1樓：愛我所愛
一旦有什麼不好的情緒，
第乙個想到的就是發洩。
不論是難過，憤怒，快樂，
簡單說就是
（但是要有度，別太過）
因為一部分人，
在傷心的時候，假裝堅強，總是忍住不哭
在生氣的時候，假裝冷靜，總是壓著怒火
在開心的時候，假裝高冷，總是喜不言表
但是這樣時間長了，
只會顯出小家子氣。
發洩出情緒
不僅讓心情舒暢，
而且別人也會覺著你大大方方的。
抱住娃娃/枕頭大哭找靠譜的朋友哭訴
揍枕頭/娃娃（參考蠟筆小新） 罵人
放肆大笑大叫（前提是沒有打擾到別人）
（我在煩躁的時候特別喜歡聽歌）
一般都有自己喜歡的歌手吧？
聽一些喜歡的歌。
心情很快就會好起來。
在特別難過的時候，
建議聽一些傷感的歌。
會有一種被安慰的感覺。
如果只是心情比較低沉，
就聽歡快的歌。
以下為推薦單曲
碧梨xanny
Six Feet Under
everything i wanted
idontwannabeyouanymoreBellyache (Marian Hill Remix)碧梨其他的歌也好聽！
JustinBieber
Sorry
Love Me
I'm the One
Boyfriend
As Long As You Love MeJB其他的歌也好聽！！
其他比較喜歡的歌
ビンクスの酒 (BONUS TRACK)
music.163.com/song/574925509/?userid=1490407685多情種（Cover：胡楊林）
孤獨患者
Paris
抱きしめて（Cover：indigo la End）フラレガイガール（Cover：さユり）
music.163.com/song/444936/?userid=1490407685睡覺 據說生氣的時候睡覺對肝好，
反正我只覺得睡得特舒服。
建議嘗試。
這個是讓我最舒服的方法了，
我特別喜歡下雨，
在傷心的時候，
如果天空剛好下起了雨，
我就會想，
老天爺也在為我難過，
會有一種被安慰的感覺。
而且，在你氣得身體發抖，
氣得全身發燙，
把手伸到窗戶外面，
雨點降下你的怒火。
我也喜歡聞雨後的空氣，
在室內呆了一天，
呼吸著沉悶的空氣後，
雨後的空氣讓身心都放鬆了...
只是每個人發洩情緒的方法都可能不同，
2樓：東北胖哥
極度傷心的時候，我會找個酒店，自己開一間房間，買兩瓶白酒，一包花生公尺，一包燒烤串，自己喝，喝多了自然就忘了傷心的事了，第二天起個大早洗個澡退房，踏上馬路的那一刻，一切不開心的事都灰飛煙滅了！
大家心情不好時會幹什麼呢？
佛了 有愛你的人，你就一哭二鬧三上吊矯情一頓，最好再聊聊。沒有的話，睡睡覺，衝著牆發發脾氣，吃點好吃的玩點好玩的看點好看的，自我討好。 沫沫 心情不好的時候，我特別希望有乙個自己的小空間，或者在床上睡一會，或者看電視，或者聽歌防空自己。有時候也喜歡去外面走一走，看看有過的人風景，讓自己舒服最重要。有...
你們不高興時會幹什麼？
引領天下之勢 吃東西，運動，找人聊天，逛街 最後給自己做乙個規劃，讓自己忙起來，而且，乙個忙碌充實的人看上去會更有自信 更光彩 更有魅力。好運也回來的哦。所有讓你從現在的凳子或者是床上起來的一切活動都可以 違法的不可以 這樣可以幫助你逃離鬱悶的心境。一定要動起來。千萬不要沉溺在現在的環境和心境裡。 ...
你無聊會幹什麼？
千年老二 無聊，的 聊 在字典中解釋為 依靠。無聊就是無所依靠。無聊的時候幹什麼，還需要問嗎？好好努力學習，多賺點錢，讓自己有依靠。 嘠吱 沒日沒夜地想著學習 生活，一有無聊的時候便閒著休息，可是就休息一陣子吧，生活就一蹶不振了！哈哈哈，生活總是如此 不能沉迷！不能遊戲！不能放縱！ 往上落白 我獨處...