如何正常 冷靜的去面對死亡?

時間 2021-06-05 02:46:24

1樓:香甜檸檬派

你好死亡是每個人都要面對的事

如果上帝想帶走你誰說了都不算

與其想想面對死亡不如想想面對生活

慶幸今天的你是健康的今天的你是快樂的今天的你與朋友或家人度過了什麼快樂時光珍惜眼前而不是杞人憂天

實在不行就去信教像是天主教

也是很好的心理導師。

2樓:

首先問問自己,恐懼死亡的原因是什麼?

1.因為死亡的時候會痛苦?(你怎麼知道自己將來怎麼死呢?說不定眼一閉就過去了)

2.害怕有事情來不及做,有人來不及愛?(那你現在趕快做啊,還上知乎問!)

3.害怕身邊的人傷心難過?(這的確是讓人苦惱的,但這應該是別人對你死亡的恐懼,不是你自己對自己死亡的恐懼)

4.無法想象未來的世界沒有了自己?(這已經是提公升到哲學高度的恐懼了,不過簡單點說,未來的世界你如果已經死了,你意識不到沒有了你自己的,因為你死了)

還有其它需要補充麼?總的一句,克服恐懼的最有效方法還是先想象恐懼帶來的結果。例如害怕考試不合格,就先想想不合格之後會有什麼情況出現,自己能否接受。

無法公升學、父母責罵、未來沒有工作?把這些結果通通想一遍,克服結果,回過頭來就克服恐懼了。

如何平靜面對死亡?

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