1樓：徐冠麟
理論好，教練水平高不代表就要練的好。
往理論上說，可以去看師說。具體上說，原因可能有許多，也許受過傷呢？
舉個例子，有個世界游泳冠軍的教練，不會游泳，但不代表他不會教。
2樓：
術業有專攻嘛，有的人就是負責教別人怎麼練的，說白了他掙的就是教人練的那份錢。
健過身的都知道有多累有多難受，知道怎麼教就行了，幹嘛自己去費勁。
這種人也不一定是白給，一般來說理論上能講的頭頭是道的，大概率曾經練的很不錯。就算自身不怎麼樣，有個移動人肉健身百科也不差，只要ta不瞎裝逼，一切好說。
3樓：頭腦風暴抱抱包
嗨~你就看現在前沿醫學都沒把人體整明白，難道你還指望不知道過了多少人傳人的所謂正確理論能讓你練的多好？就一句話，聽你身體的，比聽什麼鬼理論強多了。
4樓：拉赫
說得好聽:理論派
說得難聽:光說不練，假把式
我們以前上學那時候正流行魔獸爭霸3對戰，我同學每天說什麼戰術，怎麼開局，幾分幾秒做什麼建築，幾分幾秒mf，打完哪個點能公升多少經驗，什麼野掉什麼寶，什麼戰術怎麼克制，說的是天花亂墜，結果後來有幸看他打了一盤，平均apm:30
5樓：zane
問題引伸
1.我熟背唐詩宋詞三百首，為何我還不會寫詩？2.
雞湯我都懂，為何仍過不好這一生？3.網路一堆教賺錢的，說的有理有據，為何他們自己卻沒賺到錢？
紙上談兵誰都會，隨便買本理論看一眼就能記下不少東西！跟小白泛泛而談小白就會覺得他理論知識豐富，但是深入了解根本說不出所以然！書本教他只知道要這樣做，而不知道為什麼要這樣做！
畢竟實踐才能檢驗真理，沒有通過自己實踐後的心得體會所闡述理論都是片面，不深刻的！
6樓：尚云澈
所有擅長「紙上談兵」的，都有乙個明顯的共同弱點，就是對於深層次的細節問題無法給出回答，這是由於個體差異在實操中會帶來各種各樣的教科書上並未提及的具體問題，所以說白了，那些所謂的頭頭是道的理論，只是皮毛罷了。
7樓：
取決於訓練頻率和單次的訓練強度。很多人長年混跡於健身房，耳濡目染，理論一套一套的，但是時間都放在嘮嗑上了，真正訓練時間不長，還有的在健身房長期都是小重量器械，隨便練練。這些都是怎麼練都不會有訓練痕跡的。
8樓：郭鐘鍇
你好，提供另乙個角度。
理論是否紮實，取決於專業水平。
是否有訓練痕跡，除了和訓練水平有關，也與個人訴求有關。
我身高182cm。剛開始練的時候，體重80kg，後來一直練到90kg，體脂率13%左右。那個時候，即便穿普通的衣服，看起來也給人強壯的感覺。
後來因為訓練目的發生了變化，也開始調整訓練方式。過了一年，體重降到了80kg。這個過程減的主要是肌肉了。
現在長期保持78-80kg的體重，體脂率10-12%，幾乎每天都會運動。但平時穿衣服看起來，就是毫無訓練痕跡，在我這個年齡，一般人還覺得我挺瘦。
不過因為一直運動，在中年野球場上，可以靠身體素質彌補技術的不足。
遇到壯的，就靠身高和速度。遇到瘦的，就靠力量。遇到又快又有力量又高的，就拼體力。妙趣橫生。
快到 90kg 時的樣子
前兩天去上課時的樣子，80kg。
9樓：阿康
懂理論不一定懂實操，各行各業莫不是如此。
程式設計師不一定會修電腦，內科大夫也不會給小孩看病，教授的孩子不一定能上清北，外賣小哥有時候也會沒錢給自己點外賣……
不過，如果是健身房裡毫無訓練痕跡的教練，那大可不必聽他的。
10樓：梁玥
最近在搜怎麼追求女生以及怎麼和女生聊天的話題，看完之後，我覺得我也可以寫一篇完整的攻略教程了，但是我還是不會追求女生以及怎麼聊天。
11樓：Tiankusan
就是我了，練一年了，可以說毫無訓練痕跡。
硬拉極限130 練到硬拉極限200kg 理論也能說個七七八八表面看真和平常人差不多，甚至沒什麼特別突出的形態。
碰到理論強的那種情況很簡單如果是朋友和他練一次就知道他什麼樣了。
12樓：想吃兔子的人
看你主要目標需求是什麼樣的，每個人都不可能十全十美，有些人屬於會練的、有些人屬於會教的，這個大可不必多筍，多提高自己才是王道
13樓：幹鏚運動
有的人可能是做理論研究的不一定自己要練多壯並非不懂或者缺乏毅力
大部分可能理解理論有誤區也缺乏實踐但是急於表達自己的觀點
14樓：五點半v房東
健身屬於實踐類活動想很多人都是腦子學會了，身體還是一竅不通。所有的運動包含健身都屬於神經肌肉系統的訓練，神經肌肉系統的訓練繁瑣而且需要大量大量重複試錯，大多數人都做不到。健身理論聽上去不難但是做出來很難。
15樓：楓跡
很簡單，不吃這碗飯，沒那個閒工夫。
不練到那個程度不妨礙我知道怎麼練，這個你看那些教練就知道，難道人家退役發福了你也要說人家不懂嗎，這個是沒有直接聯絡的。
最後，真想當彭余晏就去工地搬磚，你見過那些工地肌肉男逼逼什麼健身方法麼。
16樓：健身小wz
健身理論其實不難，就跟你學習書本上的理論知識一樣。
實踐才是檢驗真理的唯一。
不管從書本上還是網路上，我們都可以看到很多侃侃而談的健身大家傳授健身知識。
不一定每個人都會練得很有質感。但也不影響人家對健身理論的掌握啊。
理論和實踐畢竟是有區別的，理論會了，不去行動，身材肯定沒變化啊。
健身說到底是堅持的過程，科學健身才是王道。
17樓：於洪波
理論並不難，遠遠小於高中數理化的難度，很快就能掌握，但是想要練出點樣子，那是需要成年累月的積累的，就好比從小學學習，學習方法就那些，但是要考大學那可需要很多年的積累。
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