1樓：靜思
如果無法調整心態，在行為上，那就痛痛快快地哭一場，嗨一場，醉一場，或者去暴打一場。總要找到乙個情緒的突破口，不然委曲求全的妥協也不會心甘情願。在心理上，那就認認真真地，坦坦蕩蕩地承認自己的失敗。
每晚與自己溝通一下，我這樣失敗，還有什麼比這個更糟糕的情況嘛。如果沒有，那就作為乙個男人或者女人，笑著站起來。所有的世間大道理都是給別人聽的，活得條條框框太累了，既然發生了變故，也就意味著要改變，原則就是:
只要不違法，一切都隨心吧！多與自己計較，少於他人計較使勁兒，努力幹，可好了！
2樓：菜菜子
至暗時刻，是每個人都會經歷的。
不管過去發生什麼，都是最好的安排。
一切自有定數。沒什麼不能走出來的啊
至少，你還有明天，還有未來，還有一切可能。
3樓：冷丁
我聽過一則關於調整心態的說法，希望可以幫到您。
大概意思是調整心態其實就是換乙個角度看問題，從相對立的角度去看待這個問題，從更高層級的角度去看問題。
4樓：Helen生涯規劃
讀書，唯有讀書可以讓你走出人生的困惑，找到答案和前行的方向！
巴菲特說：讀書——只有把各種思想裝進大腦，隨著時間的推移，你才能夠正確地分析，合理地運用。
5樓：修生
其實人到中年真的不容易，特別是上有老下有小，一家人都靠一人養家餬口。進入40已經步入中年了身體健康也沒有以前好了，工作壓力又大。堅持下去。
每個中年人都不容易，唯有努力工作調整心態，好好保養自己的身體才是最重要的!一切都會好起來的加油朋友!
6樓：公尺公尺
都40的人了，順其自然吧，事業的大變故、身體的大變故、家庭的大變故。接受目前的狀態，接受當下吧，人生短暫，很多事情，都不是按我們的要求來發展的，我們也控制不了很多事情，該接受的接受，不該接受的，你也必須接受。做自己能力範圍內的事情，僅此而已。
7樓：梧桐
我44歲時被職場潛規則裸辭工作，在行業20年，其實自認膚淺，但我不恐懼，因為一直努力。而這些努力的結果讓自己結了善緣。所有的壓力，都是為了改變自己。
人生沒有變故，只有變化，變化才是人生的可能。
8樓：牧笛悠悠
到了40歲，改放下的放下，別跟自己過不去，經歷過了就該懂得什麼都不是強求來的，珍惜以擁有的，好好經營家庭，事態會變的，今天不愉快的事，到了明天就不算事了，相信運氣會越來越好的
9樓：紫色隱者
該放下的放下，方法總比困難多。咱40歲左右的人只有身體健康是最重要的，其它都是浮雲。
留得青山在不怕沒柴燒，沒有過不去的火焰山，找對方法調節好心情就行。
10樓：樺之旅
親，來，抱乙個吧，先祝福你新年快樂！
遇到變故，相信都需要乙個不短的時間，來調整自己的心態。建議親不要逃避，而是勇敢面對自己的內心，調整自己的思路與情緒，梳理出工作上的壓力起源，梳理出生活變故中自己可以怎麼辦。
工作的壓力，可以換乙個思維的角度來面對：找出工作中自己感興趣的點，調整自己的心態，把被動工作轉變為主動出擊，把壓力變為動力，是你需要工作，而不是工作需要你。試一下，也許會有不一樣的心情喲。
生活上的變故。不管是哪一方面的變故，相信精神上缺失是必然的吧？那麼我們最好的方法：是轉移自己的注意力，去尋找可以讓自己精神得到安慰的方法。
親，相信自己，一定可以渡過難關的，加油加油
11樓：一天
人生本來就是坎坷不平，唯有一路向前，一路改變。家庭變故很正常，關鍵你怎麼把控自己的走向。在無法做到兩全其美的情況下，就要衡量整個家庭那部分的重要性了，就是偏與正的問題。
試著調整一下心態吧，不改變只有痛苦自己，而結果絲毫也沒有變。
12樓：庸的世界
四十不惑。也許，你該活得通透一點了。
我比你大幾歲，三十來歲的時候，也遭遇到了變故。我記得有段時間，可能有乙個半月，每天只能在椅子上打個旽，睡個十幾二十分鐘，其他時間都是連軸轉。還有更糟糕的事，涉及隱私就不方便講了。
能怎麼辦？熬唄！
熬過來，就好了！現在的我，雖然沒有大富大貴，但我自認為也可以了。工作不累，收入可以，小鬼也不敢來招惹我；孩子也還可以，雖然高考失利（自己失誤），沒有實現考入名校的既定目標，但好歹也是頭部的211。
咬咬牙，一切都會過去的。
13樓：Grace
第一，堅持把該做的事情咬牙做好，比如按時吃飯睡覺，上班工作。
第二，做幾件以前一直想做但沒做或者一直不知道別人為什麼去做但是以前的自己不會去做的事。比如去一直想去的地方，或者去紋身，去酒吧看現場等。
第三，把遇到的各種困難寫下來，自己排個輕重緩急，為每個困難寫出你認為有可能的解決辦法，然後按重要程度，一件一件開始試著做。
第四，給自己一段時間不去問問題。比如，不許問自己為什麼會這樣，為什麼會是我，為什麼他這樣等等。。。想問的時候，就回答自己這句，「那已經就這樣了你管他為什麼的。」
35歲左右的你，有了哪些重大人生改變 ？
檸檬愛吃魚 看了幾個回答，確實得感慨一下，年輕真好啊。不再年輕的分界線 還有兩年就35了，最大的人生改變應該就是有了baby吧。生活發生了翻天覆地的變化，一切都圍繞著孩子展開，沒有自己的時間，說走就走的自由一去不返，從覺得自己還不是很老吧一下子過渡到哎呀我已經人到中年了孩子都有了怎麼辦。500多個斷...
乙個40歲的男人沒結婚和乙個40歲的離異，要你選乙個你選哪個？
飛天小喵 在其他條件都相同的情況下，當然選未婚，但是，一般這很難有參照物。因為未婚的情商經濟一般都比離異的低 你找的人嘛，能和你做匹配，所以你自己是參照物 各有優勢和短板，離異一般是有孩子的，如何平衡孩子，前妻的關係是個雷 未婚的智商情商甚至身體都可能有缺陷這個也是個雷。怎麼取捨就看樓主的啦！個人還...
已婚男，40了，喜歡上乙個27歲的未婚女孩，知道不對，能不能打醒我？
就不要招惹那女孩了。就算喜歡，都放心裡吧。40歲了，婚姻生活家庭穩定，就是缺少點激情而已，何必拿女孩的幸福作為你們婚姻生活的調味劑呢？即便你說你對她是認真的，那麼你能拋棄老婆小孩財產不？都不能？那你能給她帶來什麼？乙個小三的身份？做事想想後果。 發乎情，止於禮 我也是27歲時候遇見乙個喜歡的男人，但...