1樓：罒丶罒
你好，像你這種情況我推測是遭受了挫折導致的。
其實人這一生經常遭遇挫折，有的大，有的小。每一次挫折都是寶貴的收穫。
小的挫折會讓你學會很多知識，比如一道難題，一次小測驗沒考好等等。
大的挫折卻是人生重要的轉折，當你發現你遭遇了重大挫折時，你就要意識到很可能有很多條路擺在我面前，是時候選擇了！人生就好像劇情遊戲一樣，你必須從多種選擇中選擇乙個，之後發展出不同的結局。
好了，找到情緒低落的原因後，就要說解決方法了。
最簡單的就是順其自然，不過你問出來了，你自然不想要順其自然的過下去。
那麼，你就需要找到打擊你的事物到底是什麼，與你當前給自己定位的目標是否有衝突，如果沒有衝突，那說明只是個次要問題，想清楚不重要自然情緒就不低落了。
如果，是有較大衝突的，你就必須明確自己的目標，對自己誠實，明白自己的理想對自己十分重要，我願意為它付出很大的代價，這時，你也就明白衝突的另一方重要，還是你的目標重要了。接下來就是你選擇的時候了。
是屈服於挫折，服從而消除矛盾，還是抗爭到底。做出選擇吧！
2樓：雁回
大概持續了多久呢？如果已經超過兩個星期的話建議去看看心理醫生，如果不是抑鬱症更好，也可以讓醫生開導開導你。找點能讓自己開心的轉移注意力事情，出去走走跑跑，看看電影，讓自己放鬆。
每個人都會有心情低谷，不要怕呀，積極去尋求幫助，自己也努力改變，都會走出來的。
3樓：楊飛
不知道你是什麼原因出現了現在這種狀態！！你現在的狀態就是感覺啥都沒意思！！建議你去孤兒院看看！那你很多孩子沒有父母！他們也很堅強的活下來！
鍾辰樂最近是不是狀態不太好？
樂樂！你不胖！胖個錘子！好好吃飯啊！不然會得胃病的！我現在好像就有 哪個時期都很好，只有經歷了以前的那些才能成就現在的自己。還有不要覺得自己醜，你每次說自己醜，我們都很心疼，粉絲們喜歡你是因為你是鍾辰樂，你怎麼樣，我們都喜歡，你個傻 你平時雖然不撒嬌，但是無形的撒嬌才是最致命的哈哈哈哈別想那麼多，你...
如果一直覺得自己的心理狀態不太好（可能存在給自己暗示），會不會真的出現心理疾病？
蘇優諾古 其實如果你的心理承受能力比較強的話 簡簡單單的自我暗示是很難真的出現心理疾病的。但是如果你被醫生誤診乙個心理疾病，或者天天找著自己以為 權威 的書籍自我診斷，這樣的情況下，你潛意識裡會覺得這些不適的狀態真的 有理有據 久而久之可能真的會得心理疾病。我自己就是這樣被乙個醫生誤診，好端端的生活...
為什麼感覺藝聲在最近的綜藝上狀態不太好，是他性格本來就這樣麼（希望科普）
翠花弟弟1998 我覺得不是哥哥不愛說，也不是歲數大了做不動綜藝，有些說哥哥綜藝沒有之前吵了，我覺得有兩個原因，乙個是人數少了，雖然那幾個有的不愛說話，但是一人來一句也是夠吵了，再有就是，原來哥哥們的綜藝就是你一句我一句的說，沒有章法，就是超，現在的哥哥都是綜藝大佬，大家都有分工和人設，有一半愛說的...