1樓：
1、在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證您擁有一雙美美的腿喔!2、以每天早晚按摩五分鐘以上(記得要從下向上推)，另外還可以踮腳尖、在小腿綁上沙包上下擺動、多游泳、多走路，都能達到瘦小腿的目的。3、飯後記得吃點俏佳姿，促進消化，加快體內多餘脂肪的消耗，要記得每天堅持哦。
2樓：
坐著偶爾休息的時候捶捶小腿，揉揉那些，會讓它看起來不那麼壯，晚上睡覺前屁股貼牆根腿倒著貼牆半個小時能塑腿型，親測有效，不過總會感覺肉堆到大腿根部了
3樓：acchan oshima
我是做瑜伽，跟樓上一位答主一樣也是設計師，時不時的就要熬夜，但是瑜伽加按摩大概兩個月了吧，小腿圍度減少了3厘公尺，早上起來看都覺得沒什麼腿肚子了，雖然見效很慢但是堅持總是好的
4樓：
作為設計師，每天必須看電腦的我應該最有資格回答
你可以像我一樣站著看電腦。沒有什麼丟人可恥的。我就是這麼做的。我連續做了乙個星期，頸椎一到晚上就不知道怎麼睡了。晚上睡不著還不如白天站著。站幾個小時就可以坐下了
小腿粗，如何改善？
川建國 從小學二年級開始騎自行車吧。初中離學校遠天天騎車上下學，高中住宿每週騎回來，腿越來越粗。然後我以為是騎車導致的腿粗，大學一年沒騎車，到現在還是這麼粗。我也很絕望啊每次買褲子總是卡在小腿那，穿寬鬆的褲子到小腿那裡變緊身褲。 天津中醫一附院王剛 小腿粗,應該弄清楚導致小腿粗的具體原因.如果是因為...
小腿粗是什麼感覺？
七真誠 看到這張我都震驚了，偶爾照鏡子也沒這麼粗啊？還是該咋咋，該操心的事多著呢，這個小粗腿只能讓我鬱悶幾秒鐘 小腿都快跟大腿一樣粗了這是其一 第二，褲子永遠要繫腰帶 第三，不敢拍全身照，本來就矮，小腿粗顯得更矮，所以拍照要有小心機，比如說下面這一張 最後，我發現了最適合的褲子 闊腿褲，然而好熱啊本...
小腿粗，有肌肉，怎麼做能瘦小腿？
Joy范曉娟 其實呢，我們所認為的肌肉腿百分之八十是脂肪腿，這是由女生的生理因素決定，女生要形成大塊的肌肉還是有點難度的，我們所要做的呢就是拉長肌肉線條，緩解有可能的水腫。我們每天可以用熱水泡泡腳，滴幾滴精油，促進腿部淋巴個血液迴圈，多按摩按摩小腿，將聚集成團的肌肉組織和脂肪組織打散。平時還要多做有...