1樓：
這個標題，說的就是我沒錯了。
學業繁忙起來，或是對自己身體不自信，或是什麼原因心情一糟糕，就會忍不住開始吃東西。總是覺得不吃撐，就是沒吃飽，沒滿足的感覺。然後就拼命吃，看到什麼都吃。
剛出鍋的和雪糕一起吃，過夜了的，放了好幾天的東西也吃，從冰箱拿出來直接吃，然後再喝一大口牛奶衝下去。（突然覺得自己的胃好強大，至今還沒拉過肚子）這是我暴飲暴食的時候醜陋的樣子。
但是每次吃完以後，都會有很深的罪惡感。因為作為女孩子，我對身材管理還是很在意的。然後就會和自己說下次不要這樣了，再也不在那麼多零食了blah blah blah，但是下次還是會重蹈覆轍，雖然我還沒有擺脫暴飲暴食，但是我總結了幾次的經驗，想和大家分享一下。
對自己好一點，不要因為學業/工作，或是其他情況，直接跳過一餐。這樣會導致你下午的時候飢腸轆轆，一回到宿舍/家就開始暴飲暴食。認真對待每一餐，讓每一餐都吃出滿足感，這樣就不用害怕自己會暴飲暴食了。
比如無糖的爆公尺花之類的。有時候暴飲暴食的慾望，是被嘴饞誘起的。有時候並不是肚子餓了，只是想吃東西了。這樣的東西隨時在手邊，至少對熱量方面壓力不會那麼大。
運動真的可以說是萬能的了。運動以後感覺自己整個心態都會擺正過來，但是自己到現在為止還沒能堅持經常運動，但是在努力啦！日常生活中也可以通過多多爬樓梯，多走動等，增加自己的運動量。
2樓：腫瘤醫生鄭裡
暴飲暴食是最容易引發胃病的乙個情況的。要注意停止才好的。你的情況用藥是沒有什麼意義的。
不可能說傷害自己又再用藥來恢復這樣是本末倒置的要先預防的。一般暴飲暴食你要考慮一下是否最近壓力大用這樣的方式發洩的。如果是要注意減壓多和朋友聊天或者去運動、唱歌之類的方式來發洩為好的。
不要亂來的。
3樓：
在這種情況下，我只想說……你不是乙個人！
好吧，重點來了。
首先，扔掉零食，一切。
嗯，，困的時候睡覺，改變拖延。想做什麼事情去做。別停。可以了。
好吧，還是扔掉零食，全部！嘻嘻
胃不好 一餓就胃疼 那睡前適量吃點東西好嗎？
聆聽世音 胃病嚴重，一餓就胃疼。初期一定是不吃早飯，早晨7到9點是胃經當令，這個時候吃飯，脾胃的消化功能最強，吸收就好。中醫把胃稱為胃家，這個胃家指的是消化系統，包括肝脾胃膽胰小腸大腸。胃要消化食物，單獨靠胃這個形體器官是遠遠不夠的。膽汁和胰液在胃消化的過程中起了很大作用。在胃經當令的時候，身體調動...
最近自己狀態不太好，一低頭就哭，暴飲暴食，對啥也提不起興趣，一天天的沒啥意思，是咋回事啊
罒丶罒 你好，像你這種情況我推測是遭受了挫折導致的。其實人這一生經常遭遇挫折，有的大，有的小。每一次挫折都是寶貴的收穫。小的挫折會讓你學會很多知識，比如一道難題，一次小測驗沒考好等等。大的挫折卻是人生重要的轉折，當你發現你遭遇了重大挫折時，你就要意識到很可能有很多條路擺在我面前，是時候選擇了！人生就...
為什麼一吃東西胃就脹的難受？
日本早簡查 一吃東西就胃脹的原因大體有2種 1 飲食作息不規律，壓力等原因導致腸胃運轉功能下降2 胃腸等內臟的潛在疾病 腸胃運轉功能下降，知覺過敏是引起胃脹的原因。正常情況下，胃腸是人體無意識下自由運轉的器官，控制運轉的神經稱為自律神經。由於壓力，疲勞，不規律的生活習慣等原因，導致自律神經紊亂造成腸...