1樓：Helen生涯規劃
決於你怎麼看待壓力
科學研究發現：
如果你覺得這件事情是壓力那就會影響身心健康；如果你覺得這件事情是讓你成長的動力，那你就會看淡很多事情，不會覺得很有壓力
慢慢修煉吧，相信自己！成長就是這樣的！
2樓：東風夜放花千樹
改變你的思想觀念，你工作是為了自己賺錢當然會有壓力，你發心為了提供自己的價值給單位給社會，壓力會變成動力！而且你還會因此獲得更多……加油吧
3樓：心理干預師
1，系統解決: 每天跑步5公里以上，直到累趴下，然後休息看書或者工作均可。
2，臨時應急:搓雙手來回100次；深呼吸10次以上（吸屏呼氣各保持5秒）。
4樓：老薑
現代社會的競爭壓力大，面對工作的時候每個人都會有很大的壓力。但這個壓力，也可以分成兩類：
一類是工作量比較大，交付期限比較緊，在規定的時間內難以完成，對於這類原因所產生的壓力，要通過加強計畫性和合作能力來解決。
另外的一類情況是，自己的專業能力與所面對的工作不匹配，面對這種情況，最好的方式是加強學習，或者暫時從事一些其它的自己能夠勝任的工作。
題主可以根據上面的分類，看看自己屬於哪種情況，然後根據自己的實際情況，做出適當的調整計畫，然後一步一步的具體落實，這樣一來，自己的情緒自然也就會好起來的。
5樓：肖石兀秋
讓自己聚焦在工作問題上，是能力不足，是人際不妥，是知識儲備問題，還是自己多思多慮了？總之，聚焦於在工作中發現問題本質，針對性想辦法解決，壓力就成了動力，負面影響就轉化為正面積極影響。
老公工作壓力大該怎麼安慰
羅達明 不得不說生活就是這樣無奈，如果不想換工作，就踏踏實實地乾，多接觸一些深層的技術，要知道這些東西學到以後都是自己的，要相信是金子總會發亮。作為女人當然要給他支援，男人更多需要的不是女人的意見，而是女人的肯定，當男人抱怨的時候不要發表太多自己的意見，男人不順心想要傾訴，你就認真地傾聽，尊重他的想...
天蠍男男朋友工作壓力大很忙我該如何
一土師傅 要看個人喜好 我既有榮耀V30和iPhonexsmax，從榮耀到蘋果是因為6G運存的榮耀殺後台太嚴重了。已經嚴重到不能同時開三個軟體 換了二手的xsmax以後表示後台問題迎刃而解，但是iPhone返回上一介面如果不用小白點，只能從螢幕最左端滑動。這個使用邏輯會讓剛換蘋果的安卓使用者很煩吧反...
最近發現自己有點抑鬱情緒啊，工作壓力大，被相親物件吊了快一年後狠心斷聯很痛苦，該怎麼調整啊？
歡樂的誤導 如果因為單身而煩惱的話，組建家庭會煩惱加倍。正常人的情感本身就是有波曲線變化的，現實生活中哪有整天樂哈哈的？喜怒哀樂人生常態。逃避任何困難到最後都會被困難逼得更慘。如果短期無法舒緩情緒，建議少動腦多出汗，或者靜養，前提是少動腦，尤其是獨處的時候。 Rabon 我很理解你的狀態，人有時候就...