1樓：佛山快槍手
作為IT人，我經常九點半才回到家。當然，九點半已經相比其他人算早的了。
而且我還長痘痘，醫生要我十一點前睡，我遵守試試。
然後，九點半回家，洗個澡，磨蹭一下，十點了。來把全戰三國，嗯?怎麼就十一點了?長此以往，臉好了，但是，下班回家讓我並不快樂盡興。
問了問其他同事，我天，一點睡覺是平常事。看看綜藝，刷刷劇就深夜了。
2樓：支浩宇
題主你大概不知道很多熬夜的職業，上班時間是上午11點以後吧？
準確來說，這種應該稱為「值夜班」而不是「熬夜」。人家正常工作時間就是晚上，不要用你的慣性思維去衡量別人的作息。
3樓：靖宇者
自由包容的看待。別人熬夜有沒有損害你的利益？如果別人能快活而沒有對你產生直接的不好的影響，請不要干涉。
干涉的結果很可能是別人不聽你的，或者是有錢人把本來只屬於夜間的娛樂搞得全天都在做。
我只說一點我個人的脾性。本人喜歡生存的溫度是25~30度，所以夜晚24點左右的時候我感到很舒坦，並且有精神。過了夜間1點才開始犯睏。
哪怕我上學考功名的時候也是晚自習的時候有精神，早上白天腦袋反而一團漿糊（有午休的話，午休過後好很多）。可能有些人的基因就是喜歡夜貓子，你想用規劃的方式強行改變人的本性，不讓他們晚睡就是與自然規律過不去，一句話管得太寬了。如果給我吃了睡，睡了玩沒有任何壓力的生活，我會自然而然的形成晚睡的習慣。
哪怕本來早睡，過不幾天就會自然的變成晚睡。
如果你想讓家人或者是身邊的某些人早睡，把他們的臥室布置得更好一點吧。沒有其他辦法。
4樓：曹植乎
古代達官貴人還夜夜笙歌呢，而今我輩比古代達官貴人富裕了不知多少，有條件熬。
說正經的，你對熬夜的定義是什麼。
如果是大眾理解的睡得晚，那沒什麼必要，晚睡可以晚起，找個時間符合的工作，形成乙個比較穩定的生物鐘，那沒毛病，自然也不需要改變。
如果是缺覺，也就是長期睡眠時間不足，長期睡眠時間不規律，這會對人體造成不利影響，是需要改變。
而能有什麼辦法改變？我想不出來，哪怕等人類全都從工作中解放了，也總有人會熬夜，或許是自制力差，或許是心中的一點靈光要變成偉大的藝術……
這就是人類，不需要統一標準！
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