1樓：玉上玊
肯定有啊
有一套嚴謹的塗抹方案。
對於那些懷疑的我只能說要麼沒用過要麼就是沒有正確使用。槓精別來找噴。
對於腹肌膏，使用前先用40℃左右的溫水濕潤毛巾，然後把置於肌肉上方，用力將油脂搓乾淨。
取適量腹肌膏於掌心，塗在肌肉上方，並套上保鮮膜。
這樣的效果十分明顯。
手動狗頭
2樓：Quixotic
真的，不過不建議你用。這個我用過，第一天全身都塗上了，結果第二天照鏡子一看比西斯還大，嚇得我連續喝了乙個星期的肥宅快樂水才減下來，真的，太可怕了
3樓：Daniel Einstein
我來說兩句認真的吧。我的知識來自健身學習過程中的各種渠道了解，如果有不對請批評指正。
肌肉生長得過程，是肌肉纖維運動撕裂破壞之後得到休息恢復，重新生長出新的肌肉纖維，新的肌肉纖維更粗，更多，人的肌肉就這樣長出來了。新的肌肉纖維生成的過程中需要消耗大量蛋白質。
腹肌膏使用者沒有讓肌肉經歷過力量訓練，自然無法撕裂肌肉纖維，再加上腹肌膏不能幫助使用者攝入蛋白質，不符合肌肉生長原理，因此腹肌膏沒用。
4樓：崽崽是暱稱麼
腹肌好不好看其實和腹肌沒什麼關係，你懂我的意思吧。體脂率才是腹肌好不好看的關鍵，正常人不練腹光做三大項也有腹肌，所以腹肌膏是什麼東西?
5樓：一縷陽光
當然是真的了！堅持用了兩年半吧，不僅有了雕刻般的腹肌，背也變寬了，肩膀也變飽滿了，還有了迷人的二頭和胸脯。加油啊，陌生人！希望你能擁有乙個迷人的腹肌！！！
6樓：浪裡個浪
是真的！
我用了腹肌膏，外加一周五次健身房，控制飲食計算熱量，每天早睡養成健康的生活習慣，短短三年多身材就變得很好，不光腹肌有了，胸肌背闊肌二頭肌什麼的都變得很好看！所以你看腹肌膏真的有很大用處，一點都不是智商稅什麼的！
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