問題，解決問題的方法，都受到原生家庭的極大影響，龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞。（話糙理不糙）
成年後我們走入社會，見識形形色色的人和事，有些是跟隨我們曾經三觀一致的，但大部分都是想背離的，在不斷的焦灼、背離、重塑中度過自己的一生。
題主的問題是為何什麼都還沒有開始否定自己，開始覺得人生就這樣了，終其原因，是自我重塑的階段還沒有完成，沒有找到合適自己的決策路徑。
現階段需要做的是不斷總結之前的過往，梳理出適合自己的問題解決方法，然後不斷完善個人決策體系，當擁有好結果的時候，不斷的鼓勵自己，不斷的助力自己向前，扶搖直上九萬里
5樓：南風
為什麼會有很多為什麼，你的家庭你的成長環境，和你過去優秀的樣子的落差?
想那麼多原因，最後的最後你還是那個樣子。原因有很多，但是生活不是讓我們去追究過去的。
問為什麼不如問，我怎麼可以做好一件事，我怎麼樣變回原來的自己，你可能還在讀書，可能已經工作了。你可能面對不那麼難的考試，考著不高的分數；也可能是面對不那麼難的事情，卻做不到完美。但是你曾經可以，你現在也可以，你決定做一件事情，就不要再給自己留退路，不要給自己編那麼多理由去讓自己放棄。
因為我是乙個學生，所以我也講學生的。作為乙個學生，學習是第一任務，如果你想考證，你就不要想著考不上，無論考不考得上，你不給自己乙個開始的機會，你看著別人考你就能考過啊？首先要,想那就馬上報名，報名以後，作為學生基本的應考能力你知道吧，該做什麼，什麼是重點在你報名第一天你就開始弄，弄出來了以後，不要想著考試突擊，每天刷抖音的時候，就比如說駕照，那你就多看幾道駕考寶典的題，你每天能做到刷抖音，看微博，聽歌，刷知乎，就沒有那麼一星半點時間過乙個重點嗎？
那你能不可以嗎？你剛開始想，然後就想著我還有更多的事情，我課多，我需要時間學習，然後每天都沒有時間可以去看了，算了吧，那你不這樣誰這樣。
說實話，我可能說話有點衝，但是你仔細看，仔細想，你覺得這不對嗎？作為大學生了應試教育十幾年，還不懂的怎麼應對考試嗎？都知道怎麼不掛科就是不知道怎麼考其他的了是吧。
6樓：我是小張
其實，我不知道，不過我就得，既然這樣，那就做吧，不去想後果地做，雖然我知道這很難，自己有時候腦子裡也會浮現一些不要的後果的場景，但是，就告訴自己，內心要強大一點，不要那麼軟弱，然後就去做吧？
7樓：梅哥
那肯定是你身邊的人經常打擊你，不相信你，導致自己也不信任自己，所以可以去乙個新的環境，從新認識自己，或者接觸欣賞你的人，你會越來越自信
8樓：壯哉我大興欣沒要過臉
擁有這種心態並不少見，重要的是如何平復自己的心情。覺得自己不可能，人生就這樣了，也許是因為想成為的太遙遠，或是本應做到的沒能做到。但是任何時候都該體會到生命的力量。
人生下來就在和他人搶奪資源，少乙個競爭對手沒人會在乎，甚至會有人叫好，但你甘心嗎？多年後回想這段時光，你意能平嗎？每個人的起點，終點，都一樣，這段生與死的距離，沿途的風景，是靠自己創造，發現的。
試試尋找生活中得小美好吧，物極必反，消極到極點，有時也會成為推動你向前的動力，要堅信，天生我材必有用！加油！！！
9樓：
這個問題我覺得核心還是在於你要先動起來。現在的年輕人啊就是想太多做的太少。就感受你先動起來，我覺得後續你就大概知道要怎麼去發的，怎麼去做。
10樓：hnlgdxcwch
呵呵呵，還是你太閒了，忙起來，你就沒空想其他的了，真閒，去健身也行，把每一分力氣都用完，再那裡投入時間精力，就在那裡有收穫
11樓：涅槃
長期的環境、習慣、認知上的自我催眠，我曾深深的在這裡面經歷過，如深浸水中失重、失感、失覺。
一種茫然若失的感覺。
可以試著反向催眠，找一本冷靜且理智的書，每天都看，摘超裡面最有效有用的句子。
不停的催眠自己，慢慢的心態就好了。
心這個東西轉的慢，長期反覆的去熟悉某些東西，假的它也就當成真的了。
12樓：小兔嘰
有時候遇到低落期又剛好鑽牛角尖了就特別會容易有這樣的想法，自己的自信崩塌會開始否定自己，其實是吧太多問題看得太遠太多太複雜又想立馬達到那個效果，然後反饋到現實的無能為力時候就會覺得特別絕望。相反如果有遠大的理想同時不急於求成，一步一步走穩走好，焦慮感會淡化很多。試著放鬆
