1樓：希成
每個人都有自己的低谷期。
或是生活上、或是家庭上、或是事業上、或是感情上。
有的人會一蹶不振，對生活對未來失去了希望，這並不是來自於外界的種種原因，而是來自於內心的一系列問題。
哀大莫過於心死，說的就是這個道理。
其次，大多數年輕人都是有抱負有追求有理想有目標的人。
但是往往會因為急力攻心而造成一些自己不願意看到的局面，正是因為這樣的局面與結果，深深的刺痛了她們的心，他們會覺得這個世界和自己想象中的差的太遠太遠了，他們也想去改變，但是後來會發現根本無濟於事，於是只有破罐子破摔，久而久之便養成了墮落的惡習。
緊接著就會惡變。
性格變得內向，覺得身邊的人沒有乙個人能懂自己，對大多數人都有了提防心裡，也再也不願意和任何人去溝通，就只想把自己關在自己的世界裡，自娛自樂，醉生夢死。
慢慢的，心理的變化就會更加的明顯。
這就和好的習慣，會養成好的良心迴圈。
壞的習慣，會養成壞的惡性迴圈。
道理是一樣的。
之所以說的這麼透徹，是因為我之前也有這樣的狀態。
那麼對於這樣的人，我們應該怎麼去改變呢？
切記切記切記，一定不能太急。
什麼事都有個過程，很多事也都可以雷厲風行的幹，但唯獨克服自己的心裡的這件事得慢慢來。
你不願意跟別人溝通，那麼你就嘗試著去和你信任的人去溝通。
你覺得你改變不了這個世界，那麼你就先慢慢的改變自己，然後慢慢的去改變自己身邊的人，再讓身邊的人因為你的影響去改變他的身邊的人，這樣不斷的裂變下去，你能說你改變不了這個世界？
其次，如果你覺得自己有點抑鬱的趨向，你就要想方式去發洩。
寫作、唱歌、打拳、健身、跑步、甚至是怒吼等等。
只有發洩出來你的心裡才會好受一點，久積成病，說的就是這個道理。
我當初就是因為選擇了寫作的發洩方式，才不至於在抑鬱的路上越走越遠。
還有，如果堅持不下去的時候，就歇一歇，完了再去堅持。一定一定不要放棄。
加油，陌生人。
2樓：心嚮往之
曾經有乙個我比較敬佩的長者跟我說，世道變了，所以年輕人出現精神疾病的越來越多。他還說，其實你們研究心理學沒有用，人就是不能想太多，想得越多心理越容易出問題，你看農村那些不想事情的人，聽說過幾個有抑鬱症的？
其實，農村抑鬱症比例一定低嗎？
現在的年輕人抑鬱症比例一定低嗎？
不，抑鬱症在農村的另乙個名稱叫做：「精神病」。不管是什麼方面的問題，抑鬱、焦慮、躁狂等等，在那裡都有乙個簡單粗暴的統一代名詞：「精神病」。
那些患病者會直接被放棄。在那裡只有正常人或非正常人，沒有緩衝地帶。
那些抑鬱症患者被放棄後，很多都選擇了自殺。
過去和現代的比較也是類似的。
過去青年抑鬱，要麼患者神奇自癒，要麼被放棄，最多，也不過是找幾個神婆裝神弄鬼。
《紅樓夢》賈寶玉幾次失去心智，都是靠「神仙」之流救回。
感謝心理學、醫學的發展，讓大家敢於正視心理亞健康者，讓心理疾病患者敢於承認並有渠道求助。
3樓：謝靜潼
據世界衛生組織統計，世界上已經確診有5400萬抑鬱症患者，而每年都會有超過100萬的抑鬱症患者自殺。
到2023年，抑鬱症將成為僅次於心臟病的第二大疾病。
在中國，每年因抑鬱症自殺的人數高達20多萬。
造成青年抑鬱的原因：
因為長期失眠造成大腦嚴重缺乏休息，神經細胞不能得到有效修復，高階中樞神經系統興奮和抑制失調，容易誘發各種大腦功能和結構病變，產生更多負面情緒，從而誘發抑鬱症和焦慮症等。
父母時常陪聊，教育，讓他快樂成長，早日放開惜負而輕坦然去面對生活
4樓：
現代青年抑鬱的比例越來越多，應當引起我們充分的重視，並採取一些預防措施，防止進一步提高。簡單分析一下發生的原因:一是遺傳因素，一般受到適當的刺激，當超過閥值時就會誘發。
這種情況要求我們多做調查，適當預防，應該能取得一定效果。二是個人想不開，主要的原因是個人膽小、社會經驗不足，還有乙個原因是挫折經歷少。所有這些可通過家人朋友幫助進行疏導，如果不行，專業的心理輔導醫生是必須的。
總之，一定要重視，否則會造成悲劇的。
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