13樓：璀璨的塵土
大部分人都是這樣的吧，做事情一上來就會退縮，否定自己，很正常的現象，不要懷疑自己是另類，只能說下次嘗試第一想法是我可以，我行，給自己正面暗示，負面暗示總會讓自己比較慫，更做不好，一點點試著改變下。感覺自己人生就這樣不太滿意，說明還是有想法，想改變的，那就去改變，讓明天的自己更好呀，未來人生怎樣，是當下的做法成就的，你可以更好更優秀的！
14樓：
因人而異
習慣性否定自己的人總是會否定自己。
不要想象成全部，因為人和人不一樣從思想開始就不一樣。
極討厭悲觀情緒的人，遇到這種人我感覺自己會少活十年
15樓：掃地焚香
目前從事開發工作：
遇到一些bug感覺解決不了，結果請教前輩以後可以輕鬆解決。所以一開始就覺得自己不可能的事實是太自負了，你覺得你不行，你就真的不行嗎？那只是你的判斷……
勇敢點，人生在世，無非就是被別人笑笑，偶爾也笑笑別人……
16樓：Plutocookie
因為迷茫。
迷茫的人會盯緊腳下，因為兜兜轉轉一直在原地，能看到的也只有原地。而對於未來，那是全新的開始，那是需要邁出步伐才可以觸及。
可兜兜轉轉在原地的人，畏懼改變，他們已經習慣了現狀。探索未知的領域是令他們畏懼的，而這種發自內心的抗拒會讓他們下意識的否定自己。
因為否定，便可以選擇不去努力。沒有人會為了不可能而去拼，而一開始就否定的，便是告訴自己，可以不去拼，因為不可能。
但是，每個人的人生都有著無限的可能，要對自己自信些，相信那些未知的都難不倒自己，人生的無限可能，等著我們去解鎖。
17樓：是義青啦
或許你的目標太大以至於你感覺到自己無法實現，或者你可以把目標分割成幾個部分，並一步一步的去實現，人們總說步子跨太大會扯到蛋的，這句話是真的哦。、
不要一遇到問題就退步，任何時候都應該去嘗試解決而不是開始懷疑人生·。
18樓：圓月彎刀
否定自己，不去開始，然後放縱下，輕鬆些。這是個向下的負迴圈，會讓你停止不前甚至退步。
只有乙個好處，在遇到你無法原諒自己的情況出現之前，你不用去面對那個糟糕的自己。
19樓：佐藤健不健
因為預判，和玩遊戲一樣
預判對方走位，技能cd，大招範圍
取決於經驗，自我認知的判斷
我不善於無腦吹，要自信，要加油，打工人
先合理收集資訊，在做規劃安排，制定可行方案計畫之外變數雖不可控，但總不至於像無頭蒼蠅走一步看一步，每一步都感覺漂，甚至無法積累有效經驗
人生完了這句是帶情緒了老弟
人生充滿希望或絕望，是取決於經驗積累
成功的經驗積累多了，人生希望自然大
失敗的經濟積累多了，不去總結，自然也完犢子了失敗是不是好事，，但是失敗後的積累總結反思比一帆風順好
20樓：遠方的海
簡單地說你是缺乏自信，在加上你對現狀比較滿意，安於現狀，所以就自然而然的產生了抵抗的情緒。看來你已經缺乏探索的激情了。社會要發展，單位要發展，同樣我們個人也要發展，否則就會落後了。
相信自己，其實沒啥大不了的。奉勸你一句話：安於現狀久了會出事的！
不要那麼看貶自己咯！你要想著前面不是有人做過嗎，不是沒做好嗎，你就豁出去，萬事開頭難，一旦你做熟了，不就好了麼！還是不夠自信，要建立起自己的信心，相信自己，首先做自己擅長的事情，然後告訴自己，心理暗示，我可以，我能，我會做好的！
即使做不好也不要氣餒！記住要堅持！
為什麼在班裡什麼都沒做就遭人嫉妒 背後開壞？
首選我不太了解你的情況，我估計你是成績好，然後遇到問題了吧。我已經是研究生了，老大不小了。我說說我的經歷吧，小學是成績最好的，但那時覺得身邊同學沒什麼嫉妒心，大家還很單純。初中裡我成績還是數一數二的，便遇到了你說的情況，我考試考的好，第二天到學校，我的凳子上有很多粉筆，一塌糊塗 我不知道我惹誰了，評...
為什麼什麼都沒做，卻被針對？
深海 人與人之間的關係，不單單只是兩個人之間的事。任何的關係放在不同的環境中，都會出現差別。我以前工作時，也有個同級同事，她在公司裡算是比較得領導信任。而我那段時間只想做好分內的事，當時已經在計畫2 3年內離職。也不知怎麼的，被她看不順眼，經常在領導面前說我的部門拖公司後腿。這些話傳到我耳朵裡，我並...
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